ホリスティック栄養学（心と体の栄養学）

ホリスティック栄養学（心と体の栄養学）

ホリスティック栄養学でも重要！相手にイライラする人必見。良いパートナーシップを育めるコツ

2024.07.11 Misaki Harr

本日の内容はこちらの動画でも解説しています。 ホリスティック栄養学の中でパートナーシップも重要とされる理由 私がお伝えしているホリスティック栄養学の中でも、心の栄養（第一の食べ物）として、パートナーシップも健康と幸せの背...
ホリスティック栄養学（心と体の栄養学）

パートナーシップの鍵は自分との関係。なぜ自分との関係が大切なのか？ホリスティック栄養学のバイオ個性とも関係します

2024.06.13 Misaki Harr

本日の内容はこちらの動画でも解説しています。 ホリスティック栄養学の中でもプライマリーフード（第一の栄養）とも言われる心の栄養としてとても大切にされる人間関係。その中でも、特にパートナーシップは人生で大きい影響与えますよ...
ホリスティック栄養学（心と体の栄養学）

パートナーシップは健康と幸せの土台。ホリスティック栄養学の第一の食べ物にも関係します

2024.06.07 Misaki Harr

本日の内容はこちらの動画でも解説しています。 パートナーシップとホリスティック栄養学 私がお伝えしているホリスティック栄養学の中でも、パートナーシップは、とても重要視されている心の栄養（第一の食べ物）と言われるほど、健康...
ホリスティック栄養学（心と体の栄養学）

【ホリスティック栄養学】長寿地域、ブルーゾーンの人に学ぶ、健康的な食事と生き方　（コスタリカ　ニコヤ半島の滞在で感じたこと）

2024.03.29 Misaki Harr

ホリスティック栄養学の中でも、心と体の健康を保つことでよく話題になるのが、長寿地域、ブルーゾーンに関して。2024年3月、私は長寿地域ブルーゾーンの中、コスタリカのニコヤ半島に行ってきました。今回は、ニコヤ半島でも見てき...
ホリスティック栄養学（心と体の栄養学）

ホリスティック栄養学　睡眠の質も健康・幸せパフォーマンスに大きく影響。メラトニン分泌量を増やすには？

2023.11.29 Misaki Harr

健康や幸せパフォーマンスUPするために、睡眠ってとても大切♪ ホリスティック栄養学でも健康や幸せの背景の一つとして睡眠の質はよくあげられます。 昨日（2023年11月27日）、夕方のニュースを観ていたところ（私はニューヨ...