コンテンツ
今日の内容は動画でもまとめましたので、動画で観たい方はこちらをクリック。
潜在意識を大事にする
人間の意識には、はっきりと自覚している顕在意識と、普段は表には出てこない潜在意識があります。
潜在意識がふっと出てくる瞬間というのが、寝る前や寝起きの時、暖かい太陽の光を浴びてウトウトした時やお風呂に入っている時にゆっくりリラックスしている時など、ふっと力を抜いた時なのです。
こういう時、脳から「アルファ波」という電気的信号が流れています。
アルファ波が出ている時に心に浮かんだ心地よいものをしっかり受け止めてメモしたり、そのメッセージに従って行動していったりすることを続けると、だんだんと自分が欲しいもの、本当にやりたいものが出てきてそれを達成できるようになります。
要は、やっぱり自分の心をリラックスさせ、自分の心に向き合うことが人生を豊かにすることに繋がるということですね。
難しいのは、潜在意識から出てきたものは、普段表に出ないからフワッと出てきてもまたフワッと忘れやすいので、すぐにメモしたり、すぐに行動を起こしたりすることが必要だということ。
明け方に見た夢なども潜在意識からのメッセージ性の高いものがあったりするのですが、「あれ、なんか楽しい夢見たけど、なんだったっけな？」ということがあると勿体無い。
私は心地よい夢を見ると、起きてすぐにメモしたり、家族に話したり、その夢が伝えてくれるメッセージを受け止めて行動に移したりしています。
また、出掛ける時などに何かハッと思いついたことがあればその都度、iPhoneにメモしたり、メモ帳に書いたりしています。
夢からのメッセージ
先日、大学時代からの友人が
私の明け方の夢に出てきました。
その友人は、
私が22歳の時に
ニューヨークに初めて渡った時、
空港まで見送りに来てくれた友人です。
私は冒頭の潜在意識の話を知っていたので、
何かのメッセージかなと思い、
彼女に連絡すると、
元気そうにしていてすごく安心しました。
しかも、彼女がその日の占いで、ラッキーパーソンが「海外にいる友達」だったらしく、私のことだなと思ったそうです。
その後、ふと思い出し、
私が今でも大事にしている、
私がニューヨーク旅立ちの日に
彼女が渡してくれた手紙を読み返してみました。
「大親友への恋文です」
そう封筒に書かれたその手紙は、
私の大事な、大事な宝物です。
美しい字でびっしりと書かれた
その手紙は、３枚にものぼり、
ところどころ色鉛筆や色ペンで
書かれており、
手書きの絵文字まであります。
私の大学時代の思い出が
ふわっと全て蘇り、
彼女の思いやりもジーンと伝わる、
宝がぎゅっと詰まった手紙です。
その手紙の最後に、
ピンクのペンで書かれた言葉に
私はグッときました。
「”一生懸命やれば知恵が生まれる、
中途半端にすれば愚痴が生まれる”
道の途中で倒れるくらい全力疾走だよ🏃♀️
では、NYで有意義な生活を送ってください。」
こう手紙は締めくくられていました。
嬉し涙がポロンと流れましたね。
一生懸命やれば知恵が生まれる、中途半端にすれば愚痴が生まれる、いい加減だと言い訳が出る
因みにこの友人が書いてくれた言葉、
調べてみると、武田信玄の言葉らしいです。
”一生懸命やれば知恵が生まれる、
武田信玄
中途半端にすれば愚痴が生まれる、
いい加減だと言い訳が出る”
間違いないですね。
愚痴や言い訳が出る時は、
100％の確率で、
一生懸命やってない時。
大学時代、何でもできるわい！
と思って毎日ワクワクして遊びながらも
夢に向かって没頭していたことが
蘇って来ました。
あの時代は、潜在意識も、顕在意識も常に意識して、とにかく自分の感じるがままにまっすぐに人生を楽しんでいました。
良い過去の振り返りからパワーチャージ、過去があるから今がある、人生は１つのストーリー
過去を振り返るなと言う人もいるけれど、
こういう良いことの振り返りは、
いくらでもしていい、
そこからまたパワーチャージできる、
そう思います。
過去の栄光、とも人は言うけれど、
過去があるからこそ今があるんです。
人生って過去も未来も
ぜーんぶひっくるめだから、
１つのストーリーになりますしね。
全てのことは全て繋がっています。
私が今回見たこの夢を、ただの夢かと思ってそのまま過ごしたら、何も生み出せるものはありませんでした。
でも、潜在意識からのメッセージなんだなと受け止め、出てきた友人にコンタクトを取ってみる、さらに友人にもらった手紙を読み返してみたらそこには重大なメッセージが隠されていた。
そしてそれをブログにも書けて、これを読んでいる方にもそのメッセージを届けることができた。
メッセージを受け止めることのできるあなたは、あなた自身でそこからいくらでも未来を変えることができます。
ちょっとした行動で、未来が変わる。ちょっとした意識で未来が変わる。
全くハードルの高いことではないんです。
自分の内から湧き上がってくる潜在意識のメッセージを受け止めるために、自分にしっかり向き合う心の余裕を持つこと、必要ですね。
意図的に潜在意識を探る方法
心に余裕を持てと言われても、リラックスする暇ないよ、という人もいるでしょう。
まずはそういうはじめから自分にはリラックスする時間がないと思い込んでいるだけの場合もあるので、本当に時間がないか振り返ることも必要です。
それでもやっぱり忙しい、と感じる人におすすめなのは、アルファ派を意図的に作り出すことができるクラシック音楽を聴くこと。
私も大好きな、
・パッフェルベルの「カノン」
・バッハの「G線上のアリア」
・ヘンデルの「オンブラ・マイ・フ」
などは、意図的にアルファ派を出しやすい曲として知られています。
また、Youtubeで「アルファ派」と検索すると、「アルファ派 睡眠」、「アルファ派 勉強」、「アルファ派 リラックス」などと目的に応じた曲のメドレーも聴けるので活用してみるのも良いでしょう。
まとめ
リラックスしている時に現れる潜在意識（アルファ波が出ている状態）を受け止め、メモしたり行動するとやりたいことが明確になったり目標が達成できるようになる。
潜在意識は忘れやすいのでメモしたりすぐ行動に移すこと。
潜在意識にしっかり向き合うために心の余裕も必要。
余裕がない場合は、意図的に潜在意識を探る方法、アルファ波を出しやすいクラシック音楽を聴くなど試してみると良い。
