インスタントポットで簡単に手作り納豆
圧力鍋にもなる、時短料理も簡単、ヨーグルト機能や炒め物機能まで付いている、超万能のインスタントポット、我が家で一番大活躍しているのが納豆作り。 今日はこの万能インスタントポットの納豆作りを動画にしました。 …
圧力鍋にもなる、時短料理も簡単、ヨーグルト機能や炒め物機能まで付いている、超万能のインスタントポット、我が家で一番大活躍しているのが納豆作り。 今日はこの万能インスタントポットの納豆作りを動画にしました。 …
今日の内容は、こちらの動画でもお話しています。 私がPlant-based diet(プラントベースダイエット、植物中心の食事)を夫と昨年10月から始めて約3ヶ月。 このきっかけになったのが、私が卒業した世界最大の栄養学…
特定の食べ物がやめられない、無性に食べたくなる(Cravings:クレービング) 「しょっぱいものが無性に食べたくなる・・・。」 「甘いものがやめられない・・・。」 こういう、ある特定の食べ物がやめられない、無性に食べた…
栄養士・管理栄養士・ヘルスコーチ、 その他健康や幸せを広げるお仕事をしたい方のために、 ホリスティック栄養学の考え、 栄養指導やコーチング、 起業に役立つ6つのステップが分かる 無料のメール講座を配信しています。 6ステ…
【アップデート!】2022年版はこちら 【ダーティダズン、クリーン15 最新リスト2022】アメリカの野菜・果物の農薬残留の多いもの少ないもの 2021年版はこちら https://misakiharada.com/di…
乳製品に関して、色んな議論があるけど、日本の食事摂取基準や食事バランスガイド、アメリカ農務省(USDA)の食事ガイドラインには乳製品が入っていますね。 でも、The Harvard School of Public H…
以前、ブログで、 「食育で円周率の求め方まで学べる!食育は家庭から」 という記事を書き、結構反響をいただきました。 その時の記事はこちら。https://misakiharada.com/post-280/ 今日は、先ほ…