健康

The Institute for Integrative Nutrition (IIN™️、ホリスティック栄養学校) 

ホリスティック栄養学のストレスない食事術。減らすのではなく、満たす ”Crowding out” instead of “Cutting out”

本日の内容は、こちらの動画でも解説しています。 あなたは、ついついよくないと分かっていても体によくないものを食べてしまうことってありませんか?もちろんたまにであれば、全く問題ありません。でもそれが、毎日の習慣になっている…

食べ物の選択

全てオーガニックでなくてもOK?アメリカの農作物、農薬残留の多いもの、少ないもの(ダーティダズン、クリーン15)

今日の内容は、こちらの動画でもお話しています。 今回は、アメリカで野菜や果物を買う時、もしくはアメリカから輸入された野菜や果物を買う時に知っておきたい、アメリカの残留農薬が多い野菜や果物、そして残留農薬の比較的少ない野菜…

新型コロナウイルス関連

新型コロナウイルスの時だけでなく、一生使える免疫力も生産性も高める食事バランスと免疫力を高める食材2つ

今日の内容はこちらの動画でも分かりやすくお伝えしています。 新型コロナウイルスの時だけじゃない!免疫力も生産性も高める食事 今、全世界で新型コロナウイルスのニュースばかりで毎日不安を抱えている人も多いと思います。 新型コ…

新型コロナウイルス関連

Social Distance (ソーシャルディスタンス)だけでなく、Slipstream(スリップストリーム)にも注意!

オランダとベルギーの研究者達の研究で、彼らは、屋外で運動している場合でも、スリップストリームと呼ばれるものを通じてコロナウイルスにさらされる可能性があることを示すシミュレーションを作成しました。 ソーシャルディスタンスは…