ホリスティック栄養学の基礎、バイオ個性(バイオ・インディビジュアルティ:Bio-Indibiduality)みんなちがって、みんないい

今日のテーマは、なんだか金子みすゞの詩みたいになってしまいましたが。

ホリスティック栄養学の話です。

ホリスティック栄養学の考えはこちらににまとめています。

ホリスティック栄養学とは

今日はこの中で、Bio-Individuality™️(生物学的個性、バイオ個性)について取り上げたいと思います。

人は一人一人違うため、全ての人に合う食べ物はないという考え方がこの、バイオ個性です。

体型、性別、生活習慣、年齢、身体能力、家族構成、文化、人種、性格、血液型、育った環境や今いる環境など、隣に住んでいる人でも、同じ家族の一員であっても、人は一人一人、個性があります。

食べ物に関して言えば、もちろん健康的とされている食事法は色々と存在しますが、それらが全て、自分に合うか、というわけではありません。

そしてそれは、食べ物に関して以外のことでも当てはまります。

10年前はその方法が当たり前だったけど、今はそうじゃないことってたくさんあります。

私たちもどんどん、年を重ねていきます。

こんな経験はありませんか?

小さい頃、逆上がりをするのは簡単でした。

でも、大学生になって、久々に実家に帰り、中学校の校庭の鉄棒で逆上がりをしたら、いくら頑張ってもできない。

これは、体が重くなったせいか、バランスが悪くなったせいか、やり方を忘れてしまったせいか。

この逆上がりの例は、私自身の体験ですが、特に身体的な分野では、あれ、子供の時は簡単にできてたよね?ということが、大人になってできないことはたくさんあります。

中学生の時はご飯を2杯も3杯もおかわりしていた部活熱心の男の子も、大人になって同じ食生活をしていたらみるみるうちに太ってしまった、という経験や、もっと年を重ねていくと、そもそもそんなに食べられなくなった、という経験があるかもしれません。

全てのものが、日々、変化していくのです。

体質や体型だけではないですよ。

周りの環境、流行りのものも、毎日変化していきます。

職業についてもそうです。

10年前になかった職業や働き方が、今はたくさんあります。

インターネット上で瞬時に世界中の友達とやりとりができるようになるなんて、30年前に誰が考えていたでしょうか。

私が卒業した日本の大学で学んだことも、アメリカで卒業した統合栄養学校で学んだことも、数年経った今、だいぶ変化しています。

仕事の例をあげると、世の中にはたくさん有名になってたくさんお金を稼いで、”成功者”と言われている人が多く存在します。

”成功”についてのイメージも、人によって色々と違うと思いますが、私の中では、他の人と比べて何かすごいことを成し遂げた、とか、地位や名声を手に入れたというものではなく、自分自身の中で自分が幸せだと感じることに一生懸命取り組み、さらに幸せになることだと思っています。

そのため、上記に書いた、有名になってたくさんお金を稼いだ人の多くはおそらく、自分が幸せだと感じることに一生懸命取り組み、さらに幸せと感じている人かもしれません。

そうであれば、それらの人ほとんどは、成功者と言えるでしょう。

しかし、その人たちだけが成功者とも限らないですし、そもそもその人たちが本当に成功者と言えるかは、本人に聞いてみないと分かりません。

インターネットが発達しているからとはいえ、昔ながらの方法が好きという人もいれば、インターネットをうまく利用し、活用する人もいます。

アートを極める人もいます。

全部色々とやる人もいます。

あの人もやってるから、自分もやらなきゃ!という思いは多くの人が経験したことがあると思いますが、もしそれが、自分に合う方法でなければ、結局疲れるだけで終わってしまった、ということもあるでしょう。

これだ!と自分で信じられるものがあれば、挑戦した方がいいと思います。

ダメだったらもう少し長くやってみるか、もしくは別の方法を試してみるか、方法は他にもたくさんあります。諦めないことも重要ですし、諦めることも重要です。

しかし、諦めるときは、必ずもう一度自分に問いかけてみて、少しでも本当は自分はできると思っているけど自信がないというだけの理由で諦めようとしているのならば、諦めてはいけませんよ。

本当はできるのにと少しでも思っている気持ちがある時は、諦めてはいけないのです。

要は、自分が本当に信じる方をやるべきではないかと思うのです。

そう、みんなちがってみんないいんです!

どうせまた、世界はどんどん変化していくのですから。

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ホリスティック栄養学に関しては、こちらの記事と動画も参考にしてください。

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