ホリスティック栄養学（心と体の栄養学）

新型コロナウイルス関連

コロナなどの感染症だけでなく、一生使える免疫力も生産性も高める食事バランスと免疫力を高める食材2つ

2020.04.16 Misaki Harr

今日の内容はこちらの動画でも分かりやすくお伝えしています。 新型コロナウイルスの時だけじゃない！免疫力も生産性も高める食事 2020年からコロナウイルスが広がってから、健康を気遣う人も増えてきているのではないでしょうか。...
新型コロナウイルス関連

Social Distance (ソーシャルディスタンス）だけでなく、Slipstream（スリップストリーム）にも注意！

2020.04.12 Misaki Harr

オランダとベルギーの研究者達の研究で、彼らは、屋外で運動している場合でも、スリップストリームと呼ばれるものを通じてコロナウイルスにさらされる可能性があることを示すシミュレーションを作成しました。 ソーシャルディスタンスは...
Plant-Based Diet（野菜、植物中心の食事、ヴィーガン）

プラントベースダイエット（植物中心の食事）の健康や環境への利点と私達夫婦が得た効果

2020.01.04 Misaki Harr

今日の内容は、こちらの動画でもお話しています。 私がPlant-based diet(プラントベースダイエット、植物中心の食事）を夫と昨年10月から始めて約3ヶ月。 このきっかけになったのが、私が卒業した世界最大の栄養学...
食べ物の選択

特定の食べ物がやめられない、無性に食べたくなる(Cravings:クレービング)原因８つを管理栄養士・ヘルスコーチが解説

2019.08.29 Misaki Harr

特定の食べ物がやめられない、無性に食べたくなる（Cravings：クレービング) 「しょっぱいものが無性に食べたくなる・・・。」 「甘いものがやめられない・・・。」 こういう、ある特定の食べ物がやめられない、無性に食べた...
栄養士・管理栄養士・ヘルスコーチの方へ

【ホリスティック栄養学：食】果物は太る？フルーツジュースは体に悪い？科学的根拠があるものにはある落とし穴も。

2019.08.06 Misaki Harr

栄養士・管理栄養士・ヘルスコーチ、 その他健康や幸せを広げるお仕事をしたい方のために、 ホリスティック栄養学の考え、 栄養指導やコーチング、 起業に役立つ6つのステップが分かる 無料のメール講座を配信しています。 6ステ...