鹿児島でのホリスティック栄養学ワークショップ!
米国代替医療協会公認ホリスティックヘルスコーチ、公認統合栄養ヘルスコーチ、公認インターナショナルヘルスコーチ、管理栄養士の原田美咲です。 7月の私の日本帰国に合わせた滅多にない機会、第1弾! NY発!ホリスティック栄養学…
米国代替医療協会公認ホリスティックヘルスコーチ、公認統合栄養ヘルスコーチ、公認インターナショナルヘルスコーチ、管理栄養士の原田美咲です。 7月の私の日本帰国に合わせた滅多にない機会、第1弾! NY発!ホリスティック栄養学…
米国代替医療協会公認ホリスティックヘルスコーチ、公認統合栄養ヘルスコーチ、公認インターナショナルヘルスコーチ、管理栄養士の原田美咲です。 最近、日本の栄養士・管理栄養士の皆様から、ホリスティック栄養学についてのお問い合わ…
米国代替医療協会公認ホリスティックヘルスコーチ、公認統合栄養ヘルスコーチ、管理栄養士のハー美咲です。 先週に続き今日も、ニューヨークの公立学校、Community Health Academy of the Height…
今日は、Community Health Academy of the Heightsの6年生のアフタースクールで、TABLE FOR TWO USAの新たな取り組み、和食育プロジェクトにボランティアとして参加させていた…
私はしっかり睡眠を取らないと体が持たない人です。 最低8時間は眠らないと昼間にどうしても眠くなったり、睡眠不足が何日も続くと、体調が悪くなります。 あ、風邪引きそうだな、と思ったら無理せず早めに寝ているせいか、熱が出るほ…
昨日開催した食育ワークショップで、アメリカの牛乳に関しての質問も出ましたので、こちらでもシェアしたいと思います。 牛乳に関しては、アメリカでも日本でも近年では賛否両論、様々な意見がありますね。 牛乳にはカルシウムが豊富と…
今日、マンハッタンの28丁目にあるBalance Arts Centerで大人も子供も参加型の食育ワークショップを行いました。 毎回ワークショップを行うたびに思うのが、食や健康に関してのトピックは本当に奥が深いので、短時…
玄米が体にいいというのはよく言われている話です。 確かに、白米と玄米の栄養価を比べてみると、ビタミンやミネラル、食物繊維などの含有量も玄米のほうが多く含まれています。 また、食物繊維は食後の血糖値の上昇を緩やかにしてくれ…
Luckily I found this poem today. この詩を今日見つけてよかったです。 The road not taken &…
人は朝起きてから寝るまで、色んな選択をして生きています。 朝起きるか起きないか、という朝一の選択に始まり、朝ごはんは何を食べようか、それとも何も食べないか、今日はどんな服を着て行こうか、書き出したらキリがないですね。 人…