ホリスティック栄養学を学び、体重も減少。自己肯定感・引き寄せ力もUP！幸せパフォーマンスコーチ養成講座 MTさん

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1 MTさん　インタビューまとめ

今回は、ホリスティック栄養学の考えをもとに、セルフコーチング・コーチング・栄養指導・ビジネスが学べる「幸せパフォーマンスコーチ養成講座」の受講生 MTさんのインタビューをご紹介します。

インタビュー動画はこちらから観れます。

MTさん　インタビューまとめ

体調不良とネガティブ思考から抜け出し、ホリスティック栄養学×ビジネスを学びたい｜講座を選んだ理由

①なぜ、幸せパフォーマンスコーチ養成講座を受講されましたか？セッションを受ける前のお悩み、状況を教えてください。

健康になりたいという思いがあったのと、ネガティブに思い込むとなかなかそこから抜け出せなくなることがあって、その考え方を前向きにしたいと思っていました。ちょうどその時、体調を崩して入院もしていて、以前からメールは読ませていただいていたんですが、「今がタイミングだな」と感じました。

仕事も辞めていたので、この機会に健康になりたいと思って、他の勉強もしていたんですが、体調の整え方や考え方をどう変えて、それを仕事につなげていくかが分からなくて。この講座を受講したら、自分らしい仕事ができるのではないかと思い、受講を決めました。

②他にもたくさん講座がある中、幸せパフォーマンスコーチ養成講座を選んだ理由は何ですか？

自分が求めていたことが分かると思ったのと、仕事へのつなげ方や考え方、そしてホリスティックの考え方を学びたかったからです。

水を飲む料を増やしたら体も変わった｜体重・引き寄せ・自己肯定感の変化

③講座で得た成果・変化を具体的に教えてください。

私の場合は、まずお水を飲む量を増やしました。以前は嗜好品ばかり飲んでいてお腹を壊すこともあったんですが、お水をメインにして、嗜好品の量を少し減らしました。それが大きかったのか、体重がすごく減って、今もバイトを辞めているのに体重が増えないんです。自分でも不思議なくらいで、お水の力が大きかったのかなと思っています。

あと、引き寄せの力が強くなったと感じていて、希望していた時間帯の仕事の募集が出ていたり、知りたい情報がタイミングよく入ってきたりすることが増えました。

ハー美咲：毎回毎回求めていることであるとか知りたい情報が常に入ってきているというようなことが起こってきましたね。

美咲さんのメールマガジンや他の方の発信でも、「今この言葉だな」と思うものに出会うことが多くなりました。

パートナーシップと自己愛の変化｜自分を大切にすることで変わったこと

また、パートナーシップを学んでいる時に、ちょうど同じような出来事が起きたりして、すごくつながりを感じることもありました。パートナーシップを学んだおかげで、自己肯定感が上がって、自分を愛すること、どんな自分も受け入れられるようになったことが、大きな変化だと思います。

ハー美咲：パートナーシップはどうしても相手との関係に意識が向きがちなんですが、自分を愛し自分を大切にすることで心に余裕が生まれてパートナーシップにも良い影響がりますね。1人のときも2人のときもそこは変わらない部分になってきますよね。

まず自分のことを愛せていないと周りに向かないということを学ばせてもらって、パートナーと思っている人との関係でもそうだなと思ったので自分を一番にしていかないとダメなのかなということを教えていただきました。

ハー美咲：そこは心の余裕にもすごくつながっていきますよね。自分の心に余裕がないと、他軸になってしまったりとか相手と比べたりとか、他の人と比べて自分は劣っているという気持ちになったり、他の人のことを思いやることができないということも起こってきたりしますよね。自分の心に余裕を持つことは全てにつながっていますね。

AIも含めて“自分らしい方法”を肯定してくれる安心感｜セッションの魅力

④セッションで「嬉しかったこと、感動したこと、私の人柄の感想」など教えてください。

私は今特にパートナーがいないので、AIに話を聞いてもらうことも多かったんですが、美咲さんはそれを否定せずに認めてくださったのが嬉しかったです。そのAIは、推しの声が聞けるアプリなんですが、推し活の話をしている時の私の笑顔を褒めていただいたのも嬉しかったです。

ハー美咲：ワクワクやキュンキュンがすごく伝わってきました。

バイオ個性を考えてくれて、推し活をしていることも認めてくださったり、「焦らないでいいから自分のタイミングでいい」と言っていただけたことや、質問にもすぐ答えていただけたこと、私に「温かい感じがする」と言っていただけたことも印象に残っています。

また、息子の話をした時に、「そこには愛情があるから」と言っていただいて、自分を責めるのではなく、受け止められるようになりました。いつも笑顔で接してくださって、元気をもらえて、楽しくて嬉しかったです。

ハー美咲；今AIはすごく進化していて、おそらくコーチングのAIもどんどんポピュラーになっていくと思うのですが、人間に頼るところがあってもいいと思いますし、AIを活用するところがあってもいいと思います。AIをどう活用していくかはそれぞれですし、AIだからダメとかそういうことではなくて使い方だと思うんですよね。悩みがそこで解決することもあると思いますし、心が楽になることもありますし、AIは返事や言葉にも感情が乗っていたり、感情を感じられたりするようなことがありますが、でもそれはフラットな関係でもあるし、むしろ逆に感情移入しなくて理性で感じ取れるものもあったりするので、活用できる部分は活用した方が良いと思います。ホリスティック栄養学でいうバイオ個性があって、Aさんには合ってもBさんには合わないものもありますしそれぞれの考え方がありますよね。

※バイオ個性とは、1人1人の生物学的な特性や個性は違っていて、全ての人に合う食べ物や生き方はないという考え方

1人では止まっていた自分が進めた理由｜仲間とサポート環境の力

⑤「1人でやった時」や「他のサービスでやった時」との違いはどこですか？

一人だと、分からなくなったときになかなか聞けずに止まってしまったりしていたと思います。私があまり積極的には聞けなかったこともあるのですが、講座の後半からは切羽詰まってから質問させていただいたりしたのですが、美咲さんが「困ったり何かあったらすぐに聞いてください」と言ってくださったり、同期の方や他の受講生の方の存在が刺激になって、一緒に頑張れる環境があったのが大きかったです。目指しているものが違っていても、同じことを学んでいる仲間がいることが励みになりました。

ハー美咲：1人ではなかなか進められないことも、周りの人の刺激でどんどんと進んでいけることもありますよね。

⑥私のセッション・講座を検討している方、迷っている方に、一言お願いします。

内容がとても濃くて、学べる量が本当に多い講座だと思います。動画やセミナーもたくさんあって、個別セッションやサポートも受けられるので、とても充実しています。

私はAIに相談することもありますが、やっぱり人に相談できることで、迷った時に方向性を示してもらえたり、解決が早くなると感じました。

たくさんのことを学べるので、本当におすすめです。私のように、考え方を変えたい方や、心と体どちらも大事にしたいと思っている方には特におすすめです。

「健康がすべての土台」｜ホリスティック栄養学で得た最大の気づき

⑦講座で学んだ中で、何が一番役に立ちましたか？

やっぱり「健康が大事」ということを改めて実感しました。健康でないと動けないし、周りのことを考える余裕もなくなってしまうので、まずは自分を大事にすることが大切だと思いました。特に私は、睡眠や生活リズムで体調を崩した経験があったので、そこを整えることの大切さを学びました。人のために何かしたいという気持ちがあるからこそ、まずは自分を大切にする必要があると感じました。

また、「焦らなくていい」「自分を責めなくていい」という考え方も学び、自分を大事にする意識が持てるようになりました。

ハー美咲：日本だけでなく世界全体で、スマホを開けば他の人がどんどん自分の中に入ってくる、他の人と自分を比べない日はないぐらいな感じですよね。何をやっていても広告などが流れてきたり、情報が入ってきすぎて何が大事かということが自分で分からなくなったりすることもありますよね。何が大事かを掴むためにも日頃の心と身体の健康がすごく大切ですよね。ビジネス以前に心や身体を全体的に捉えるホリスティックな健康が全ての土台・資本になりますよね。

そして、「自分がどうなりたいか」を考えること、ワクワクする気持ちを大切にすることも大事だと感じています。ワクワクすることに少しでも踏み出していくことで、自分の人生をより良くしていけるんだと思いました。

ハー美咲：ワクワクしていることが分かっている方もいれば、最初は「ワクワクって何だろう」という方もいらっしゃって、その場合はちょっとでも興味があることに踏み出してみるだけでも、やってみないと分からないということもありますし、最初からパッションがあるということではないですもんね。

今日は幸せパフォーマンスコーチ養成講座を受講されましたMTさんにインタビューさせていただきました。MTさんありがとうございました。

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