自己改善

ホリスティック栄養学（心と体の栄養学）

【ホリスティック栄養学】長寿地域、ブルーゾーンの人に学ぶ、健康的な食事と生き方　（コスタリカ　ニコヤ半島の滞在で感じたこと）

2024.03.29 Misaki Harr

ホリスティック栄養学の中でも、心と体の健康を保つことでよく話題になるのが、長寿地域、ブルーゾーンに関して。2024年3月、私は長寿地域ブルーゾーンの中、コスタリカのニコヤ半島に行ってきました。今回は、ニコヤ半島でも見てき…
The Institute for Integrative Nutrition (IIN™️、ホリスティック栄養学校）　

成長したい時アカウンタビリティパートナーをつけよう【ホリスティック栄養学・心の栄養】　

2022.05.05 Misaki Harr

本日の内容は、こちらの動画でも解説しています。 今回は、ホリスティック栄養学の中でも心の栄養や自己成長の部分に繋がる、「アカウンタビリティパートナー」についてお伝えします。 自分ひとりではなかなか継続できない、もっと成長…