ホリスティックヘルスコーチ、管理栄養士の原田美咲です。
こちらの記事は、2018年、1月27日に発行した、【全ての運に繋がるヒント】のメルマガのブログ版です。
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今日のヒント： 癖はありますか？私の癖。耳ヨガ！？
あなたにはなんとなくやっている癖はありますか？
それはどんな癖ですか？
いい癖ですか？
◆今日のヒントになったストーリー◆
実は私は、耳を触るのが癖です。癖というか、大好きです！
耳を触る癖のある赤ちゃんはよくいますけど、実は私はその赤ちゃんの時からの癖がいまだになおりません！
もちろん、さすがに今は母の耳を触ることはないですし、不特定多数の人の耳を触るほどの勇気はないですが、娘の耳を触ったり飼っている猫の耳はしょっちゅう触ってます。動物に触れる機会がある時も私は必ず耳を触ります。
おそらく、私に耳を触られる娘も猫もその他の動物もさぞかし迷惑していることでしょう。。。
さらにこだわりもあって、温かい耳ではなく冷たい耳が最高。
そんなことはどうでもいいのですが、さすがに人や動物の耳を頻繁に触れる訳ではないので自分の耳も触っています。
ここ最近いい加減、こんな赤ちゃんみたいなことやめなきゃなーと思っていました。
でも、やめる前に耳を触ることのメリットって絶対あるはずだ！なんて思いちょっと調べてみたら
やったー
ありましたよ。
出てきたのは「耳ヨガ」。
皆さんは聞いたことありますか？
日本では流行っているのでしょうか。
私は初耳でした！耳ツボは聞いたことあったけど。
耳ヨガは、耳をつまんだり引っ張ったりするだけで、耳にあるたくさんのツボを刺激して様々な効果を得ることだそうです。
なんと、触るだけでも様々な効果があるのだとか。
ほらやっぱり
「代謝がよくなってダイエットに良い」
「血行をよくする」
「安眠効果」
「視力回復に効果的」
などなどの効果もあるようです。きちんとした研究文献が出てこなかったので真偽のほどは定かではないですが、自分の耳を頻繁に触っている私としては視力回復以外は効果ありかも！と感じました。
耳を頻繁に触る私は、代謝はとてもいいと感じていますし、血行もいいせいか冷え性もないですし、娘の耳や猫の耳を触りながら毎日ぐっすり眠れています。
もちろんこれらのことは単に耳を触っているからということだけが原因ではないと思いますが。
ということで、自分の耳を触ることは今後も無理してやめなくてもいいんだなとホッとしました。
人前で自分の耳を触るのは変なので、これからは一人のリラックスタイムで触ろうと思います（それも変？！）
人の耳を触ることがあったとしても耳を触ることは良いことだと納得させた上で触らせてもらおうと思います（笑）。
◆今日のヒントのまとめ◆
あなたがなんとなくやっている癖でやめなきゃいけないと思っているようなことでも、もしかしたら何か良い効果があるかもしれません。
あなたの癖で良い効果を発見したらぜひ私にも教えてくださいね。
いつもみなさんの健康と幸せを応援しています。
感想や感じたことなどありましたら、
お気軽に、
misaki@misakiharada.com
までメールください。
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ご要望も嬉しいです！
一通一通、しっかりと読ませていただきます。
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