食べ物の選択

全てオーガニックでなくてもOK？アメリカの農作物、農薬残留の多いもの、少ないもの（ダーティダズン、クリーン15）2020年版

2020.08.27 Misaki Harr

コンテンツ1 【アップデート！】2022年最新版はこちら2 残留農薬の注意点3 オーガニックに関して3.1 オーガニックの利点4 アメリカの農作物、残留農薬の高いものと低いもののリスト4.1 ダーティダズン（残留農薬の高…
新型コロナウイルス関連

新型コロナウイルスの時だけでなく、一生使える免疫力も生産性も高める食事バランスと免疫力を高める食材2つ

2020.04.16 Misaki Harr

コンテンツ1 新型コロナウイルスの時だけじゃない！免疫力も生産性も高める食事2 免疫力も生産性もアップする超簡単食事バランス3 完璧に食べなくてもいい！80：20ルール4 免疫力、生産性を高めるには食事バランスだけではな…
新型コロナウイルス関連

Social Distance (ソーシャルディスタンス）だけでなく、Slipstream（スリップストリーム）にも注意！

2020.04.12 Misaki Harr

オランダとベルギーの研究者達の研究で、彼らは、屋外で運動している場合でも、スリップストリームと呼ばれるものを通じてコロナウイルスにさらされる可能性があることを示すシミュレーションを作成しました。 ソーシャルディスタンスは…
幸せ

ホリスティックヘルスコーチング：人生のバランス(Circle of Life、サークルオブライフ、Wheel of Life、人生の輪）チェックシート無料ダウンロードと人生のバランス改善のコツ

2020.02.12 Misaki Harr

コンテンツ1 Circle of Life, Wheel of Life (サークルオブライフ、人生の輪）とは？2 人生のバランスを考える時に重要なポイント3 人生のバランス改善のコツ3.1 できるところから細分化して始…