0から１

「思い切って始めたことはありますか？」

いつもありがとうございます。

ホリスティックヘルスコーチの原田美咲です。

何か新しいことに挑戦するときに、それが未知の世界のことであったら、なかなか勇気や自信がなく、始めることができないかもしれません。

でも始めたいと思うこと、ありますよね。

「始めの第一歩が難しいんです。」という声をよく聞きます。

そのあとに、「どうしてかというと○○だから。だって○○だから。」

という理由が続きます。

分かります、その気持ち。私もそんな時あります。

だって今まで知らない世界ですから、やれるかどうかわからないですしね。

できない理由は何通りもすぐ出てきます。

でもできる理由を考えるのは難しいと思ってしまう。

本当にそうでしょうか？

できない理由は本当にあなたのことが原因でできない理由でしょうか。

見栄や自分のプライドを考えてしまってはいないでしょうか。

前回のブログで、”唯一のリミットは、あなた自身が設定している”　と書きました。

あなたが一歩を踏み出すことは、恥ずかしいことではありません。

むしろ、一歩を踏み出さないことが恥ずかしいことかもしれません。

それは、夢に関してでもそう、健康上の悩みがあり、例えば減量や甘いものをやめようというような目標に関することかもしれません。

０から１は勇気がいるかもしれません。だって何もないのですからね。

でも一歩踏み出せば、なかったものが存在するものに変わります。

あとは少しずつそれを積み重ねていくだけ。

始めの一歩は、どんなに小さなことでもいいのです。

「○○ができるようになってからやろう」じゃなく、「○○ができるようになるために、これを始める」という気持ちで何か小さなことを始めてください。

目標を後付けしようとすると、いつまでたっても一歩を踏み出すことができず、ぼんやりになってしまいます。

そして一歩踏み出すのはできるだけ無理のない、あまり意気込まなくても自然体でできることをまず始めてみましょう。

さあ、これから何を始めてみたいと思いますか？

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自分がやりたいことは分かっているけど、どうも踏み出せない。

食生活を改善したいけど、どこから手をつければ良いか分からない。

色々と悩みがあるのだけれど、誰にもなかなか話せない。

挑戦したいことがあるけど、それをもっと効率的にするために、サポートが欲しい。

こんな思いはありませんか？

ホリスティックヘルスコーチはあなたの個性を見つけ、あなたと一緒に目標や夢に向かって自然体で無理なくできる方法を考え、サポートしていきます。

初回無料コンサルテーションは世界中から受け付けています。

希望日時（お住まいの国、タイムゾーンも必ずご記入ください）の候補を三つご記入の上、こちらからご連絡ください。

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