食育

The Institute for Integrative Nutrition (IIN™️、ホリスティック栄養学校) 

ホリスティック栄養学のストレスない食事術。クラウディングアウト。 ”Crowding out” instead of “Cutting out”

本日の内容は、こちらの動画でも解説しています。 体によくないものを減らす あなたは、ついついよくないと分かっていても体によくないものを食べてしまうことってありませんか?もちろんたまにであれば、全く問題ありません。でもそれ…

新型コロナウイルス関連

新型コロナウイルスの時だけでなく、一生使える免疫力も生産性も高める食事バランスと免疫力を高める食材2つ

今日の内容はこちらの動画でも分かりやすくお伝えしています。 新型コロナウイルスの時だけじゃない!免疫力も生産性も高める食事 今、全世界で新型コロナウイルスのニュースばかりで毎日不安を抱えている人も多いと思います。 新型コ…

食べ物の選択

特定の食べ物がやめられない、無性に食べたくなる(Cravings:クレービング)原因8つを管理栄養士・ヘルスコーチが解説

特定の食べ物がやめられない、無性に食べたくなる(Cravings:クレービング) 「しょっぱいものが無性に食べたくなる・・・。」 「甘いものがやめられない・・・。」 こういう、ある特定の食べ物がやめられない、無性に食べた…