ただの栄養管理だけでは補えきれない精神や幸せまで改善していく
新時代の幸せパフォーマンス管理士の原田美咲です＾＾
こちらの記事は、2018年、３月24日に発行した、【全ての運に繋がるヒント】のメルマガのブログ版です。
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今日のヒント：#74 執着しているものを手放すこと（2）
あなたが今、無意味に執着しているものを手放すにはどうしたらいいですか？
手放したらどんなことが待っていますか？
◆今日のヒントになったストーリー◆
昨日から執着について書いています。
昨日のメルマガを読んでいない方は先にこちらから読んでみてくださいね。
昨日も書きましたが、執着しているものの多くは、無意味なことが多いです。
無意味でないことは執着ではないかもしれません。情熱になるかもしれませんね。
例えば仕事に関して、自分はこの仕事が与えられているから、どうしてもやり遂げなければいけない、ということがあったとします。
それが、あなたの中で
情熱のある仕事であれば、
例え辛くても
やり遂げられるでしょう。
でも、情熱はないけど、
やらなければならないという
固定概念に執着して、
ただ我慢して淡々とこなしていくのは
手放したほうが良いかもしれないですし、
方法を変えるべきかもしれません。
執着を手放すまでには
かなり時間がかかることが多いです。
執着にはよく考えると
無意味なことが多いのにも関わらず、
執着はある物事に強くひきつけられている
状態なので、執着心を抱く対象は
自分の大切なものである場合もあります。
だんだん混乱してきましたね（笑）。
つまり、仕事であれば、
仕事を手放すことで
生きることに必要なお金も
入ってこなくなるかもという不安や
今まで積んできた経験などが
もったいないという
惜しむ気持ちから
執着心が出てくることがあります。
お金も経験も大切なことですから、
一つの仕事への執着からなかなか
離れられないのは当然かもしれません。
でも実際は、そうやって
執着心のためだけに
頑張って稼いだお金とか経験って、
あなたにとっては
本当に価値があるかどうか。
それよりも新しいことに
踏み出したほうが何倍も
価値を生み出せるかもしれませんよね。
だから私は執着しない生き方が
好きなんです。
だってずっとそっちのほうが
得られるものが大きいから。
でも、私も以前勤めていた、
フルタイムの仕事を手放すまで、
1年以上、悶々と悩みました。
仕事自体は嫌いではなかったけど、
大好きと言えるほどのパッションがなく、
でもとても恵まれた環境、
職場での人間関係、
これまでの経験など
捨てるにはもったいない、
自分の仕事を他の人に引き継げるのか、
と思っていたので、
それが執着心となり、
辞めようかと悩みながら
１年以上、続けていたんです。
もちろん結果的には
その悩んでいた期間も
とても意味のあるものになりましたが。
その一年以上、
執着心を手放すまでに
私が何をしたかというと、
まずは次の人に引き継げるよう、
自分がしてきた仕事すべてにおいて、
細かいマニュアルや表を作り、
早い段階から次の人への引継ぎをしました。
その間にも家では
自分のやりたいことに向けて
ウェブサイトを作ったり
ワークショップをしたり
色んな人に会ってネットワークを広げたり、
次に移れる準備をしていました。
それでももちろんなかなか
仕事を辞める勇気がなく、
眠れない夜を過ごしたり、
一度書いた辞表を渡せないまま
何か月も経ったり（笑）。
最終的には、
とんでもない方法で
すっきり決心しましたけど。
興味のある方は
以前書いたメルマガ、
「決められないことは」
を読んでみてください。
執着を手放すには、
とても時間のかかることですが、
「次に繋がる準備をはじめること」
で少しずつ手放せるようになります。
次に移れるなあと思った時点で、
執着心がなくなっていることもあります。
恋愛に対する執着もそうかもしれませんね。
新しく好きな人が現れたら
前好きだった人をやっと忘れられた
という経験をした人もいるでしょう。
逆に、もしもう戻らない人、
自分には新しい人がいるのに
昔の恋人を思う気持ちがある場合、
執着心が出るかもしれません。
もし本当にもう一度一緒になりたいなら、
気持ちを正直に伝えることだと思うし、
もしそれが無意味なただの執着心であるなら、
きちんと気持ちにさよならし、
新しい人との出会いを探したり、
すでにいる新しい恋人との関係を
よくすることに力を注ぐことです。
どちらにしても、
執着心を手放すためには、
そこにとどまるのではなく、
自分の正直な気持ちに
ベクトルを向けて、
進んでいかなければなりません。
◆今日のヒントのまとめ◆
あなたが執着していることを
手放すには、
次に移れる準備をすること。
そこにとどまるのではなく、
自分の正直な気持ちに向かって
進んでいくことです。
いつもみなさんの健康と幸せを応援しています。
感想や感じたことなどありましたら、
お気軽に、
misaki@misakiharada.com
までメールください。
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