Craving（クレービング、クレーヴィングって？）カレーが無性に食べたくなることはありますか？

カレーの話を聞いてたらカレーが無性に食べたくなったことはありますか？

カレーの写真を見てカレーが食べたくなって、今夜はカレーにしようと思ったことはありますか？

カレーが無性に食べたくなるのはなぜでしょう？

これを配信しているのは日本時間の１月２２日の朝７時。

1月２２日は「カレーライスの日」なんだそうです。

1982年のこの日に全国学校栄養士協議会で1月22日の給食のメニューをカレーにすることに決めらたそう。

全国の小中学校で一斉にカレー給食が出されたとのことです。

知ってましたか？

私は今まで知りませんでした！

ところで、カレーって見ると食べたくなったり、カレーの話をするとカレーが食べたくなったり。

そういうのって私だけではないと思います。

ウェブサイトで「カレーが無性に食べたくなる」と検索すると、

「体調不良の前触れ」とか
「栄養不足のサイン」とか
けっこう上がってきます。

それらのサイトには、カレーに含まれるクルクミンという香辛料が免疫機能の向上、血行の促進に効果的なので、カレーが無性に食べたくなるのは免疫機能や血行が低下している時で、本能でクルクミンを欲するから、というふうにも書かれています。

まあそれも一理あるかもしれませんが、もしそうであれば、カレーを見るたび、カレーの話をするたびにカレーが食べたくなる私は
常に体調不良となります（笑）。

冒頭のカレーの写真を見てカレーが食べたくなったあなたもきっと体調不良（笑）。

たまたま体調不良の人もいるかもしれませんが、ただカレーが無性に食べたくなっただけで、それが毎回体調不良とは限りません。

ただし、カレーって、話を聞いただけでも食べたくなるほどの強い魅力があるのはすごいことですよね。

カレーに含まれる様々なスパイスの辛味成分が消化器の粘膜を刺激し、消化液や唾液の分泌を促すので食欲を増進させるという効果があります。

あのおいしそうな香りも食欲を増進させますよね。

別に体調不良でなくても話を聞いたり見たりするだけでカレーの味や香りが思い出され食べたいという欲求が出てくるのです。

カレーに関しては体調不良であってもそうでない時であっても本能的に食べたい！と感じるのは自然なことです。

ただし、カレー以外でも、毎日甘いものばかりを欲してしまうというような偏ったCraving (無性に何かを欲すること）はやはりどこか体の機能に支障がある場合もあります。

ストレスからくることもあるでしょう。

あなたが普段から偏って欲しているものはないかご自身の体にしっかりと向き合ってみること、原因を探ってみることも大切ではないかと
思いました。

＊私の提供しているホリスティックヘルスコーチングでもCravingに関してのサポートを行っています。Cravingが起こりやすい主な８つの原因から、あなたのCravingの原因になるものを見つけていき、その根本を改善していきます。

多くの人にとってカレーが無性に食べたくなるのは食欲増進効果があるスパイスが原因であることが考えられます。

もし、他の食べ物で極端に毎日欲してしまう、というものがあればもしかしたら何かのサインかもしれません。

ご自身できちんと向き合うことができれば問題ないですが、もし原因不明なこと原因が分かってて変えなければと思っててもなかなか変えられない、そんな時はご相談ください。

いつもみなさんの健康と幸せを応援しています。