ホリスティック栄養学(心と体の栄養学) 【ホリスティック栄養学】長寿地域、ブルーゾーンの人に学ぶ、健康的な食事と生き方 2023.02.01 Misaki Harr 実は私の祖母は今年で102歳!長寿です。 ホリスティック栄養学の中でも、心と体の健康を保つことでよく話題になるのが、長寿地域、ブルーゾーンに関して。今日は、ブルーゾーンの人に学ぶ、健康的な食事と生き方に関してお伝えします…
ホリスティック栄養学(心と体の栄養学) 楽観主義は長生きの鍵。ハーバード公衆衛生の最新の研究 2022.06.09 Misaki Harr ホリスティック栄養学を学んでいると、日々の生活の中で、健康や幸せに関する情報に目が向きます。今朝は、夫婦で朝のニュースを見ている時に、ヘッドラインで「Being optimistic can add years to y…