全ての運に繋がるヒント：#66 体で感じること、覚えること

ただの栄養管理だけでは補えきれない精神や幸せまで改善していく

新時代の幸せパフォーマンス管理士の原田美咲です＾＾

こちらの記事は、2018年、３月14日に発行した、【全ての運に繋がるヒント】のメルマガのブログ版です。

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今日のヒント：#66 体で感じること、覚えること

 

体で感じたこと、覚えたことはありますか？

◆今日のヒントになったストーリー◆

今日は久々にアイススケートをしました。

２年前に娘と共にスケートを習いはじめ、
娘はまだレッスンを受けていますが、
私は１年ほどでやめました。

やめてからはたまにやってたのですが、
最近全く滑っていなくて。

先週私は娘のコーチに、
スピードスケートをやってみない？

と言われ、さすがにスピードスケートは。。。

と思ったのですが。そう言われてちょっと
またスケートやってみたい、というやる気が出て、
今日は久々にやることに。

久々だったので最初の30分くらいは
怖かったですが、

やっぱり体で覚えたことって
ずっと覚えているもんですね。

すぐに慣れて割とスイスイと
楽しく滑れました。

気づいたら１時間半もずっと滑ってました。

コーチには、抱き上げられて
ぐるぐる回されるほど
喜んでもらいました（笑）。

そっちの方が怖かったけど、
小さい頃、父に
抱っこされてぐるぐると回してもらったことを
思い出しました。

子供の頃は、
冬に数回、家族と滑りに行っただけでした。
鹿児島にセイカスポーツクラブというのがあり、
アイススケートリンクではがそこにあったのですが、
今はなく、鹿児島では滑れません（涙）。

そんなほぼ経験のない私が、
30歳を過ぎてからスケートを初めて習い、
きっと、習っていなかったら
滑れなかったと思います。

学校で学ばなくてもできることって
いっぱいあるけど、
こういう技術的なことは
ある程度できるようになるコツがあり、
やっぱりきちんと習っているのとでは
上達が違います。

と言っても、そこまで偉そうに言えるほどの
レベルではないですが、
少なくとも、スケートを習ったことのない人に比べたら
まあまあだと思います（笑）。

体で感じて、体で覚えることって、
ずっと忘れないものですね。

そして、体を使ってするものって、
ずっとやっててもストレスがない！

逆に頭はスッキリして、
その後の仕事もはかどります。

ニューヨークには冬になると無料で滑れる
屋外のアイススケートリンクがありますが、
出勤前にスイスイ滑るビジネスマンがいっぱい。

スケート後はさぞかし、
仕事がはかどるだろうなと思います。

◆今日のヒントのまとめ◆

体で感じること、覚えることは
ずっと忘れません。

あなたが体で感じたこと、覚えたことは
どんなことですか？

たまには体を動かして、
リフレッシュしてみませんか？
 

 

いつもみなさんの健康と幸せを応援しています。

 

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