食べ物の選択

ホリスティック栄養学（心と体の栄養学）

【ホリスティック栄養学】食べ物と心の繋がり（エモーショナルイーティング、過食、ホリデーシーズンの一時的な食べすぎにも）

2022.11.09 Misaki Harr

食べ物と心の繋がり 私が学んだ世界最大のホリスティック栄養学校（https://misakiharada.com/holistichealth-iin/）では、食べ物と感情の繋がりについても学びます。 過食症、ダイエット…
ホリスティック栄養学（心と体の栄養学）

私の摂食障害からの回復の体験談（原因、症状と経緯、ホリスティック栄養学）

2022.08.17 Misaki Harr

今回の内容は、こちらの動画でも解説しています。 私が管理栄養士を目指すきっかけにもなった摂食障害の経験 今日は私が摂食障害の時の体験談、そこから回復した経緯をお伝えします。 ここでお伝えすることは、あくまで私の体験談であ…
食べ物の選択

【ダーティダズン、クリーン15　最新リスト2022】アメリカの野菜・果物の農薬残留の多いもの少ないもの

2022.04.17 Misaki Harr

更新！2023年最新版はこちら 本日の内容は、こちらの動画でも解説しています。 今回は、アメリカで野菜や果物を買う時、もしくはアメリカから輸入された野菜や果物を買う時に知っておきたい、アメリカの残留農薬が多い野菜や果物、…
Plant-Based Diet（野菜、植物中心の食事、ヴィーガン）

【ダーティダズン、クリーン15　最新リスト2021】アメリカの野菜・果物の農薬残留の多いもの少ないもの

2021.03.17 Misaki Harr

【アップデートしました！】2022年の最新の情報はこちらから。 本日の内容はこちらの動画でも解説しています。 今回は、アメリカで野菜や果物を買う時、もしくはアメリカから輸入された野菜や果物を買う時に知っておきたい、アメリ…
The Institute for Integrative Nutrition (IIN™️、ホリスティック栄養学校）　

ホリスティック栄養学のストレスない食事術。クラウディングアウトとは？食にも他の習慣にも使える！　”Crowding out” instead of “Cutting out”

2020.11.06 Misaki Harr

本日の内容は、こちらの動画でも解説しています。 あなたは、ついついよくないと分かっていても体によくないものを食べてしまうことってありませんか？もちろんたまにであれば、全く問題ありません。でもそれが、毎日の習慣になっている…
食べ物の選択

全てオーガニックでなくてもOK？アメリカの農作物、農薬残留の多いもの、少ないもの（ダーティダズン、クリーン15）2020年版

2020.08.27 Misaki Harr

【アップデート！】2022年最新版はこちら 2021年版はこちらで解説しています！ 2020年版はこちら。 今回は、アメリカで野菜や果物を買う時、もしくはアメリカから輸入された野菜や果物を買う時に知っておきたい、アメリカ…