自己改善

ホリスティック栄養学(心と体の栄養学)

【ホリスティック栄養学】長寿地域、ブルーゾーンの人に学ぶ、健康的な食事と生き方

実は私の祖母は今年で102歳!長寿です。 ホリスティック栄養学の中でも、心と体の健康を保つことでよく話題になるのが、長寿地域、ブルーゾーンに関して。今日は、ブルーゾーンの人に学ぶ、健康的な食事と生き方に関してお伝えします…

The Institute for Integrative Nutrition (IIN™️、ホリスティック栄養学校) 

成長したい時アカウンタビリティパートナーをつけよう【ホリスティック栄養学・心の栄養】 

本日の内容は、こちらの動画でも解説しています。 今回は、ホリスティック栄養学の中でも心の栄養や自己成長の部分に繋がる、「アカウンタビリティパートナー」についてお伝えします。 自分ひとりではなかなか継続できない、もっと成長…