食育

ホリスティック栄養学（心と体の栄養学）

【ホリスティック栄養学】食べ物と心の繋がり（エモーショナルイーティング、過食、ホリデーシーズンの一時的な食べすぎにも）

2022.11.09 Misaki Harr

食べ物と心の繋がり 私が学んだ世界最大のホリスティック栄養学校（https://misakiharada.com/holistichealth-iin/）では、食べ物と感情の繋がりについても学びます。 過食症、ダイエット…
ホリスティック栄養学（心と体の栄養学）

私の摂食障害からの回復の体験談（原因、症状と経緯、ホリスティック栄養学）

2022.08.17 Misaki Harr

今回の内容は、こちらの動画でも解説しています。 私が管理栄養士を目指すきっかけにもなった摂食障害の経験 今日は私が摂食障害の時の体験談、そこから回復した経緯をお伝えします。 ここでお伝えすることは、あくまで私の体験談であ…
The Institute for Integrative Nutrition (IIN™️、ホリスティック栄養学校）　

ホリスティック栄養学のストレスない食事術。クラウディングアウトとは？食にも他の習慣にも使える！　”Crowding out” instead of “Cutting out”

2020.11.06 Misaki Harr

本日の内容は、こちらの動画でも解説しています。 あなたは、ついついよくないと分かっていても体によくないものを食べてしまうことってありませんか？もちろんたまにであれば、全く問題ありません。でもそれが、毎日の習慣になっている…
新型コロナウイルス関連

コロナなどの感染症だけでなく、一生使える免疫力も生産性も高める食事バランスと免疫力を高める食材2つ

2020.04.16 Misaki Harr

今日の内容はこちらの動画でも分かりやすくお伝えしています。 新型コロナウイルスの時だけじゃない！免疫力も生産性も高める食事 2020年からコロナウイルスが広がってから、健康を気遣う人も増えてきているのではないでしょうか。…
食べ物の選択

特定の食べ物がやめられない、無性に食べたくなる(Cravings:クレービング)原因８つを管理栄養士・ヘルスコーチが解説

2019.08.29 Misaki Harr

特定の食べ物がやめられない、無性に食べたくなる（Cravings：クレービング) 「しょっぱいものが無性に食べたくなる・・・。」 「甘いものがやめられない・・・。」 こういう、ある特定の食べ物がやめられない、無性に食べた…
栄養士・管理栄養士・ヘルスコーチの方へ

【ホリスティック栄養学：食】果物は太る？フルーツジュースは体に悪い？科学的根拠があるものにはある落とし穴も。

2019.08.06 Misaki Harr

栄養士・管理栄養士・ヘルスコーチ、 その他健康や幸せを広げるお仕事をしたい方のために、 ホリスティック栄養学の考え、 栄養指導やコーチング、 起業に役立つ6つのステップが分かる 無料のメール講座を配信しています。 6ステ…