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チャレンジするためのマインドセット

行動するか行動しないか、あなたが死ぬ前に後悔するのは・・・

  何かをしなかったことで後悔したことはありますか? 今年の4月のある日、 第41代目アメリカ大統領、 ジョージ・ブッシュ・ジュニアの妻である、 バーバラ・ブッシュが 亡くなられました。 もしかしたら日本でも同じように、 報道されていたかもしれませんが、 ニュースで何度も流れていた この言葉に、 私はとても感動しました。 ”At the end of your life, you will never regret not having passed one more test, not winning one more verdict or not closing one more deal. You will regret time not spent with a husband, a friend, a child, or a parent.” ”人生の終わりに、 あなたがもう一つテストに合格しなかったこと、 もう一度裁判の評決で無罪を勝ち取れなかったこと、 もう一つ契約を締結できなかったことを 後悔することなどは決してありません。 夫と、友人と、子供と、 あるいは親と過ごさなかった時間を後悔するのです。” 深いですね。 将来を見据えながらワクワクすることをすること、 それをしながらも一番大切な人と過ごすことを大事にすること。 私は動物が好きで、家族が好きで、自分が好きです。 そして人の幸せをサポートすることが好きです。   私はそれを今、同時に全てできていることにとても大きな幸せを感じています。 今やりたいことはいつかやろうと待っていてはやれないと思います。 今やりたいことは今すぐやること。そんなマインドを今すぐ掴めるように行動することです。 あなたが人生の終わりで やらなかった後悔があるとするならば、 それは何でしょうか。 それを今、 心の底からやれていますか? 行動して後悔することと、行動しなくて後悔すること、どっちがいいですか? おそらくあなたがやりたいことに関しては、行動して後悔することは限りなくゼロに近いでしょう。 なぜならあなたがやりたいことなら、行動を起こせば起こすほど、より成長できるようにさらに行動するのが楽しくなるからです。 そんなことわからないよって?じゃあ分かるように今すぐ行動を起こすだけです。

The Institute for Integrative Nutrition (IIN™️、ホリスティック栄養学校) 

いつでもどこでも!あなたも世界最大のホリスティック栄養学校で学べるチャンス!

まだ娘が小さいとき、 シングルマザーで私の将来は このままでいいのかなぁ、 私がやりたいことってそもそも 何だろう? と悩んでいた時がありました。 縁あって、大学卒業後すぐに ニューヨークに就職したけれど、 自分から掴みに行った仕事では ありませんでした。 もちろん今思えば、 そこで仕事をしたことは 大きく今にも繋がっているとは 思いますが、 当時はこのままでいいのかなと 悩んでいましたね。 日本で管理栄養士専攻の大学で、 栄養学を学んだけれども 何だか日本の栄養学には 疑問というか物足りなさというか、 なんか違う・・・という考えが 常にありました。 しかも、日本の管理栄養士の資格は、アメリカでは活かせない。 私はアメリカで また一から栄養学を学びたいと 思いました。 でも私はシングルマザーで就労ビザ保持者。 フルタイムの学生になる覚悟はなく、 色々とリサーチしていたら、 世界最大の栄養学校を見つけたのです。 それが、 The Institue for Integrative Nutrition というホリスティック栄養学を 学べる学校です。 授業は全てオンライン。 だから世界中どこにいても、 好きな時間に学べるんです。 自分のペースで学べて、 しかも食べ物の栄養学だけでなく、 環境や人間関係、 マーケティングも学べる! 健康や幸せは 食べ物だけじゃないんだよという その学校の教育方針に とても心を惹かれ、 「私が探してたのはまさにこれ!」 と思って 申し込みました。 かれこれ、 6年も前のことであります。 講義はオンラインですが、 任意で参加できる カンファレンスもあり、 実際に学生や講師、 創設者とお会いして話を機会も ありました。 創設者の方とは 実際にお会いしても とてもオーラのある優しい方で、 たまに個人メッセージも いただいたりしています。 私はこの学校で学び、 大きく人生が変わりました。 食べ物の栄養はもちろんのことですが、 健康、幸せ、生産性、 全てに繋がる運を掴む方法を この学校で学びました。 シングルマザーから 婚約者との出会いを掴めたのも、 まさにこの学校での 教えがあったからなんです。 授業は全て英語なので、 英語がある程度理解できる人には 本当に全ての人におすすめです。 栄養学の知識はゼロでも全くOK。 むしろ栄養学の知識ゼロの方が 面白いかも! この学校の次の授業開始日は11月12日です。 だから今が申し込みに最適な時期です! 授業は英語とはいえ、 英語のレベルはそれほど 高くなくても大丈夫。 英語で栄養学を学びたい方で、 興味のある方はぜひ、 本場アメリカの世界最大の栄養学校から 最高の栄養学を学んでいただきたいと思います。 本当に、私が世界で一番の オススメの学校です! 大幅な卒業生ご紹介割引もあるので、 興味のある方はこちらのリンクより、 カリキュラムをダウンロードしてくださいね。 http://bit.ly/2AdFNA0 また、学校について 詳しいことを聞きたいという方は 私が学校案内と入学に関する 無料コンサルテーションを させていただいております。 こちらからお問い合わせください。 http://misakiharada.com/page-736/page-1195/ ホリスティック栄養学校の料金に関してですが、以前は私もウェブサイト上に学校の授業料を載せていたのですが、学校に問い合わせをしましたところ、学校以外のウェブサイトに料金を掲載することは禁じていますと言われたので、それ以降、掲載はしておりません。 ただ、一番気になる部分かなと思いますので、ウェブサイト上では全体公開はできませんが、お問い合わせをいただいた方には無料コンサルテーションでお話しています。 ただ、ここで1つお断りしたいのですが、基本、メール上で、授業料いくらですかというご質問に関してメール上で料金のみをお答えすることはできません。 なぜなら、中身をしっかり確認せずに授業料だけで判断されるのは非常に勿体無いことだからです。 これは全てのことに繋がると思いますが、例えばあなたがパソコンを買うとき、値段だけで購入を判断しないですよね?必ず機能なども確認するはずです。 それと同じでサービスや学校に関しても、内容を確認しないまま料金だけで判断することは本当の価値が伝わりません。 ホリスティック栄養学では、バイオ個性という考え方があります。人それぞれ違い、生き方や考え方も違い、また食べ物も合うものと合わないものがあります。なので、しっかりとその方に合うかどうか無料コンサルテーションの中で詳しくお聞きしながらお伝えしていきます。…

人間関係

あれから11年・・・。娘と私が同じ誕生日という奇跡。シングルマザーから結婚へ。

  10月10日、実は私と娘の誕生日でした。 未婚で出産、予定日よりも2週間も早く、娘はわざわざ私の誕生日を選び、11年前の10月10日にこの世に生まれてきてくれました。 そして10年間、私はずっとシングルマザーで娘を育てていました。 10、10、10 10という数字が並びましたね(笑)。 このまま娘と二人、猫2匹(メス)とともにまあ楽しく平凡に暮らしていくんだろうなと思っていました。 でも私の娘には、私の誕生日を選んできただけあり、何かしらの力があるようで。 実は今年のお正月、新年の抱負を二人で話している時、娘から、 「ママ、今年こそは結婚しなきゃ」 と言われたんですね。 私はその時笑って、 「まあそんな時が来るといいね」 と言ったんです。 でも、そこまで深く考えてはいませんでした。 そして書き初めで、私は信じるの「信」、娘は感謝の「感」という字を書き、玄関に貼っておいたのでした。 そうするとなんと、今年3月に最高のパートナーに巡り合ったのです! 今までの人生で学んだことがやっと形になってきて、さらに色んなブロックがどんどんと外れていき、本当に心から幸せだと思える日がやってきたのです。 あれから11年。 よく頑張りました^^ 自分でもよく頑張りましたと褒めてあげたいです^^ 毎日泣いていた日々もあったなぁ。 友達に泣いて電話かけた時もあったなぁ。 2歳の娘に涙を拭いてもらう時もあったなぁ。 働いて働いて、 子供と遊んで、 朝早く起きて勉強して、 大きな夢も見て、 子供とたくさん旅をして、 たくさん涙も流したけど、 好きなこともやって。 そして来月、11月11日、午前11時に私は彼の実家のあるフロリダで結婚します。 あれから11年ということも、 11月11日にしたのも、全て本当にたまたま。 あれから11年というのは今頃気づいたほどです(笑)。 結婚式の時間は、彼があえて11時にしてくれました。 11で揃いまくりだね、と隣にいる彼に今話したら、 「来る人も11人だといいね(笑)」 と、爆笑をくれました(笑)。 もちろんそれ以上、来てくださる予定ですが(笑)。 表面では諦めていた結婚。 でも私の内に秘めていた希望は強かったのでしょうね。 望む人生にするために、 去年から大きく行動して、 潜在意識、マインドセット、 全て少しずつ、 変えていきましたから。 そして、娘のパワーも大きい。 三人のパワーはもっと大きいと信じています。 そしてうちには人間3人、 動物3人(猫2匹、メス。犬1匹、オス(夏から新入り))がいるので、 もっと強いです(笑)。 これから、3人➕3匹で力を合わせて、 自分たちだけでなく、 周りの人まで幸せにできるよう、 楽しく幸せに過ごしていきたいと思います。 これを読んでくださっているみなさん、いつも本当に本当に、ありがとうございます! 私が今、自分が変われてことを私のクライアント様に伝えられていること、そしてクライアント様もどんどん変わって幸せやチャンスを掴んでいらっしゃることが私にはとても大きな喜びです。 これからもみなさんの人生の支えに少しでもなるといいなと思っています^^

仕事、キャリア

必ず思い通りの結果を得るために必要なことは、こんなにも簡単で意外なことだった

  誰もやらないようなことをやったことはありますか? その結果、どうなりましたか? ◆今日のヒントのストーリー◆ 私の知り合いのアメリカ人女性の弟が、 6歳くらいの頃、親にプールをねだって買ってもらえず、 仕方がないから誰にも言わずに自宅の地下に朝から晩までホースで水を流しこんで貯めて、 夜、泳いでいたところを親が見つけ、大騒動だったという話に最近爆笑しました(笑)。 嘘みたいな本当の話。 こんな誰もしないようなことを 実はおそらく多くの人が やっているのではと思うのは、 私だけでしょうか? 因みに私がやった、 誰もやらないこと、 結構色々とありますが、 3歳くらいの時に、 兄が瞬間接着剤で作った 「ハードコンタクトレンズ」を 兄が目に入れる真似をしているのを見て、 私はそれを本気で入れてしまって 目を危うく失明しそうになりました。 おそらくこんなことをしたのは、 世界で一人でしょう(笑)。 まあこの場合、兄も悪いですけどね(笑)。 失明しなくて良かったですが、 今も後遺症として、 目には傷が残り、 ぼーっとしている時に 透明のミミズが見えます(笑)。 そして、関係あるかどうかは不明ですが、 視力がとても悪く、 私より視力が悪い人に 今まで出会ったことがありません。 ここまでのクレイジーなことを 今後する必要はありませんが、 誰もしないことをやることって、 実は最高にエキサイティングなんですよね(笑)。 上記の例は、 まあエキサイティングだったけど、 やらなくても良かった例ですが(笑)。 もう1つ、 本当にやって良かったと思ったこと。 管理栄養士専攻の大学に行っている時、 周りの友達は就職先や進路が決まっている中、 私は海外に行きたいという思いが強かったので、 全く就職活動をしませんでした。 大学の図書館に行ってDVD見たり本を読んだり、 英語の勉強したり、 パン教室や飾り切りの教室に通ったり、 やりたいこと三昧楽しんでいたんです。 テスト前でも大学の図書館でDVD見てたので、 さすがに図書館の先生に、 「テスト前ですけど大丈夫ですか」 と言われていました(苦笑)。 皆と全く違うことをしていましたね。 こんな劣等生?だったのですが、大学卒業式の二日後に大学の就職課から呼び出され、 ニューヨークでの求人を紹介されたのです。 あの時私が皆と同じように 就職活動をしていたら、 このチャンスは掴めなかったでしょう。 自分の気持ちに正直になって、 皆がやってることは気にせず、 誰もやらないことをやってたこと、 全く後悔してません。 人は特に、 学校で同じようにすることを教えられ、 ある意味子供の頃から洗脳されてきました。 だから自分がやりたいことでも、 なかなかできない、 一歩を踏み出せない、 という人が多いわけです。 命の危険のあるほどのことをするのは さすがに良くないかもしれませんが、 ある程度は、 思い切ってやってみると 人生観が変わることが多いです。 これをお読みの皆さんの中で、 他の人がやらないようなことを やってみた結果、 すごく人生が変わった、 という経験をお持ちの方がいらっしゃったら、 ぜひ私に教えてくださいね。 もし、よろしければ 匿名でも紹介させていただければと思っています。 ◆今日のヒントのまとめ◆ 皆がやることをただすることは、 正直あまりエキサイティングではありません(笑)。 周りを見ることなく、 あなたが本当にエキサイティングだと思うことを 思い切ってやってみましょう。 そっちの方が、自分の気持ちに反発してほかの人の真似するよりもずっと簡単で楽しいでしょ? あなたの気持ちに正直になることで、あなたの人生は大きく変わってきます。  

幸せ

映画、「Pursuit of Happyness(幸せのちから)」から学ぶ幸せのちから

  あなたの幸せのちからは何ですか? 私が人生の中で唯一、 何度も何度も繰り返し見ている映画があります。 それは、ウィル・スミス親子が演じる、 「The Pursuit of Happyness」です。 日本語タイトルは、「幸せのちから」 となっているようですね。 2006年公開の映画で、 そのころは私がちょうどNYに来て1年目でしたが、 公開された当初は知らず、 数年経ってから友達に勧められたのを きっかけに、元気つけたいなと思うときに何度も何度も見ています。 知らない人のために、この映画はウィル・スミス演じる、 クリス・ガードナーという実在する男性の半生を 描いた映画で、クリス・ガードナーは 事業の失敗により、 家賃も払えず、妻にも家を出て行かれ、 ホームレスになるまでになってしまったのですが、 最終的には成功を掴みます。 妻とも別れ、子供と一緒に行くあてもなく、 色んなところで寝泊まりしながらも、 希望を失わずにひたむきに生きる姿には、 何度見ても涙を流してしまいます。 因みにタイトルは、 アメリカ独立宣言の、 「The pursuit of happiness(幸福の追求)」 に由来するものですが、 映画では、Happinessのスペルは、 Happynessとなっています。 なぜかは映画をよーく見ていると分かるかも? 余談ですが、私が去年アメリカ市民権を 取得した時に、試験にこの言葉が出て来て、 テンション上がりましたね。 あまり詳しく語ると、 これから見る人たちにネタバレになるので、 あまり詳しく話せませんが、 もう少し頑張らなきゃな、と思う時、 くじけそうになる時でも、 とても励まされる映画です。 見たことのない方は、 AmazonのPrime videoなどでも 見れると思いますので、 ぜひ検索してみてくださいね。 見たことのある方も、 この機会にぜひ、もう一度、 見てみてください。 人はそれぞれ、 感じる幸せが色々あると思いますが、 この映画を見るたび、 誰かを幸せにしようと思う気持ちが強いほど、 自分の幸せも叶えられるんだと気づきます。 そして、その願いは諦めずに行動することによって、必ず叶うということ。 どれだけどん底に落ちたとしても、自分は必ずできると信じてできるようになるために努力したりアイデアを使ったりすることで、必ずできるようになるんだということに気付かされます。 そして幸せのちからは自分自身で作れるもの。 他人が何かをしてくれるから、などと他人任せではなく、 自分から他の人も幸せにできる力が、本当の幸せのちからだと思います。 あなたの幸せは何ですか?  

海外生活

ベジタリアン生活2年。ニューヨークマラソン参加。

  ニューヨークもだんだんと涼しい季節になってきました。 食欲の秋、運動の秋ですね。 今日のタイトルで、私のことかなと思った人も多いかもしれませんが、残念ながら私のことではありません(笑)。 私が以前働いていた職場で とっても真面目で 頭の良いアメリカ人の 同僚がいました。 まだ20代半ばの彼とは、 2年ほど一緒に働いていました。 最初にオフィスで会った時は 普通の体型だったのですが、 2年ほど前からベジタリアンになり、 そこからなんと みるみるうちに筋肉がつき、 たくましくなっていきました。 彼がベジタリアンになったのは、 肉類の健康における害や 環境問題を考慮してのこと。 もちろん肉類でも 体に良いものもあります。 ただ、もし良いものを 食べるのであれば 最上級の質のものを 選ぶしかない。 その辺のスーパーに売っているものは、 添加物や抗生物質などの リスクがあります。 少し上級の肉でもそうです。 彼がベジタリアンになったのは、 肉を食べるなら 最上級のものしか食べられない、 それならばコストがかかりすぎる。 ならばもうベジタリアンに なってしまおう、 ということからでした。 因みに彼の腕には、 スイスチャード(フダンソウ)の タトゥーがあります(笑)。 そんなタトゥーをしている人、 あまり見たことないので、 スイスチャードのタトゥーを ニューヨークでみたら きっと彼でしょう(笑)。 私は今の所ベジタリアンでは ないけれど、 ホリスティック栄養学校で学んだ、 100種類以上の食事理論の中で ベジタリアン食も学びました。 私も環境問題、健康のことなど 色々と総合的に考えると、 ベジタリアンになることが 良いのかなと思うことが よくあります。 ゆくゆくは、 そうなることも あるかもしれませんね。 因みにベジタリアンになった元同僚は、 仕事もとても真面目、 礼儀正しい、 最近の20代とは見えない 素晴らしい人。 そんな彼が、 今年の11月に行われる、 ニューヨークマラソンに 出場することになりました。 今回は がん治療と戦う子供達の ファンドレイジングも 行うそうです。 寄付はこちらから可能です。 1分でできます。 http://bit.ly/2ptWMrN 毎日小さな体で がんと戦う子供たちを 少しでも救えるなら。 普段無駄に使っているお金があれば、 それを一回分でも 寄付に回していただける 少しでも多くの方の心があると 世界が変わっていくと思います。 因みにアメリカは、 色んな場で寄付をする機会があります。 子供の誕生日パーティでも どこかの寄付団体に寄付するために、 パーティ参加者に ファンドレイジングを いただくこともよくありますね。 因みに私のサービスでも、 売り上げの一部は、 Tabel for Two USA(TFT)に寄付し、 発展途上国の子供達の 給食に当てさせていただいています。 私がTFTの社長とお話をし、 Health Coach For Twoという 企画を提案したのです。 お金をいただいたなら、 そのお金を全て使うことなく、 本当に困っている人たちに 回してあげることで、 さらにお金の循環がやってきます。 これをお読みの方の中にも ヘルスコーチの方は いらっしゃると思います。…

幸せ

ニューヨークからフロリダまでの車の旅に行ってきました

  先週一週間、 フィアンセと愛犬と共に、 ニューヨークから フロリダまで、 車の旅をしてきました。 行きに立ち寄った州は、 ペンシルバニア、 ケンタッキー、 ノースカロライナ。 その他にも ニュージャージー、 デラウエア、 メリーランド、 ウェストヴァージニア、 ヴァージニア、 テネシー、 サウスカロライナ、 ジョージアを通っていったので、 今回1週間だけで、 11もの州を 車で通ったことになります。 10歳の娘は、 先週から学校が始まってしまったため、 週末に一人で飛行機で ニューヨークからフロリダまで飛び、 私たちと合流。   今回の旅の第一目的は、 私のフィアンセの家族、 友人に会うこと。 素晴らしい家族、友人で 私も娘も温かく迎えてくれて、 本当に幸せなことだと感じています。 特にフィアンセが昔住んでいた ケンタッキーでは、 自然がまだまだたくさん残っており、 犬は放し飼いでも ずっと着いてくる。 彼の友人の犬が、 シティ育ちの私の犬に、 川に入ること、 飼い主に着いていき、 先頭に立ってみんなを守ることを 教えてくれました。 山の中でも頼りになる犬でした。 なぜか自然の力ってすごい。 高所恐怖症の私でも、こんな岩を素手で登り、一番ピークに立った時はすごく気持ちよかったです! 舗装されていない水たまりたくさんのガタガタ道を車で走ったのも楽しかった!   フロリダでは、海でBBQをしたり、のんびり。 フィアンセの実家の近くはのどかな場所。 私の愛犬も、 心も体も大きく成長した 旅でした。 PCも持っては行きましたが、 一週間、一切使うことはなく、 とにかく自然と人を 感じる一週間でした。 こういうことができるのも、 私が自分で自分の仕事、生活を コントロールできるようになったから。 数年前は考えられなかったことです。 毎日泣いていた時期があり、 乗り越えるために 色んなことをしました。 勉強もしたし、 仕事もすごく頑張ったし。 きつかったですね(笑)。 でも、今思うと、 そんなに踏ん張る必要はなかったなと。 去年フルタイムの仕事を辞めて 肩の力を抜いてから、 本当に幸運が次々と舞い込むように なったのです。 自分や家族に向き合う時間と余裕が できたからでしょうね。 1つ言えるのは、 変わろうと思って変わる時、 それには必ず誰かの支えがあることです。 その誰かとは、 家族や友人はもちろんですが、 普段の生活では 会うことのない人たちです。 私の場合は、 コーチやコンサルの方でした。 私が自分で自分を変えようと 思っていなかったら 興味もなかった人たちだと思います。 コーチやコンサルを雇う時、 もちろん始めは 不安もありました。 でも、金融投資よりも、 人生を大きく変え、 しかもリターンは 大きい上にアンリミテッド。 自分一人でやろうとしたり、 家族や友人などの いつもコンフォートゾーンにいる人たちとだけと 話していたら、 きっとここまで変われなかったと思います。 自分の中にないものを 自分に注入するには、 コンフォートゾーンの先にある 本気でサポートしてくれる人がいると 本当に大きく変わります。 自己流で変われてないと感じているのなら、 いつもとは違うことをして 変わるしかありません。 今の状態があなたにとって…

タイムマネジメント

お金よりも大事な時間(3日間限定、特別セッション)

あなたの大切な時間は どんな時間ですか? ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 私は9月3日月曜から また旅に出ます。 ニューヨークから ケンタッキー、 ペンシルバニアに寄り、 最終目的地はフロリダ。 愛芝犬Maxを連れての 車での長時間移動です。 さてさて、 どうなることやら。 旅というと、 時間とお金が必要ですよね。 お金に余裕がないときは 旅をしたくても 躊躇してしまう事はありませんか? お金がたまってから 旅をしよう、 そんなことを思って 何年も経っていた、 という事はありませんか? 私は旅好きなのですが、 これまで20ヶ国くらい回り、 10歳の娘も10ヶ国くらい 私と一緒に旅をしています。 アメリカ国内は、 10州くらい、 日本は15都道府県くらいですね。 まだまだ世界は広い! 今日の写真は、 去年、スウェーデンの スタックホルムに行ったときに、 たまたま見つけた メイクアップバーで 娘に撮ってもらったもの。 メイクは、スウェーデン人の メイクアップアーティスト、サラがしてくれました。 彼女は当時妊娠中。 妊娠中でも好きなメイクをとことんやり、 輝いている彼女のとの出会いは 大きな刺激になりました。 実は特殊メイクが得意なサラ。 ホラー系も大得意で、 たった1時間ほどの時間を過ごしただけでしたが、 私の知らない世界をたくさん知ることができました。 旅をすると もちろんお金も時間もかかります。 でもすごく不思議なのですが、 旅をすればするほど、 自分に焦りがなくなり、 さらにお金の巡りもよくなるんですよね。 その理由は、 ・旅先では日常では会えないような素晴らしい人に必ず出会う ・日頃の日常から離れる事で心も体もリラックスできて、  家に帰る頃にはしっかり充電される ・充電後のエンジンがかかりやすくて生産性が上がる ・日常では見られないものをみることができ、価値観が変わる ・お金を使うからこそ、またお金が循環する などたくさんいいことがあるからなんです。 だから時間が少しでもあるときは 旅をすること。 また、旅をするために 時間をあえてあけることも 自分を成長させるために 大事だなと思います。 お金は循環してるから戻ってくるけど、 時間は戻らないですもんね。 それだけ時間ってすごく大事なんですよ^^ 今回の車の旅も、 きっと素晴らしい旅になると楽しみにしています! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 私が旅に出るまでに、 個別セッションのお知らせです。 今回は、 「忙しいが口癖のあなたに。 1日に3時間余裕を作れる スーパー時間管理術」 というテーマで、 タイムマネジメントに関しての 個別セッションを行いたいと思います。 私は時間に余裕を持って 旅ができるのも、 時間管理ができるようになった おかげだと思っています。 時間の使い方が苦手、、、 という方でも、 私の独自の時間管理術を使うだけで、 今よりも1日3時間も有効に、 しかも今よりもずっと余裕を持って 時間を使うことができるようになるんですよ^^ タイムマネジメントに関して、 どうしてもやり方が分からない。。。 どの時間が無駄になっているかすら 分からない。 いつも本当に忙しい。 もうすでに時間の使い方は工夫しているよ、 これ以上は無理でしょう? という方でも、 この個別セッションを受けるだけで、 必ず今よりずっと 時間に余裕が出て来ます。 通常私は単発のセッションは行わないのですが、 特別に今回は単発のセッションを作りました。 あなたが今使っている時間を細かく分けて 1つずつ、具体的に一緒に、 あなたにとって一番効率的でストレスのない 時間の使い方のコツをお伝えします。 60分〜90分のセッションの中で具体的に、…

チャレンジするためのマインドセット

欲しいもの、やりたいことが手に入る強力な言葉

  あなたの欲しいもの、やりたいものは何ですか? どうやったら手に入りますか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 私は小さい頃から、 コロコロと将来やりたいことが変わってきました。 小学校の頃は、学校の先生。 中学校前半はピアノの先生か、音楽関係の仕事。 でも中学の時、あるピアノの専門学校を見学した時に、 音楽の世界が厳しいという現実を見てからは、 簡単に諦めてしまいます(笑)。 その後、ファッションデザイナーになりたいと思っていたのですが、 そんな中、拒食症を体験してしまい、 それをきっかけに、管理栄養士を志し、 高校はものすごく勉強してました。 無事に念願の管理栄養士専攻の大学に入り、 入ったと同時に力が抜け、 バイトと遊びに没頭(笑)。 大学の夏休みに行った オーストラリアへの語学研修をきっかけに、 海外旅行と海外の友達との交流が楽しくて、 大学の休みのたびに、バイトで貯めたお金で 色々と海外を回っていました。 大学の時はエネルギーが有り余っていて、 やりたい!と思ったことはほぼ何でも 特に考えもせずやってましたね。 そして当時は、自分はこれから やろうと思えば何でもできる!なんて 思ってました。 かなり自信過剰(笑)。 でも、この自信過剰が出た理由は、 当時、運動生理学を教えてくださっていた 大学教授からいただいた、 ある強力な言葉があったからなんです。 「やりたいと思っていることを常に 思い続けていたら、必ず入ってくるよ。」 という言葉でした。 その教授は、 長年アメリカに住んでいた経験があり、 授業中にその教授が話す アメリカの話に私はいつも 目を輝かせて聞いていたんです。 ちなみに運動生理学の話は ほとんど覚えていません(笑)。 あまりにその先生の話すアメリカの話が 毎回面白かったので、 個人的にもっと話を聞きたいと思い、 その教授にアポを取り、 研究室に話を聞きに行ったことがありました。 当時のやりたいことはとにかく、 「海外に行きたい!」ということだけ。 海外で何をしたいかまでは 決まっていませんでした。 そんな漠然とした夢を教授に語り、 (今思えば、夢と言えるほどのことでもなかったです) 私の話に熱心に耳を傾けてくださった その教授の言ったその言葉は、 今でも鮮明に残っています。 そしてその教授が話してくださった通り、 その言葉を意識していたせいか、 その後色んな情報、チャンスが 入ってきました。 もちろん、チャンスを掴めない話も たくさんありましたが、 とにかく入ってきたものは、 チャレンジしてましたね。 総合的に見ると、 絶対に失敗の数が多いですが(汗)、 ずっと思い続けていた 欲しいもの、 やりたいものは、 その教授の言葉通り、 入ってきています。 しかも、入ってきたチャンスって、 結構ちょうど忙しくて キャパオーバーしそうだな、とか、 いやーこれはまだ自分には難しいだろう、 と思う時に限って 入ってくることもあるんですよね。 でもそんな時に、 「忙しいから今はいいや」、 「まだ準備できてないし自信ないから」 と思ってパスしてしまうと、 もうそのチャンスは巡ってこないことも 多いです。 もちろんそこでまた別のチャンスが 回ってくることもありますが、 一個一個、スピード感を持って 忙しい時、まだ未熟だと思う時でも チャレンジすることで、 それを達成した時の 自信度合い、成長が変わってきます。 せっかく入ってきたチャンスは、 自分がやりたいことかどうか 素早く見極めて、 少しでもやりたいと思う気持ちがあれば、 やってみることでしょう。 ◆今日のヒントのまとめ◆ 欲しいもの、やりたいものは チャンスを掴むぞという気持ちで ずっと思い続けて意識していれば、 必ず入ってきます。 そして入って来た時は、 忙しいから、とか 今はまだ自分に自信がないから、 という気持ちの時でも チャレンジすることで 道が必ず拓けてきます。

タイムマネジメント

3日間限定!忙しいが口癖のあなたに。1日に3時間余裕を作れるスーパー時間管理術、個別セッション

    メルマガでも予告いたしましたが、 「忙しいが口癖のあなたに。1日に3時間余裕を作れるスーパー時間管理術」、個別セッションを開催いたします。 通常、私のコーチ、コンサルの中でも、 1時間当たりのコーチング料金は、 $100から$400(約1ー4万円。*コース内容によります)を いただいているのですが、 今回は3日間限定、5名様だけ特別価格として $60 で受けていただけます! *日本時間9月4日以降のお申し込みは、 $90 となります。 お申し込みの方はこちらにご記入ください。 スケジュール確認後、おってこちらからメールでご連絡いたします。お返事には2−3日かかることもございますのでご了承ください。   あっという間に8月も終わり! 新学期がそろそろ始まりますね。 10歳の娘はおととい、 二ヶ月間の日本での旅を満喫し、 一人でニューヨークに戻って来ました。 ニューヨークの公立学校は、 9月5日から新学期です。 そろそろ、 Back to Normal、 また日常生活が始まります。 新たなスタート!で張り切ってますが、 私にあと一回、バケーションを(笑)。 ということで、 明後日から私は、 芝犬一匹とフィアンセとともに、 車でニューヨークから ケンタッキー、 ペンシルバニア、 そしてフロリダの旅へ 1週間ほど出かけてきます。 最大の目的は、 フィアンセの家族、友人に会いに行くこと。 娘は残念ながら今回は、 学校が始まってしまうので、 最初から一緒には行けず、 父親としばらく過ごしてもらい、 来週末に一人でまた飛行機に乗って フロリダまで来てもらい、 合流予定です。 今日の写真は6年前、 私と娘と二人で ラスベガスからデスバレーまで 車で旅をした時のもの。 デスバレーの悪魔のゴルフコースと呼ばれている場所で 撮ったものです。 子供の成長は早いものですね。。。 車での長距離旅は 本当に久しぶり。 そしてここまでの長距離は初めて。 おそらくほとんど、 彼が運転するでしょうけど、 私も途中手伝う予定(大丈夫かな・・・)。 良い旅になりますように。 さてさて、旅に出るまでに、 個別セッションのお知らせです。 今回は、 「忙しいが口癖のあなたに。 1日に3時間余裕を作れる スーパー時間管理術」 というテーマで、 タイムマネジメントに関しての 個別セッションを行います。 時間の使い方が苦手、、、 という方でも、 私の独自の時間管理術を使うだけで、 今よりも1日3時間も有効に、 しかも今よりもずっと余裕を持って 時間を使うことができるようになるんですよ^^ タイムマネジメントに関して、 どうしてもやり方が分からない。。。 どの時間が無駄になっているかすら 分からない。 いつも本当に忙しい。 もうすでに時間の使い方は工夫しているよ、 これ以上は無理でしょう? という方でも、 この個別セッションを受けるだけで、 今よりずっと 時間に余裕が出て来ます。 通常私は単発のセッションは行わないのですが、 特別に今回は単発のセッションを作りました。 あなたが今使っている時間を細かく分けて 1つずつ、具体的に、 あなたにとって一番効率的でストレスのない 時間の使い方のコツをお伝えします。 60分〜90分のセッションの中で具体的に、 ・あなたの時間管理の現状をチェック ・自分の時間、仕事の時間の棚卸し ・あなたが一番優先したい時間を明確にすること ・やりたいことの所要時間を見積もる ・あなたの時間管理タイプを知り、タイプにあった時間管理方法をその場で実践。 ・時間をコスト感覚で考え、生産性をアップするコツ ・家族や大切な人との時間を増やし、充実させる方法 ・恋人、家族に愛される時間管理の仕方 などをお伝えしていきます。 通常、私のコーチ、コンサルの中でも、 1時間当たりのコーチング料金は、 $100から$400(約1ー4万円。*コース内容によります)を いただいているのですが、 今回は3日間限定、5名様だけ特別価格として $60…