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本日の内容はこちらの動画でインタビュー内容を観れます。
今日は、ホリスティック栄養学の考えを元にした、セルフコーチング・コーチング力とビジネスも学べる、「幸せパフォーマンスコーチ養成講座」を受講された、テーブルスタイル茶道講師の梅田真衣さんの感想をご紹介します。
テーブルスタイル茶道講師 梅田真衣さんの感想まとめ
仕事だけではなくマインド面・健康面でも包括的に学べそうと思った
①なぜ、幸せパフォーマンスコーチ養成講座を受講されましたか？セッションを受ける前のお悩み、状況を教えてください。
講座を受ける前は、しばらく会社勤めをしていて、管理栄養学部を卒業していたので、栄養関連のお仕事を自分でやりたいけれど、具体的に何をしたら良いのか分からなかったのが一つあります。
もう一つは、その頃色々、家族のこととか自分の健康面とかで、色んな不安があって、自分の気持ちをどうやって整えていくかが課題だったということがあります。
②他にもたくさん講座がある中、幸せパフォーマンスコーチ養成講座を選んだ理由は何ですか？
仕事のこと単体ではなく、マインドとか健康面とか心地よく生きたいという思いが私はすごく強くて、それをするために必要なことを包括的に学べそうと思ったから。
健康や幸せの部分が整っていない状態でビジネスだけ、仕事だけというのをやれる人もいると思うんですけど、私にとっては、そういうところだけで突き進んでいったら結局あとから崩れたりつらくなったりすると思うので、すべて一緒に学んでいけたというのがすごく大きかったと思います。
講座を受ける前と受けた後ではやりたいことが変わり、受け取り方、見え方、行動もガラッと変わった
③講座で得た成果・変化を具体的に教えてください。
仕事面では、何か栄養に関することがしたいなとは思っていても、実際は自分は何がしたいのか分からなかった状態から、進みたい方向性が具体的に決まり行動できました。自分の中で何がしたいかというのは、講座を受ける前と受けたあとでは変わっています。色んなことが自分の中から出てきたけど、一つこれに決めたということをずっとやり続けるというよりは、けっこう色んなことをやっているけど、そういった時に、「私は本当は何がしたいの？」という自分の素直な気持ちを常に感じて、仕事の起業やその時に取り組みたいことを柔軟に選ぶことができているというのが、自分の中ですごくいいことで、プラスになっているなと感じています。
マインド面では、講座を受ける前は、自分はポジティブな人間だとずっと思っていたんですけど、それがけっこう表面的なポジティブという考え方だったなということに気がついて、表面的にはポジティブにしたりプラスに考えようと頑張っていても、本当の自分の辛い気持ちには蓋をしていて、辛かった状態からプラスでもマイナスでもどんな感情でも受け入れられるようになり、現実の受け取り方、見え方、行動がガラッと変わっていきました。
絶対大丈夫と言い続けてくださったことが支えに
④講座で「うれしかったこと、感動したこと、私の人柄の感想」など教えてください。
すごく心に残っているというか、美咲さんのことを思い出すとパっと出てくる言葉が、「真衣さんなら絶対に大丈夫です！」と言ってくださったことが嬉しかったです。自分が大丈夫とかうまくできると思える時は自分自身でそういう言葉をかけることも可能だと思うんですけど、自分で大丈夫と思えない時もあると思っていて、私が美咲さんの講座を受けていたときはまさにそういう状況だったりしたので、それで自分のこととか、今後の未来がどうなっていくのか不安があって、その自信を持てなかった時に、「絶対大丈夫ですよ」というのを、すごくさらっと、当たり前のように言ってくれたこと、それがなんか本当にすごいなと思って、その時に自分だけではなくて、家族の状況にも私の中には悩みがあって、そういうのを人に話した時に、そうやってさらっと「絶対大丈夫」と言ってくれる人はいなかったんです。大丈夫だってことがもう本当に見えているかのように。大丈夫ですよ、って言い続けてくださったことが、支えとなり、行動に繋がっていきました。
あと、私の話や悩みを、上辺だけでなく、なぜそこに悩んでいるのか？など感情の部分も具体的に上手に引き出して聞いてくださるので、お話しているうちに自分の気持の整理もできてセッションの後いつも明るい気持ちや前向きになれました。
ハー美咲：感情ってすごく大事で、たしかにポジティブな感情とかネガティブな感情とかどちらも絶対出てくるもので、人はジャッジしがちですもんね。ネガティブな感情が出たらだめとか、ポジティブでないといけないとか、そうジャッジしがちですけど、どちらの感情も受け入れることとか、受け入れた上で、「なんでこの感情が出てきたんだろう？」というところに、もうちょっと深ぼってみると、その下に大切なものが隠れていたりするので、そこに行動のヒントや答えが隠されていることがほとんどというか、全てなんですよね。なので、私の答えというよりも、真衣さんの中にある答えを掘っていくというところですね。それって真衣さんの中でもご自身でできるようになりましたもんね。
真衣さん：美咲さんから何か正解を教えていただくのではなくて、自分の中にある本当の気持ちとか、何か原因になっている本質を一緒に探してくれる形でいつもコーチングをしてくださったので、美咲さんの講座を受け終わったあとも、それが自分の中にちゃんと残っています。まさに今お話いただいたようなことを自分の中でやり続けられるようになっていると思います。
ハー美咲：セルフコーチングができるようになると人生がすごく楽になりますよね。
ありのままの現状や問題点を安心して共有できる場
⑤「1人でやった時」や「他のサービスでやった時」との違いはどこですか？
１人でやっていると、やり方が分からなかったり、自分の気持ちが追いつかないときに、もういいやと諦めてしまいがちだと思います。美咲さんとのセッションは、ありのままの現状や問題点を安心して共有できる場だったので、疑問や不安をひとつひとつ解決しながら前に進むことができました。 安心して共有できる場だったというのが、他のサービスとの違いでもあるのかなと思います。
自分ができてないとか進んでないというのを言いにくいとか、言ったらできていないと指摘されるのかなと思うと変によく見せようとしてしまって、結局本質的なアドバイスがもらえないということもあると思うんですけど、美咲さんとのセッションではあまりそういうことがなく、本当にできていないとか進んでいない時も、正直にお話させていただいて、そこからどうしていったらいいのか、ニュートラルな場で一緒に考えていける雰囲気、そこが違いだったと思います。
仕事にも大切な自分自身の健康やマインドを整えること、全てを学べる
⑥私のセッション・講座を検討している方、迷っている方に、一言お願いします。
自分でお仕事をしていくにあたって、仕事の内容だけでなく、自分自身の健康やマインドを整えていくことがすごく大事だと感じます。美咲さんのセッションからは、その全てを学べます。
「食」から「テーブルスタイル茶道」へ。資格に囚われず心に正直に
⑦真衣さんは、最初は栄養のセッションをされていたと思うんですけど、そこから今は、テーブルスタイル茶道というところに変えていったきっかけとか理由はありますか？
最初は、自分が栄養学部を卒業したということもあって、栄養関連の仕事をしていたんですけど、そんな中で、自分が体調を崩したりとか、家族が健康面で病気をした時に、本当の健康ってなんだろう？ということに本気で向き合わなくてはいけない時があって、そういった時に、食はもちろん大切だというのは自分の中でも長年あって、そこはもちろん自分でも分かっていたんですけど、そこだけではないなというのをすごく感じるようになって、それは美咲さんのホリスティック栄養学、包括的に食事から摂る栄養だけではなくて、「心の栄養とかもすべて大切なんだよ」という考え方にもすごく通じるところがあると思うんですけど、食もありつつ、運動とかもありつつ、心を整えるということがとてつもなく大切だということに気づいたんです。
どういう方法でやっていくかというのを、ジャーナリングとかヨガとか瞑想を試した末に、最後に私が出会ってかつしっくりきたのが、テーブルスタイル茶道でした。
テーブルスタイル茶道は、作法とか礼儀を学ぶ茶道という意味合いももちろんあるんですけど、そこだけではなくて本当に自分の日常に取り入れると、ある一種の、「動く瞑想」という意味合いもあったりするので、そういう形で、私にとってはテーブルスタイル茶道を通じて、私の心と向き合ったりとか、周りや自分が辛い状況であっても、それを淡々と乗り越えていくための心強い相棒だなと思ったのが、テーブルスタイル茶道だったので、今は食事のことももちろん大切にしているけど、心を整えて、心地よく生きていくというところで、自分に一番力を与えてくれたテーブルスタイル茶道というものを大切にしています。
ハー美咲：真衣さんのお話で、私もすごく思い出したのが、私も最初、管理栄養士という資格を持っているから、食の栄養学というところで、資格があることで、「食の栄養で何かを発信しなければいけない」と思っていたんですよね。なので、食の栄養というところにすごく私は、何かをしなければと思っていて、なんかでも違うなぁ、食の栄養学だけでは何かがかけているとずっと思っていたんですよね。
そこで、ホリスティック栄養学というのに出会って、私は食だけでなくて何か別のこともあるということで、私の場合は、包括的（ホリスティック）というところに気づいたんですけど、その中でやっぱり創造性であるとか、色々なものが関係していて、真衣さんの、最初は「食」から「テーブルスタイル茶道」も加えていかれたということ、それだけではないと思うんですけど、でもそこから繋がっているものが包括的にあるんじゃないかとすごく感じました。
だから受講生さんの中でも、ご相談に来られる方もそうなんですけど、管理栄養士とか栄養士の資格を持たれている方もけっこう多いんですけど、その資格を持っていることで、この仕事をしなくてはいけないと囚われてしまう人も多いんですよね。本当は他のことがやりたいんだけれども、自分はこの資格を持っているから「これをやらなきゃ」みたいな。
きっと真衣さんも最初はそうだったと思うんですけど、「資格を活かさなきゃ」みたいな。
だけどもっと広い目で、ホリスティックに見ることによって、また別の可能性というのが見えてきたり、やっぱり心に向かって突き進んでいくというところが、枠を広げていくというところに繋がっていきますよね。
またここから変わっていくかもしれないですよね。それでも、変わっていってもいいという柔軟性などもホリスティックに考えると身についていきますよね。
真衣さん：心に向かっていくというのを美咲さんがおっしゃっていて、それもいつも言っていただいた言葉だと思い出したんですけど、どうしても私達は頭で考えがちなところがあって、「何かあるなら栄養面だよね」とか、管理栄養士の資格を持っていると、そう思うのが当たり前というか、普通だったりすると思うんですよね。私の場合もそうでしたし、実際にそれで色々やり始めて、そこ（栄養面の仕事）がけっこううまく回っていた状態のところから、テーブルスタイル茶道を選ぶ時にすごく迷いがあって、せっかくここまでやってきたこととか、うまくできていたのにとか、それを求めてくれる人もいるかもしれないとか、色々出てきた時に、それも美咲さんに相談させていただいて、「その時点で、絶対どっちって決めなくてもいいんじゃない？」と言っていただいたんですけど、頭で思うことではなくて、心で感じることを優先したほうが良いと言っていただいて、それも私の中での大きな大切な判断基準になっているのを思い出しました。
ハー美咲：最終的に本当に行動が続くのって、心で動いたほうですもんね。頭で考えた方は止まったりしますけどね。
真衣さん：そうです、最終的に自分がちゃんと積み上げていけるのは、心が動いた方です。
良い時も悪い時も状況が変わっても、一生役立つマインドの土台を学べた
⑧講座で学んだ中で、何が一番役に立ちましたか？
私にとっては、マインドの整え方というところが、一番役に立っています。仕事にしても具体的なステップがわかったことがもちろん大きいですけど、長い目で見た時に、やることが変わっていったり、仕事だけでなくても自分の状況とか家族の健康とか色々なことは常に変わっていくものだと思うので、その中で、良い時も悪い時も、自分の気持ちを自分で整えたり受け止めたり消化したりして、その上で進んでいけることってすごく大切で、本当に一生役立つものと思っていて、自分で自分の気持ちを整える土台を美咲さんと一緒に学ばせていただくことができたので、すごくそこが今も役に立っているなと思っています。
ハー美咲：ノウハウとかって変わっていきますしね。ノウハウは分かってもできるマインドじゃないと実行に移せないですしね。ノウハウも大事だし、マインドも大事だし、でもマインドが整っている状態は、ノウハウも学んだことをまた柔軟に改善していくこともできますし、新しいことが出てきても躊躇せずにまた進んでいくことができたりしますしね。ノウハウだけだと新しいことが出てきた時に、また進めなかったりとか自信がないときとかはいけなかったりすることもあるので、マインドって大事ですよね。マインド・ノウハウ・健康って、一つ一つ全部大事だし、全てのことはすごい繋がっていますね。
梅田真衣さんのインスタ： https://www.instagram.com/mai_tablesado/
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