コンテンツ
Health is Wealth「健康は富」という格言、聞いたことありますか？ここでの富とは、物質的な富だけでなく、健康が豊かさと幸福の基盤であることを示しています。今の世の中では、多くの人々が忙しい生活やストレスに直面しており、健康の重要性を見失いがちです。でも、本当の豊かさと幸福は、健康な身体と心から得られるものであるということを忘れてはなりません。
ホリスティック栄養学は、この格言の真の意味を体現するアプローチとしても注目されています。ホリスティック栄養学は、心と体の健康と幸福を総合的な観点から理解し、栄養だけでなく心身のバランスや環境、運動、人間関係、キャリアなどの影響も考慮したアプローチです。つまり、健康な身体と心を持つことが真の富なのであり、ホリスティック栄養学はこの目標に向けた方法論となるのです。
今回は、「健康は富」の意味に焦点を当て、なぜホリスティック栄養学がその重要な要素となるのかについて探求していきます。
ホリスティック栄養学とは
ホリスティック栄養学は、心と体の健康と幸福を総合的な観点から理解し、栄養の面だけでなく心身のバランスや環境の影響も考慮したアプローチです。従来の栄養学が主に栄養素の摂取に焦点を当てていたのに対し、ホリスティック栄養学は個々の人間を統合的な存在として捉え、栄養とライフスタイルの側面をトータルに評価します。
世界最大のホリスティック栄養学校で学んだ知識も含めた詳しい解説はこちらの記事もご参照ください。
Health is Wealth「健康は富」と言われる本当の理由とホリスティック栄養学との関連
ではここから、Health is Wealth「健康は富」と言われる本当の理由とホリスティック栄養学との関連を具体的に詳しくみていきましょう。
心と体の栄養バランス
健康でいるということは、心と体の栄養のバランスがしっかりと保たれているということ。心身のバランスが取れている状態であれば、ストレスや不安を軽減し、ポジティブな気持ちや幸福感を得やすくなります。また、心身の調和が取れた状態は、免疫力を高め、疾病に対する抵抗力を強化することにも繋がります。そのため、健康な心身は、日々の生活においてより良いパフォーマンスを発揮し、幸福を実感することができるのです。このバランス、という面でも、食の栄養学だけではなく、ホリスティックに（包括的に）全体を見渡し、心と体の栄養を整えていく必要があるため、ホリスティック栄養学は「健康は富」の基盤となります。
健康がもたらす幸福感と生活の充実
健康な状態にあるということは、幸福感を高める要因として重要です。健康でいられると、様々な活動に積極的に参加したり、自分の興味を追求したりすることができます。身体的に元気であれば、趣味やスポーツ、旅行などの楽しみを追求し、生活に活気を与えることもできます。また、健康な状態であることは家族や友人とのコミュニケーションや絆を深めるためにも重要です。これらの経験が、生活の充実感と幸福感につながるのです。
睡眠不足で疲れている時や、仕事でストレスがある時など、肉体的にも精神的にも不調な時は、イライラを起こしやすく、コミュニケーションがうまく取れないということもありますよね。不調な状態が持続すると不調はさらに雪だるま式にどんどん大きくなっていくのです。
ホリスティック栄養学を意識し、心身の全体的なバランスをとることで、健康がもたらす幸福感と生活の充実を最大限に上げることができます。
健康がもたらす経済的なメリット
健康な状態は、経済的な側面でもメリットをもたらします。健康でいることは、病気による医療費や、休業日の減少にも繋がります。さらに、健康であれば、能力や生産性が向上し、仕事やキャリアの成長にプラスの影響も与えます。健康な社会は、経済的にも持続的な成長と繁栄を実現するための基盤となるのです。ホリスティック栄養学の中では、個人のバイオ個性に応じて、経済的に豊かさであることも健康と幸せに影響を受ける背景の一つとして重要視しています。
環境との調和
ホリスティック栄養学の中では、環境も一つの健康と幸せに影響する背景として重要視しています。健康な生活を送るということは、当然、環境にも気遣った生活を送るということ。これは、あなた一人のことではなく、あなたの周りの人や自然環境全体までも、改善することにも繋がります。また、環境改善をすることにより、余計なエネルギーを使わなくて良くなったり、ものを大切に使う、余計なものを買わない、環境汚染や化学物質の影響をできるだけ低くする、持続可能な食事などを意識することもできます。
まさに、ホリスティック栄養学から繋がる一人の健康は、大きな波及効果を生み、環境との調和、真の意味での自然の富にも繋がっていくのです。
起業を考えている人こそ、「健康は富」を意識しよう
私は、管理栄養士やヘルスコーチ、その他、健康や幸せを広げるお仕事をしたい人に向けて、起業のサポートも行っているのですが、実は、起業をしたいという人ほど、健康をおろそかにしがちなところがあります。
寝る間も惜しんで仕事、休みなく仕事、このような努力は、一見素晴らしいことに見えると思いますが、実は、体を壊すまでしてしまうと、逆効果になります。このように、頑張りすぎる人こそ、継続できなかったり、生産性が上がりません。
健康や幸せを広げるお仕事で起業をしたい人も、他の分野で起業したいという人も、そういう人こそ、まずは自分の心と体の健康を大事にすることで、生産性も上がり、アイデアもどんどん湧いてきます。
ホリスティック栄養学の考えを元に、心と体のセルフコーチング、コーチングや栄養指導、ビジネスにも活かせる「幸せパフォーマンスコーチ養成講座」では、健康や幸せを広げるお仕事での起業を多くの方が達成されています。その理由は、ビジネススキルだけに集中するのではなく、まず受講生の心と体の健康を自ら整えられるように、セルフコーチング力をとても大切にしているからです。
自分で自分を心身ともにセルフコーチングできる力は、起業だけではなく、人生全体で大きなメリットを生み出します。
幸せパフォーマンスコーチ養成講座に関して、詳しく知りたい方は、メール講座でご案内しているので、ご登録ください。
ホリスティック栄養学・セルフコーチング、ビジネスも学べる！管理栄養士、ヘルスコーチ、その他健康や幸せを広げるお仕事をしたい方のための無料メール講座
まとめ
健康は富と言われるように、元気でなければ働くこともできないし、幸せを感じることもできない。
健康であることで、他の富や成功もやってくる。
健康を大切にし、その上に築かれた生活こそが本当の豊かさだという考えですが、
心と体が健康であることで無駄なお金もかからないし、周りの人や自然環境にとっても良いことづくし。
ホリスティック栄養学は、まさに「健康は富」という格言の真の意味を具現化するアプローチとなります。栄養だけでなく、心身のバランスや環境の影響をトータルに考慮することで、本当の幸福と豊かさを得ることができるのです。
☆☆☆☆☆☆☆☆
ホリスティック栄養学の考えを元に セルフコーチング・栄養指導やコーチング・ビジネスにも役立つ 「幸せパフォーマンス無料メール講座」
分かりやすい解説動画６点プレゼント！
管理栄養士・ヘルスコーチの資格を生かした仕事で起業したい人、
その他、健康や幸せを広げるお仕事をしたい人、
心 と体の一生モノのセルフコーチングに活かしたい方にオススメです。
☆☆☆☆☆
ホリスティック栄養学の考えを元に セルフコーチング・コーチング力も学べる
「心と体のホリスティック栄養学オンライン講座」
①人生が変わる総合マインド
②愛・パートナーシップ
③健康
④お金
⑤仕事
3日おき5−10分の短い動画で忙しい人でも約3ヶ月半で人生を大変化！
↓↓↓
https://misakiharr.teachable.com/p/online-training-4
☆☆☆☆☆
私が卒業した世界最大のホリスティック栄養学校、
ホリスティックヘルスコーチ資格に関しては下のリンクに詳細記載しています。
卒業生の私からの紹介で2000ドル（約20万円）以上の割引も受けることができます。
ご質問、ご相談もお気軽にこちらからお問い合わせください。
ホリスティック栄養学に関しては、こちらの記事と動画も参考にしてください。
