創造性

GWなどの長期休暇の過ごし方で一年が変わる

今年のゴールデンウィークはどのように過ごしますか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ あと1ヶ月も経たないうちに日本はゴールデンウィークに突入ですね。 この機会に長期休暇をとる方もいらっしゃると思います。 ニューヨークに14年住んでいる私には、ほぼ無縁の話です(笑)。 アメリカには、こんなに長く祝日が続くことはないので、会社員時代は日本はいいなぁ、GWも年末年始もお盆もお休みで。と思ってました。 今は私は会社員ではないので、祝日も平日も週末も全く関係なく、自分で時間をコントロールできるようになったので、祝日はあってもなくてもあまり変わりませんが、祝日となるとやっぱり何だかワクワクしますね。 日本にいらっしゃる皆さんは今年のGWはどのように過ごされますでしょうか。 ゆっくりと体を休めることはとても大切なことなのですが、どうしても長期休みがあると、だらだらと無駄に過ごしてしまいがち。 数日間の長期休みだけでも、過ごし方を変えることで実は一年が変わってきます。 旅行が好きなら、この期間に普段行けない旅行に行くのもよし(もちろん混むことは覚悟して)。 普段遅くまで仕事をしていて生活リズムが乱れている人は逆にこの機会に早寝早起きをして健康的なリズムを整えてみるのもよし。 忙しい時にはなかなかできない「自分に向き合うこと」に集中し、やりたいことや目標の見直しをじっくりと時間をかけてやることもとても価値のあることです。 連休の後、仕事や日常生活に戻る時に、だるーい、と思いながら戻りたいですか。 それとも、この連休中に自分は生まれ変わった!という気持ちで戻りたいですか。 どちらがいいかはあなた自身に問いかけてみてくださいね。 もしかしたら過ごし方次第で、素晴らしいセレンディピティを掴めるかもしれませんよ! ◆今日のヒントのまとめ◆ GWなどの長期休暇の過ごし方で一年が大きく変わります。 連休後の日常に戻る時にワクワクできるように、連休中は自分を生まれ変わらせる時間を有効に過ごせるよう、今から早めに計画を立てておきましょう。

自己改善

自分に嘘をつかない生き方

自分自身に嘘をついたことはありますか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 人に嘘をつかれたら、大抵の人は傷つきますよね。 嘘とは、事実ではないこと。 私は基本、嘘をつかれていたとしてもその真意は本人にしか分からないし、今は嘘に聞こえても、将来本当になるかもしれないという可能性もあるので、言われたように信じるようにしています。 中には明らかに嘘だと分かるものもありますが、それでも、「あんた嘘ついてるでしょ」と言ってもどうにもならないこともあるので、受け入れるようにしています。 嘘の種類にもよりますけどね。 でも基本的に嘘をつかれるよりは、悪いことでも個人的には、正直に話してもらう方がずっといいです。 嘘の中でも一番残念なのは、自分自身に嘘をつくこと。 自分はこうしたいと思っているのに、それをやらずに周りに流されたことをしてしまうこと、それは自分に嘘をつくことではないかと思います。 だから仕事でもプライベートでも、自分の本音に嘘をつく生き方はしたくないと思っています。 私は「何となく」の生き方ではなく、自分の人生をしっかり楽しみたい。 何となくの生き方が楽しい、という人はそれでいいと思いますし、そういう人もいますので否定するつもりはありません。 だけどあなたが、何となくの人生ではなく、自分の本当にやりたいことで思い切って楽しみたいのであれば、自分に嘘をつくことなく、それに従っていけば良いと思います。 何から始めたら良いか分からない、という方は、一緒に進んでいけますので、ご連絡くださいね。 ◆今日のヒントのまとめ◆ あなたが何となく、の人生ではなく、自分の本音に従い、本当にやりたいことで人生を思いっきり楽しみたいのであれば、自分に嘘をつくことなくそれに従っていきましょう。

幸せ

家族みんなの成長の場である家族団欒を増やすために今すぐやるべきこと3つ

家族の時間、十分取れてますか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 今日から私は家族でアイスランドに行ってきます。 レッドアイで出発、さらに一泊二日の弾丸ですが、楽しんできます! 先日ブログで、旦那が、子供が、と他の人に相談する前に絶対にやるべきことについて書きました。 まだ読んでない方はぜひそちらの方から読んでくださいね。http://bit.ly/2WONiFY 簡単におさらいすると、家族で何か問題が起こった時、旦那が、子供が、と家族以外の人に相談する前に、まずは家族と向き合ってしっかり話をすることが先、ということ。 でも、もしあなたがそもそも家族団欒の場があまりない、もっとそういう場が欲しいなと思っていたら実行するべきことが3つあります。 この3つは私も実際に毎日必ず実行していて、家族団欒の場作りのためにとても効果のあることです。 この3つとは、 1. 家族の帰宅後、今日どうだった?と聞くこと 2. 家族みんなが楽しめるゲームをすること 3. 自分メンテナンスをすること 特に3は大事!3に関しては、今すぐ6分、毎日継続できる自分メンテナンスのための動画(おもしろ動画です)を作りました。リンクをつけているのでぜひ最後まで読んでくださいね。 1. 家族の帰宅後、今日どうだった?と聞くこと うちの場合はまず娘が先に帰宅するので、娘にまず、帰宅しておかえりの後にすぐ、「今日どうだった?」と聞きます。 この時点では娘は、「It was normal. 普通の日だった。」と一言だけ答えることも多いのですが、それもOK(笑)。 そして、夕方夫が帰宅する頃、夫におかえりの後に「How was your day?」と私または娘が聞きます。*夫はアメリカ人なので英語で聞きます。 夫は私と娘にそれぞれ、「How was your day?」と質問してそこでみんなでその日の出来事を話します。 この時、娘は帰宅時よりかなり詳細を話すことが多いです(笑)。夫が帰ってくるまで、話題を取っておいているんでしょう^^ 因みに昨日の話題は、娘が学校帰りに買ったパンの話題。すごい大きくて美味しいパンなのに、なんと75セントだったよ〜、と。 そこから今日は私たちのためにもパンを買ってきてと私がリクエストし、娘がじゃあ学校帰りにね、と言い、どんなパンがお好みかと私と夫にそれぞれ聞き、簡単なお金の計算をし、大した金額ではないのに娘はちゃっかり私達夫婦に半分ずつお金を請求、そして夫がさっと娘に多めに渡す(笑)。 娘も私も夫もみんな、それぞれの思いやりにありがとうを言い合う。 何でもない会話の中でも、子供も大人も思いやりとワクワクとが膨らみ、プランまで立てられる^^人生ってこういうのが幸せだなと感じます。 実はこの、「How was your day? (今日どうだった?)」という、アメリカ人の家庭ではよく聞かれる単純な一言にはすごい力があるんです。 その力とは、相手が気遣ってくれている、受け入れてもらえているという「安心感」。 これ、伝わりますか? 相手の話にこれから耳を傾けますよ、という前提が入ってますよね。それが気遣いと受け入れ。相手はそれに対して安心感を得られる。 アメリカの心理学者、アブラハム・マズローが唱えている人間の基本的欲求5段階説の中にも安心感は安全の欲求として入ってますね。 どんな人でも、安心感は得たいと思う。 共に過ごす家族に安心感は必須ですよね。 もし家族団欒の場があまりないな、もっとそういう場が欲しいな、と思っているなら、「How was your day?(今日どうだった?)」というたった1秒の言葉で家族の「安心感」を増やすこと。 もし、家族が揃う時間が毎日ではない人は、頻度は高くなくても、どこかの時点で家族が揃う時間があれば、その時に、会っていなかった期間を聞く「最近どう?」でも良いですよ^^ そして、そこで話が広がっていって家族が安心、ワクワクが広がれば、家族団欒の場がより良いものになります^^ 2. 家族みんなが楽しめるゲームをすること これ、家族みんなで一緒に楽しめるなら、どんなゲームでも構いません。 ゲームというと日本人は、スマホのゲームやテレビゲームを思い浮かべるかもしれませんが、ゲームってそれだけじゃありません。 ・オセロやチェスなどのボードゲーム・鬼ごっこやかくれんぼなどの体を動かして遊ぶゲーム・フラッシュカードなど頭脳を使ったゲーム などなど。 うちはよく、家族みんなで犬のおもちゃでキャッチボールをし、犬に取られないようにするというゲームをしてます。 おもちゃを落としたり、犬に先にキャッチされたりすると負け。 この他にも、うちでよくやるのは、オセロやチェスなどのボードゲーム、夫の日本語学習のために私が自作したフラッシュカードなど。 どれも家族みーんなが楽しめることで、みんな幸せホルモンが出て健康で幸せになれるし、ゲームって頭を使うから脳も刺激されて生産性も上がる。 こんなに単純なことだけど、遊びながらゲームをすることで家族団欒の時間が増えて、家族みんなで成長できるんですよ。 もちろんあなた自身の成長にも繋がります。 3. 自分メンテナンスをすること そう、家族のことを考えるときに一番重要なのは、まずは自分のメンテナンス。自分の状態が悪いと、家族の状態も悪くしてしまうんです。 私は実は長年、生理前になるとイライラのコントロールができなくなるという悩みを持っていました。その度に家族に迷惑をかけていました。 でも最近それが、解消されてきているんです!それは自分メンテナンスをきちんとできるようになったから。 これにはホリスティック栄養学以外に、心理学などを学んだのもあります。ほんと全てのことは全て繋がっているんですねー。 家族団欒の時間を増やすためには、まずは自分がしっかりとメンテナンスができていることが本当に大事。 メンテナンス方法も、マインドや食事、運動とたくさんありますが、今日はその中の今すぐ6分でできる方法を1つご紹介します。 私が8年続けてて、そのおかげで代謝も上がり、幸せや生産性も上がった方法。実はこの方法、日本人なら誰もが知ってるラジオ体操なんです。 私がこれをやってるというと、ほとんどの人から私は笑われます(笑)。 でもね、今笑ってる人も、ラジオ体操の凄さを知ったらやらずにはいられなくなりますよ^^ ここでは簡単にラジオ体操の効果を書きますね。なんと、私のコーチングの3つの柱、健康・幸せ・生産性、全てにおいて効果あり! 効果その1:体を動かすことで、筋肉や骨を鍛えられ、代謝アップにも繋がる(健康) 効果その2:ストレスが解消され、楽しい気分になれる(幸せ) 効果その3:脳が刺激されて、集中力や思考力が上がる(生産性) この効果は、ちゃんとやって継続した人にしか分かりません。笑うだけでやらない人には分かりませんよ^^ ということで、今日はこれをお読みの皆さんの中で、行動できて、かつ継続できる人のために、毎日実践できるラジオ体操動画を作りました。因みにうちの柴犬Max、猫のテイラーも参加してます。 朝起きてすぐやるとその日一日気持ちよく過ごせるのでオススメですが、仕事の合間や夜でもOK。 私は長時間のオンラインセッションの時やパソコン作業の合間にもよくやってます。 ラジオ体操の時間を決めておき、毎日続けると効果的ですよ。 この動画の使い方は、 一回目は私と柴犬Maxのおもしろ風景を楽しむこと。家族みんなで見るとなお楽しめます。 2回目以降は私のことは気にせず音声だけがオススメで、音声聴きながら実際にラジオ体操を実践して、毎日続けることです。これも、家族みんなでやるとなお楽しみながら続けられますよ^^ 継続すれば健康・幸せ・生産性全ての効果を実感できます!たった6分なので、ぜひ毎日活用して自己メンテナンスしてくださいね。 感想もお聞かせくださいね^^ さて、家族団欒の場を増やすためにすべきこと3つ。 ぜひ実行してみてくださいね^^

スピリチュアリティ

今日から旅に出ます!皆さんも今から夏の旅の計画を。旅をすることの健康への5つのメリット

今年の夏の旅の計画はもう立てましたか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 私は今夜から短い週末旅に出かけます。行き先はアイスランド。日本からアイスランドは遠いのですが、私の住むニューヨークからレイキャビクまでは実はたった5時間半のフライト。ニューヨークからカリフォルニアに行くよりも近いんですよ。 アイスランドへは、実は過去に娘と二人で行きました。冒頭の写真は4年前のものです。その時も2泊3日と弾丸でしたが、ブルーラグーンでお肌ツルツルになり、大自然の中にあるホテルでとてもリラックスし、その近くの地熱発電所を見て環境問題についても考えることができ、それ以降もできるだけ環境にダメージの少ない生活を心がけています。 あの時娘とまた来ようね、と約束していたのが、夫と娘と家族で来れることになるなんて、本当に嬉しいですね。 普通の週末で、特に連休でもないので、実は今晩金曜からレッドアイでレイキャビクまで行き、一泊だけして日曜に帰ってきます。 ちょっと強行ですが、楽しんできます! さてさて、旅をする時って本当に計画から旅まですごくワクワクしますよね。 実は旅をすることは健康にとってもメリットがあるんです。 旅をすることで、 ⑴ストレスが解消される ⑵脳が刺激されることで脳の健康にも良い ⑶普段と違う環境に触れることで免疫力が高まる ⑷違う人や文化に触れることで精神的にも刺激され、ワクワク感、向上心アップし、生命力も上がる ⑸セレンディピティに遭遇する可能性も高い それぞれに状況にもよるかとは思いますが、いつもと違う場所に行くことでワクワク感が上がり、楽しい気持ちになることで健康度や幸せ度が上がるのは頷けることですよね。 セレンディピティに関してですが、私は旅をするとほぼ必ずセレンディピティに遭遇します。 日頃努力をしながらも、ふと力をぬいてリラックスした時や自然体でいるなど、余裕を持つことでセレンディピティに遭遇する確率が高くなるからです。 セレンディピティに関しては、こちらのブログや動画でも詳しく書いていますので参考にしてくださいね。 ブログ(セレンディピティを自ら引き寄せるために今すぐできること):http://bit.ly/2TVJctU 動画: 私もこれから旅がとっても楽しみ^^ またシェアしますね^^ まだ夏の旅の計画を立てていないという人は、ぜひこの機会に立ててみてくださいね。私は今年は夏はおそらくニューヨークにいますので、ニューヨークに来たい!という方はぜひ教えてくださいね^^

起業

こだわる理由がずれていないか

なぜそれにこだわるか理由を考えたことはありますか? 理由を考えた時、目的とずれていたことはありませんか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 私はデザインにこだわりすぎて、機能性の低いものを買ってしまうことが昔はとても多かったです(笑)。 まあきっと、私みたいな人が世の中にたくさんいたのか、最近はデザインも機能もどっちも良いものがどんどん増えてきましたよね。 ところで、皆さんにも、自分のこだわりが強すぎて、目的とずれてしまっていた、という経験はあるのではと思います。 よくある例としては、男性で、高級車に乗りたいというこだわり。高級車に乗ればモテるだろうから、彼女を見つけられて毎日楽しく幸せに過ごせるかもしれない。 でも実際には、高級車に寄ってくるような女の子は、男性に寄ってくるわけじゃないと高級車を買ってから気づくわけです(笑)。 その男性の本来の目的は、彼女を見つけて毎日楽しく幸せに過ごせること。だから何も、高級車を準備しなくても、その男性の魅力を分かってくれる彼女を探すことにこだわった方が良かったというわけです。 もう1つの例。レストランを新しくオープンして、すごい売り上げをあげられるお店にしたいとする。 でも、隠れ家的なレストランにしたいな、と思ってそこにこだわりすぎて、外から見ても何のお店か分からないので、そもそもお客さんに全く気づかれずに通り過ぎられてしまう。 もちろん隠れ家的な場所としてしっかりPRすればそれはそれでいいかもしれませんし、ただの趣味のためのレストランならそれでもいいかもしれませんが、 すごい売り上げをあげたいと思っているのに、そもそもお店自体が隠れてて誰にも気づかれなかったら本当にただの「隠れ家」で、売り上げを上げるところまで行くには時間がかかりすぎてしまいます。 こういうズレって、実は自分自身や内部の人間にはそもそも全く気づかなかったりするわけです。 ズレてないどうか、と考えることもないでしょう。 客観的に見ればすぐに気づくのですが、まず自分自身を「客観的に」見ることは、なかなか難しいんですよね。 今あなたがやろうとしていることも、もしかしたら何かズレているかもしれません。 私は新しいプロジェクトを立てる時に必ず周りの人に自分の方法が良い方向にいっているか、聞き込みをしていきます。 もちろん、自分の直感などはとても大切にしていますが、それも100%正しいわけではないですからね。 聞き込みをすると、意見は十人十色ですが、少なくとも自分以外の意見にも目を向けることができるからです。 私が提供しているコーチングサポートも、目的のある人をきちんとサポートしてその方の目的地まで運ぶ仕事です。 クライアントが知らないことに関しては、知識を与えることも必要ですし、クライアントの思考力を上げてクライアント自身が自立できるようなサポートをしています。 1から10までを私がなんでもかんでも導くと、私がずっと一生ついていけないといけない人になってしまいます。 それは光栄なことではありますが、その人と私が結婚するわけではないですし(笑)、それは正しいコーチングではなく、クライアント様の将来のため、自立のためにはなりません。 こだわりのある部分を大事にすることは良いことではありますが、あなたのそのこだわりが、本来の目的とズレていることがないか、よく考えてみると良いです。 きっともっと目的に向かった早い近道があるはずです。 ご自身で考えても、なかなか分からない、という場合は私もサポートしていけますので、ご遠慮なくご相談くださいね。 ◆今日のヒントのまとめ◆ 自分のこだわりが強すぎて、目的とはズレてしまっていることがよくあります。 こだわっている部分と、本来の目的を考え、大事にしていくべきところは何かをもう一度みてみましょう。

自信

行動できなくなる人の特徴はこれ!

あなたが行動したいのにできない時、なぜ行動できないと思いますか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 私は行動しすぎてたまにずっこけることもありますが。。。 でも、口ではあれしたいこれしたいと言ってても行動できない人もいますよね。もちろん私も行動できない時あります。 最近、自分自身が行動できない時や、周りの行動できない人を見ていると、その特徴が分かってきました。 それは、行動できないのは、自分はまだまだそのレベルじゃないと思っていることが多いのです。 そう、いわゆる完璧主義者ですね。 自分では完璧主義だとは思っていなくても、もっと知識をつけてからとか、技術を磨いてからとか思っているから、なかなか行動することができない。 そんなこと、ありませんか? 私は2017年6月に、管理栄養士さんに向けてのオンラインホリスティック栄養学コースとビジネスコースの説明会を開きました。 講座開始は7月。 今だから言えますが、その説明会の時、コースのカリキュラムは作っていましたが、内容は全く作っていなかったのです! そのコースを始めようと思った時、申し込んでくださる方がいらっしゃるかどうかわかりませんでした。もしかしたら誰も申し込んでくれないのではとも思っていました。 だから内容は、もし申し込んでくれる方がいたら作り込んでいこうと思っていました。今思えば、大きな賭け事でしたね(汗)。 でも、本当にありがたいことに最初から何人か申し込んでくださったのです。 今でも感謝してもしきれないです。 申し込んでくださった方、本当にありがとうございます^^ もうそこから私は必死で、内容を作りましたとも。 できるだけ良いものを作ろうと頑張りました^^ 作り終わった時、自信過剰ではありますが、完璧!と実際思うこともありました。 でも途中で、あることに気づきました。 その時の完璧は、ずっと続く完璧ではない。 そして待てよ、これは自分はいいと思っているけど、クライアント様にとってはもしかしたらもっと要望があるかもしれないと。 そう思った時に、これは聞き込みをしなければと思い、アンケートを取りました。しかも一度ではなく何度も。 クライアント様は、その度に丁寧にアンケートに答えてくださり、本当に感謝しています。いつもありがとうございます^^ 手間はかかりますが、私にとってもクライアント様にとっても良いコースを作れるようにと常に改善をさせていただいています。 そうなんです。 完璧を考えてたら、まず一歩は踏み出せません。 そして一歩踏み出せたとしても、全てを完璧に最初からする必要はなく、あなたは7割くらいを頑張って、あとの3割は、クライアント様にも協力してもらい、考えていった方がずっといいものが作れるんです。 そうすることで、どんどん改善されていきます。 最初から一人で完璧を目指していたら、行動をすることすらできなくなります。 そして行動できたとしても、あなたの考えだけに偏ることもあります。 相手の意見を聞きながら、良いものをどんどん取り入れていくこと、すごく大事だなと思います。 説明会をしようと思った時に、内容も全部作ってから説明会しよう、と思っていたら、まだ何も進んでなかったかもしれませんし、そもそもそんなコースすら今頃になってもできてなかったかもしれません。 まあもしできてたとしても、途中改善が必要でも、全部作ってしまった後でやり直すのもめんどくさかったかもしれませんね(笑)。 完璧じゃない状態からまずできることで行動して良かったなと思ってます。 おかげさまで少しずつ受講者も増えていきました。 今はオンラインコース以外でも、個別セッションもクライアント様に合わせてオーダーメイドで柔軟に対応させていただいています。 私もこれからもまずは行動し、聞き込みをしながらクライアント様に喜ばれるよう、サービスをどんどん改善していこうと思っています。 ◆今日のヒントのまとめ◆ 最初から完璧を目指すと、そこから動けなくなります。 まずは一歩でも行動し、そこからどんどん改善していくことを目指しましょう。

子育て、海外での育児

旦那が子供が、と他の人に相談する前に絶対にやるべきこと

家族が悩みや問題を抱えていたら、どう対処しますか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 私の家族はちょっとユニークです。 私と、11歳になる娘はもちろん血が繋がっていますが、去年結婚した私の夫と娘は血の繋がりはありません。 けれど夫は娘のことを誰よりも一番に考えてくれています。 そして私のこともとても大切にしてくれます。 夫と知り合う前は、こんな人と巡り会うことができるなんてありえないと思っていたので、本当に夫には毎日感謝の気持ちでいっぱいです。 そんな夫が昨日寝る前に話してくれたことがとても印象深かったので、こちらでもシェアしたいと思います。 家族の悩みや問題は他の人に意見を委ねる前にまずは自分たち家族で取り組もう、そうすることで家族でまた成長していける、と。 もちろん、家族で取り組んでも解決できない問題もあるでしょう。 だけど家族でどうしていけば良いかの解決策を話し合ったり、問題に取り組む前に、家族に話すのは言いにくいからとうちの旦那がね、子供がね、とついつい先に他の人に言ってしまう人もいます。 私もそういうところがありました。家族に言いにくいから他の人に話した方が解決策が見えるだろうと考えていたのです。 でも他の人は家族の細かい性格や日常まで知っている訳ではない。 だから家族に話すという第一ステップをスキップして、他の人に相談した場合、家族そのものの意見を優先する前に、相談をした人の意見の方が優先されてしまう傾向がある。 あなたが一番大切にしたい家族の意見よりも他の人の意見を大事にしたいとあなたは本当に思いますか?? だから、家族で一緒にまずはきちんと座って話をする、ちゃんと考えていることや今後の夢などを語り合うという家族団欒の場を日頃から設けることってすごく大事なんです。 そうすることで家族が一緒に成長できるし、家族の安心感というのは大きくなる。 他の人に相談するのはその後。 ニューヨークでは、家族の問題をセラピーに相談するというケースも多いです。 子供の学校にもカウンセラーが必ずいます。 セラピストは私も利用したことありますし、今後も利用するでしょう。 セラピスト、コーチング、カウンセラーなど、利用することは全く否定していませんし、実は私は全部、利用しています^^なぜなら、私の知らないことをたくさんアドバイスしてくれますしね。 そして実際に私もコーチですしね。 だけどですね、特に家族間のコミュニケーションって、どんだけ専門家がいたとしても、家族のことに関しては、あなたの方が知っている。まず第一歩目は家族でしっかり話すこと。 そこで解決できなかったら、信頼できる人にだけ、相談してみることです。 そうすると、あなたの家族がとても最強の家族になりますよ^^ 家族団欒の場を作るための家族みんなの気持ちの余裕というのも必要ですね。具体的な方法は今後のメルマガでお伝えしていきます。 ◆今日のヒントのまとめ◆ 旦那が、子供が、と家族以外の人に相談する前に、しっかりと家族と話し、家族で何かできることはないか解決策を家族で一緒に取り組むことが第一ステップです。

スピリチュアリティ

セレンディピティを自ら引き寄せるために今すぐにできること

忘れた頃にチャンスがやって来たことはありますか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ ずっと求めていたことが急にやってきた、思ってもいなかったような幸運が突然起こったという経験はおそらく誰もがあると思います。 私にも何度かそういった経験がありました。 何年も何年も待って、あーもういいや、となった時、でもそれでも心のどこかで求めていたら、セレンディピティが起こり、ふわっと舞い降りてくるものです。 セレンディピティとは、ふとした偶然に価値のある幸運を掴む能力のことで、単にラッキーという言葉で片付けられるものではないんです。 セレンディピティを起こすために不可欠な3つのことは、 行動・気づき・受容です。 さらに具体的にセレンディピティを起こす条件には、下記のようなものが多く考えられると言われています。 行動: 日頃からの努力(ただ何となくぼーっとしているだけでは得られないのがセレンディピティ) 目の前のことに集中して、やりきること(中途半端にせずに一生懸命することで、次に来るべきものや人が現れる) 今いる場所、状況から変えようとして思い切って違う場所に行ってみたり、普段とは違う行動を起こしてみたり、会ったこともない人に会いに行く。 気づき: 一見、小さなことに見えることでも、視点を変えて価値あること、幸運なことだと気づく気持ちをもつこと どこにでも幸運が待っていると気づき、信じること。直感で運を感じたものに対しては行動する(周りの人から見たらなんの意味のないことであっても、自分の直感を優先する) 直感に従い決断し、行動したことに関連するセレンディピティが起こりやすいが、この時の注意点として直感で思ったことを行動したあとで、後悔をしないこと。決断をした時の気持ちを書き留めておき、心が折れそうになった時に見直すと良い。 受容: 努力を一生懸命しながらも、自分の体にも意識を向けて、ふと力をぬいてリラックスした時や自然体でいるなど、余裕を持つこと(旅先などでのセレンディピティはよくあること。また、周りと比べることなく自分の中での考え方の余裕を心、時間、お金全てに対して持つ。) セレンディピティが起こった後はしっかり受け止め、継続してその出会いや運を大切にすること 出会ったものが自分の今までの価値観と違っても、それを拒絶せず、良いと思ったものは素直に受け入れることで、幸運を掴むことができる 因みに私は旅行に行くと必ずセレンディピティが起こります。 でもその時に、ラッキーだと思ってもこれはただの偶然か、とそのままにしていると、本当にその場かぎりの一瞬の喜びにしかなりません。 そこからセレンディピティをその後の全ての運に繋げるには、上記したことに意識することが大切です。 セレンディピティが訪れても、最初はそれが信じられなくて、掴むのが怖くて恐る恐る掴むこともあったり、本当にこのチャンスを掴んでいいのかなと思ったりもするでしょう。 でもそういう恐る恐るのチャンスの時こそ、それを掴んだら大きな成長や幸せを得られたりもするものです。 今目の前にあるチャンスが、忘れた頃や諦めかけた時にやってきたものであっても逃すことなくしっかりと掴みましょう。 きっとまたさらに大きなチャンスが舞い降りてきます。 ◆今日のヒントのまとめ◆ 忘れかけた頃にきたチャンスがあなたのもとにふわっと現れた時がまたチャンス。 それは本当にその後の全ての運に繋がるセレンディピティかもしれません。 それを掴むのが怖くても、しっかり掴んで次のチャンスも掴めるようにすれば、あなたの人生も周りの人の人生ももっと幸せなものになりますよ。

自信

周りがうまくいってるのをみて焦る人はこうマインドを変えると面白いほどうまくいく

あなたは、人がうまくいっているのを見ると焦る人ですか? それとも、安心する人ですか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 私は月に何度かほど、ビジネス仲間と一緒にオンラインで話しています。 私はニューヨーク在住なので、日本の方とリアルに話す機会は少ないのですが、Zoomを使い、日本だけでなく、世界中の人と話しています。 時差も場所も超えてこうして一緒に頑張れる仲間がいること、すごく励みになります。 他にもたくさん仲間がいるのですが、皆さんそれぞれの分野で頑張っている方々。 もちろん皆さん素晴らしい人なので、成果もどんどん出します。 はじめのうちはビジネス仲間が売上の成果をどんどん出すのを見ていて私は焦る時期がありました。 でも、どんどんたくさんの人が成果を出すのを見て、自分も行動するようになったら、「みんなができるから私もできる!」と逆に自信に変わっていったのです。 そうすると、私にも成果が出せるようになったのです。 「みんなができるから私もできる!」という安心感から自信も生まれ、どんどんワクワクして突き進んでいけるようになりました。 もし最初の焦りの気持ちが続いていたら、きっと何も進まなかったでしょう。 「あの人だからできるんだ」「私にはあの人のようにはできない」とか思ってたり、自分を謙虚に考えすぎたり、 「あの人みたいになれるようになってから行動しよう」 なんて思ってたら、いつまで経っても前に進みません。 あの人ができるから私もできる、みんなができるから私もできる、という安心感は、あなたのセルフイメージをぐんと上げてくれます。 このマインドセットで、あなたの行動力全てが変わると言っても言い過ぎではないはずです。 あなたがぽろっと口に出している、いかにも自信なさげな言葉が、あなたをますます自信なくしてしまっていることがあります。 もっとあなたのセルフイメージを上げるように、日頃から前に進んでいけるような言葉を言うことを口癖にしましょう。 ◆今日のヒントのまとめ◆ 周りの人がうまくいってたら、あの人だからできるんだ、とか、焦りの気持ちを持つのではなく、 あの人もできるから私もできるんだ! と言う安心感とワクワク感を持って前に進んでいきましょう。 そうすればあなたのセルフイメージが上がり、絶対にうまくいくようになります!

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Zoomグルコン残り一席!クライアント様の変化がすごい!

昨日はある新規クライアント様との初回セッションでした。 私はクライアント様とセッションしている時が本当にワクワク、楽しい時間です。 その方、体験セッションの時と比べて、表情がすごく明るい! 体験セッション後すぐに、目標に向かって自らたくさん行動をされており、毎日を楽しんでおられる様子でした^^ 私のクライアント様のほとんどが、体験セッションを受けた時点から、目標に向かってベクトルをすぐ向けることができ、自然とマインドや潜在意識が変わり、これまでになかった発想をすることができています。 これまでたくさんのクライアント様とお話する中で、私の中でもどうやら、第六感がだいぶ鍛えられてきたようです。 だからクライアント様の表情を見るだけで、クライアント様の成長までもが感じとれるようになりました。 おそらくご本人が気づいている以上に周りにそのワクワクや幸せが伝わっていて一緒にいる人まで楽しくなる力が備わってきているはずです^^ こうやって変わることができる秘密は、私が世界最大の栄養学校で学んだ、健康・幸せ・生産性、全ての運に繋がるホリスティック栄養学が大きく関わっています。 その秘密をお伝えするZoomグループコンサル、(メルマガ、LINE@ご登録者限定)、とうとうあと残り1席となりました。 日本時間4月3日21時半からのみ、まだ空いています。 ・ホリスティック栄養学がなぜ全ての運に 繋がるの?その秘密は? ・ダイエットにも超効果的! 日本の管理栄養士も学ばない 100種類以上の食事理論を学ぶメリットは? ・私が卒業した世界最大の栄養学校と 卒業生が進化し続けているわけ。(学校詳細も) ・会社員でも起業している人でも 実践可能なアイデアたっぷり! 世界最大の栄養学校のビジネスコースで、 私が世界中のクラスメイト313人中10位以内の ビジネス実績を納められた秘密とは? ・日本語でも受けられる、 ホリスティック栄養学を学べる新コース詳細 (一般未公開) 今回はかなり、内容濃いです! 私は日本で管理栄養士の資格を持ち、米国で学んだホリスティック栄養学で人生を大きく変えられました。 グルコン参加だけでも、マインドかなり変わります! お申し込みは、下のリンクよりメルマガご登録され、メルマガのメールにご返信していただくか、LINE@でお友達登録された後にグルコンご参加希望とフルネームを添えてメッセージをください。 お申し込みはお早めに!