短時間×小さなステップで行動できる自分に！人生も仕事も前向きに変化幸せパフォーマンスコーチ養成講座ヘルスコーチかおりさん

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1 ヘルスコーチかおりさん　インタビューまとめ

今回は、ホリスティック栄養学の考えをもとに、セルフコーチング・コーチング・栄養指導・ビジネスが学べる「幸せパフォーマンスコーチ養成講座」の受講生ヘルスコーチのかおりさんのインタビューをご紹介します。

インタビュー動画はこちらから観れます。

ヘルスコーチかおりさん　インタビューまとめ

ヘルスコーチ資格取得後に起業への一歩を踏み出す勇気が欲しくて受講を決断

①なぜ、幸せパフォーマンスコーチ養成講座を受講されましたか？セッションを受ける前のお悩み、状況を教えてください。

講座を受ける前に悩んでいたことは、ヘルスコーチの資格（ハー美咲も卒業したホリスティック栄養学校のホリスティックヘルスコーチの資格）を取得したあと、実際に起業したり、お客様を獲得するというところに、なかなか踏み出せずにいたことです。そのため、その一歩を踏み出す勇気がほしくて、受講することを決めました。

プレッシャーなく進める環境と人柄｜講座動画が長すぎないので空き時間にも学べる

②他にもたくさん講座がある中、幸せパフォーマンスコーチ養成講座を選んだ理由は何ですか？

まずは、多くの方がおっしゃっていると思うのですが、美咲さんの人柄です。プレッシャーを感じることなく、前向きに自分ができることを考えられるところが魅力でした。また、「これだったらできるかも」と思える内容で、自分で考えて行動しやすい点も大きかったです。
さらに、1つ1つの講座動画が長すぎないので、ちょっとした空き時間に見られるところも、他の講座との違いだと思いました。

小さなステップで無理なく前進｜目標を分解することで行動できるようになった変化

③講座で得た成果・変化を具体的に教えてください。

無理せずに1つ1つできるステップが分かったことが大きな変化だと思います。
大きなゴールだけを見るのではなくて、まず目標を立ててから、3ヶ月後にできること、2週間以内にできること、24時間以内にできること、というように、細かく分けていくことで、無理のない形で進められるようになりました。

その結果、仕事面だけでなく、自分のプライベートの目標に関しても、良い変化を感じています。

「できることからでいい」自然と明るい気持ちになれる関わり方が自分に合っていた

④セッションで「嬉しかったこと、感動したこと、私の人柄の感想」など教えてください。

本当に前向きになれるところが、とても大きかったです。
個別セッションやZoomでのセッションの中で、「ここができていないかも」と思っていても、「全然大丈夫、できることからでいい」と声をかけてもらえるので、自然と明るい気持ちになれました。そのような関わり方が、自分にはすごく合っていました。

1人では続かなかったことも継続できた｜アウトプット環境と仲間の存在

⑤「1人でやった時」や「他のサービスでやった時」との違いはどこですか？

アウトプットチャットがあることで、他の方の取り組みを見ることができて、「自分1人ではない」と感じられた点が大きかったです。
そのおかげで、モチベーションも維持しやすく、継続して取り組むことができました。

安心して相談できるサポート体制｜継続できる講座の特徴

⑥私のセッション・講座を検討している方、迷っている方に、一言お願いします。

サポートがしっかりしていて、分からないことがあれば質問できますし、個別セッションや定期的なセッションもあるので、気軽に相談できるところが安心して受講できるポイントだと思います。

「You know enough」｜インプットからアウトプットへ意識が変わった瞬間

⑦講座で学んだ中で、何が一番役に立ちましたか？

一番役に立ったのは、You know enough（あなたはもう十分に知っている）という考え方です。情報をたくさん入れてインプットするだけでなくアウトプットすることが重要だということに気づけました。
私はこれまで、ちゃんと学んでからじゃないとできないと思っていて、ずっとインプットばかりしていたんですけど、実際に使ってみる、アウトプットしてやってみることができていないと身につかないんだと気づきました。
そこが一番衝撃でもあり、学びになった点でした。

ハー美咲：実際に知っていることと使えることは違うと思っていて、例えば100のことを知っていても、実践がゼロであれば使えていないのと同じだと考えています。それであれば、たとえ100与えられたとしても、その中で10を使って、そこから展開していくほうが、その後の成果は大きく変わってくると思います。
かおりさんはこの6ヶ月間で、お仕事もそうですし人生の中でも変化がとても大きかったですよね。

今日は幸せパフォーマンスコーチ養成講座を受講されましたヘルスコーチのかおりさんにインタビューさせていただきました。かおりさんありがとうございました。

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