食べ物の選択

ホリスティック栄養学(心と体の栄養学)

【ホリスティック栄養学】食べ物と心の繋がり(エモーショナルイーティング、過食、ホリデーシーズンの一時的な食べすぎにも)

食べ物と心の繋がり 私が学んだ世界最大のホリスティック栄養学校(https://misakiharada.com/holistichealth-iin/)では、食べ物と感情の繋がりについても学びます。 過食症、ダイエット…

食べ物の選択

【ダーティダズン、クリーン15 最新リスト2022】アメリカの野菜・果物の農薬残留の多いもの少ないもの

本日の内容は、こちらの動画でも解説しています。 今回は、アメリカで野菜や果物を買う時、もしくはアメリカから輸入された野菜や果物を買う時に知っておきたい、アメリカの残留農薬が多い野菜や果物、そして残留農薬の比較的少ない野菜…

Plant-Based Diet(野菜、植物中心の食事、ヴィーガン)

【ダーティダズン、クリーン15 最新リスト2021】アメリカの野菜・果物の農薬残留の多いもの少ないもの

【アップデートしました!】2022年の最新の情報はこちらから。 本日の内容はこちらの動画でも解説しています。 今回は、アメリカで野菜や果物を買う時、もしくはアメリカから輸入された野菜や果物を買う時に知っておきたい、アメリ…

The Institute for Integrative Nutrition (IIN™️、ホリスティック栄養学校) 

ホリスティック栄養学のストレスない食事術。クラウディングアウト。 ”Crowding out” instead of “Cutting out”

本日の内容は、こちらの動画でも解説しています。 体によくないものを減らす あなたは、ついついよくないと分かっていても体によくないものを食べてしまうことってありませんか?もちろんたまにであれば、全く問題ありません。でもそれ…

食べ物の選択

全てオーガニックでなくてもOK?アメリカの農作物、農薬残留の多いもの、少ないもの(ダーティダズン、クリーン15)2020年版

【アップデート!】2022年最新版はこちら 2021年版はこちらで解説しています! 2020年版はこちら。 今回は、アメリカで野菜や果物を買う時、もしくはアメリカから輸入された野菜や果物を買う時に知っておきたい、アメリカ…

新型コロナウイルス関連

新型コロナウイルスの時だけでなく、一生使える免疫力も生産性も高める食事バランスと免疫力を高める食材2つ

今日の内容はこちらの動画でも分かりやすくお伝えしています。 新型コロナウイルスの時だけじゃない!免疫力も生産性も高める食事 今、全世界で新型コロナウイルスのニュースばかりで毎日不安を抱えている人も多いと思います。 新型コ…