CATEGORY 海外生活

幸せ

エンジェルナンバー111111。シングルマザー11年目にアメリカ、フロリダ州で結婚。

  来週フロリダで行う私の結婚式の事前準備のために、フィアンセと一足早くニューヨークを出て昨日、フロリダ入りしました。 今回は、愛犬マックスと一緒。初フライト、意外とお利口さんでした^^ そして以前、ブログやメルマガにも書きましたが、私はエンジェルナンバーにどうも縁があるようです。私の誕生日は10月10日、娘も同じ日、そして10年間、未婚のシングルマザーを経験した後、シングルマザー11年目にして、婚約。そして、11月11日11時から式を挙げることに。これもたまたまというか、なんというか。すごいタイミングであります。 しかも! なんと今日、Marriage license(結婚ライセンス)の届けを出したフロリダの役所の住所の番号も、1111! そしてそして、役所から式場の下見に行くときにGoogleマップで時間を調べると、車で11分! もうね、全部仕掛けられているかのように、ワクワクしてしまいますね。 役所が済んだ後、結婚式場も再度下見に行きましたが、もう最高のロケーション。ここで写真をアップしたいのだけど、式当日の写真を今度載せますね^^また詳しく書きたいと思います。 式場の下見が終わった後は、結婚式当日にお世話してくれる牧師さんのところへ挨拶に行きました。彼は自宅にとっても素敵なシークレットガーデンを持っていて、とても良い方!夫婦でウェディングフォトグラファーもされています。もしフロリダ、オーランド周辺で結婚式を挙げる予定の方はとてもおすすめですのでご紹介しますよ。   何から何まで、すごくスムーズに事がすんでいます。 今年の1月の新年の抱負で、娘が、「ママ、今年こそは結婚だね」と話してくれた事。私は冗談でそんな事あるかいなと思いながらも、「そうなるといいねー」と娘に話し、そうしたら本当にそうなった! 10年間、私が少しずつ自分に向き合い、ホリスティック栄養学を学んだ中でたくさんの気づきや成長があり、それが今に全て繋がっています。 ホリスティック栄養学を学んでなかったら今頃、自分の好きなことを見つけられずにいたかもしれないし、ずっと同じ会社で働いていたかもしれない。そして、出会いもなかったかもしれない。自分を見つめることも思わず、ただただ、毎日の生活に追われていたかもしれない。 色々と今まで手放してきたこと、手放す時は怖かったけど、手放したものの中でもう一度手に入れようと思うものは1つもありません。全てを動かして行き、そして自分が変わることで他の人のことも今までよりさらに受け入れられるようになり、それが今の幸せに繋がっていること、本当に嬉しい気持ちと自分を信じていて良かったと思っています。 フロリダ来る前に、仕事のことは一切しない!と思っていたのですが、やっぱりブログを書きたいっていう気分になれたということはやっぱり私は今私がしている仕事が大好きなんだろうなということにも気づきました(笑)。 まだまだ式まで、数日あり、まだやらなきゃいけないことも残っていますが、今のこの瞬間を噛み締めて、楽しんで行こうと思います。

幸せ

アメリカで花嫁が身につけると幸せになれる4つの物+αとは?

  皆さんはハロウィンはいかがお過ごしでしょうか? ニューヨークはまだ現在、30日ですが、今日は家族でJack-o’-Lanternを作りました。 31日の夜はTrick or Treatと近所のハロウィンパレードへ行く予定です。 さて、実は私は今、気分はハロウィンどこではありません(笑)。 というのは、来月、彼の実家のあるフロリダで行う結婚式に向け、色々と準備することがたくさん。 日本の結婚式すらどんなものかあまり良く分かっていないのに、いきなりアメリカの結婚式。 結婚の誓いの言葉も、 牧師さんの言葉を復唱ではなく、 自分たちで考えようと 決めてしまったので、 今から英語で考えなければなりません(笑)。 そして最近知ったのは、 アメリカで花嫁が結婚式に身につけると 幸せになれる4つのもの、 「Something Four」 というものがあること。 これが、 ①Something Old(何か古いもの) 祖先、伝統などを表す。 家族から譲られた アクセサリーなどが一般的。 ②Something New(何か新しいもの) これから始まる新生活を表すそうです。 一般的には白いものだそう。花嫁衣装が白くて新しければそれで良いかな、と思うのですが、ヴェールや手袋でも良いのかな。 ③Something Borrowed(何か借りたもの) 隣人や友人との縁を表すそうです。 幸せな結婚生活を送っている友人や 隣人から持ち物を借りることにより、 その幸せにあやかるというもの。ウンウン、これは効果高そうですね〜。 ④何か青いもの(Something Blue) 聖母マリアのシンボルカラーの青、純潔を表す。 目立たない場所につけるのが一般的出そうです。   そして実はあまり知られてないみたいですが、この4つに加えて、さらに6ペンス(今は使われていないイギリスの古い硬貨)があると家庭が裕福になれるそうですよ。   これはあくまで風習や言い伝えなので、信じるか信じないかは人それぞれ。 でも私は信じる方です。 なんかお守りみたいで安心じゃないですか。 信じることで、 自分の行動を安心して それに向かって向けることができる。 でもたとえ、 そういうお守りがなかったとしても 心の中で何かお守りを持っておくと いいですね。 形のあるものでもないものでも、 そのお守りに対して 自分がどう接していくか、 そして自分がどう行動していくかで、 運気がずっと良くなります。 風習や言い伝え、お守り自体は、 何も気にしなかったら 何も効果はないです。   効果をあげるには それに向かって そうなるよう行動していくこと。 気持ち的には、根拠のないお守りでも、これがあるからきっと大丈夫!と思えることだけでもそれに向かって行動できますよね。   幸せになるために、 まずは自分も磨くことですね^^

人間関係

あれから11年・・・。娘と私が同じ誕生日という奇跡。シングルマザーから結婚へ。

  10月10日、実は私と娘の誕生日でした。 未婚で出産、予定日よりも2週間も早く、娘はわざわざ私の誕生日を選び、11年前の10月10日にこの世に生まれてきてくれました。 そして10年間、私はずっとシングルマザーで娘を育てていました。 10、10、10 10という数字が並びましたね(笑)。 このまま娘と二人、猫2匹(メス)とともにまあ楽しく平凡に暮らしていくんだろうなと思っていました。 でも私の娘には、私の誕生日を選んできただけあり、何かしらの力があるようで。 実は今年のお正月、新年の抱負を二人で話している時、娘から、 「ママ、今年こそは結婚しなきゃ」 と言われたんですね。 私はその時笑って、 「まあそんな時が来るといいね」 と言ったんです。 でも、そこまで深く考えてはいませんでした。 そして書き初めで、私は信じるの「信」、娘は感謝の「感」という字を書き、玄関に貼っておいたのでした。 そうするとなんと、今年3月に最高のパートナーに巡り合ったのです! 今までの人生で学んだことがやっと形になってきて、さらに色んなブロックがどんどんと外れていき、本当に心から幸せだと思える日がやってきたのです。 あれから11年。 よく頑張りました^^ 自分でもよく頑張りましたと褒めてあげたいです^^ 毎日泣いていた日々もあったなぁ。 友達に泣いて電話かけた時もあったなぁ。 2歳の娘に涙を拭いてもらう時もあったなぁ。 働いて働いて、 子供と遊んで、 朝早く起きて勉強して、 大きな夢も見て、 子供とたくさん旅をして、 たくさん涙も流したけど、 好きなこともやって。 そして来月、11月11日、午前11時に私は彼の実家のあるフロリダで結婚します。 あれから11年ということも、 11月11日にしたのも、全て本当にたまたま。 あれから11年というのは今頃気づいたほどです(笑)。 結婚式の時間は、彼があえて11時にしてくれました。 11で揃いまくりだね、と隣にいる彼に今話したら、 「来る人も11人だといいね(笑)」 と、爆笑をくれました(笑)。 もちろんそれ以上、来てくださる予定ですが(笑)。 表面では諦めていた結婚。 でも私の内に秘めていた希望は強かったのでしょうね。 望む人生にするために、 去年から大きく行動して、 潜在意識、マインドセット、 全て少しずつ、 変えていきましたから。 そして、娘のパワーも大きい。 三人のパワーはもっと大きいと信じています。 そしてうちには人間3人、 動物3人(猫2匹、メス。犬1匹、オス(夏から新入り))がいるので、 もっと強いです(笑)。 これから、3人➕3匹で力を合わせて、 自分たちだけでなく、 周りの人まで幸せにできるよう、 楽しく幸せに過ごしていきたいと思います。 これを読んでくださっているみなさん、いつも本当に本当に、ありがとうございます! 私が今、自分が変われてことを私のクライアント様に伝えられていること、そしてクライアント様もどんどん変わって幸せやチャンスを掴んでいらっしゃることが私にはとても大きな喜びです。 これからもみなさんの人生の支えに少しでもなるといいなと思っています^^

海外生活

ベジタリアン生活2年。ニューヨークマラソン参加。

  ニューヨークもだんだんと涼しい季節になってきました。 食欲の秋、運動の秋ですね。 今日のタイトルで、私のことかなと思った人も多いかもしれませんが、残念ながら私のことではありません(笑)。 私が以前働いていた職場で とっても真面目で 頭の良いアメリカ人の 同僚がいました。 まだ20代半ばの彼とは、 2年ほど一緒に働いていました。 最初にオフィスで会った時は 普通の体型だったのですが、 2年ほど前からベジタリアンになり、 そこからなんと みるみるうちに筋肉がつき、 たくましくなっていきました。 彼がベジタリアンになったのは、 肉類の健康における害や 環境問題を考慮してのこと。 もちろん肉類でも 体に良いものもあります。 ただ、もし良いものを 食べるのであれば 最上級の質のものを 選ぶしかない。 その辺のスーパーに売っているものは、 添加物や抗生物質などの リスクがあります。 少し上級の肉でもそうです。 彼がベジタリアンになったのは、 肉を食べるなら 最上級のものしか食べられない、 それならばコストがかかりすぎる。 ならばもうベジタリアンに なってしまおう、 ということからでした。 因みに彼の腕には、 スイスチャード(フダンソウ)の タトゥーがあります(笑)。 そんなタトゥーをしている人、 あまり見たことないので、 スイスチャードのタトゥーを ニューヨークでみたら きっと彼でしょう(笑)。 私は今の所ベジタリアンでは ないけれど、 ホリスティック栄養学校で学んだ、 100種類以上の食事理論の中で ベジタリアン食も学びました。 私も環境問題、健康のことなど 色々と総合的に考えると、 ベジタリアンになることが 良いのかなと思うことが よくあります。 ゆくゆくは、 そうなることも あるかもしれませんね。 因みにベジタリアンになった元同僚は、 仕事もとても真面目、 礼儀正しい、 最近の20代とは見えない 素晴らしい人。 そんな彼が、 今年の11月に行われる、 ニューヨークマラソンに 出場することになりました。 今回は がん治療と戦う子供達の ファンドレイジングも 行うそうです。 寄付はこちらから可能です。 1分でできます。 http://bit.ly/2ptWMrN 毎日小さな体で がんと戦う子供たちを 少しでも救えるなら。 普段無駄に使っているお金があれば、 それを一回分でも 寄付に回していただける 少しでも多くの方の心があると 世界が変わっていくと思います。 因みにアメリカは、 色んな場で寄付をする機会があります。 子供の誕生日パーティでも どこかの寄付団体に寄付するために、 パーティ参加者に ファンドレイジングを いただくこともよくありますね。 因みに私のサービスでも、 売り上げの一部は、 Tabel for Two USA(TFT)に寄付し、 発展途上国の子供達の 給食に当てさせていただいています。 私がTFTの社長とお話をし、 Health Coach For Twoという 企画を提案したのです。 お金をいただいたなら、 そのお金を全て使うことなく、 本当に困っている人たちに 回してあげることで、 さらにお金の循環がやってきます。 これをお読みの方の中にも ヘルスコーチの方は いらっしゃると思います。…

幸せ

ニューヨークからフロリダまでの車の旅に行ってきました

  先週一週間、 フィアンセと愛犬と共に、 ニューヨークから フロリダまで、 車の旅をしてきました。 行きに立ち寄った州は、 ペンシルバニア、 ケンタッキー、 ノースカロライナ。 その他にも ニュージャージー、 デラウエア、 メリーランド、 ウェストヴァージニア、 ヴァージニア、 テネシー、 サウスカロライナ、 ジョージアを通っていったので、 今回1週間だけで、 11もの州を 車で通ったことになります。 10歳の娘は、 先週から学校が始まってしまったため、 週末に一人で飛行機で ニューヨークからフロリダまで飛び、 私たちと合流。   今回の旅の第一目的は、 私のフィアンセの家族、 友人に会うこと。 素晴らしい家族、友人で 私も娘も温かく迎えてくれて、 本当に幸せなことだと感じています。 特にフィアンセが昔住んでいた ケンタッキーでは、 自然がまだまだたくさん残っており、 犬は放し飼いでも ずっと着いてくる。 彼の友人の犬が、 シティ育ちの私の犬に、 川に入ること、 飼い主に着いていき、 先頭に立ってみんなを守ることを 教えてくれました。 山の中でも頼りになる犬でした。 なぜか自然の力ってすごい。 高所恐怖症の私でも、こんな岩を素手で登り、一番ピークに立った時はすごく気持ちよかったです! 舗装されていない水たまりたくさんのガタガタ道を車で走ったのも楽しかった!   フロリダでは、海でBBQをしたり、のんびり。 フィアンセの実家の近くはのどかな場所。 私の愛犬も、 心も体も大きく成長した 旅でした。 PCも持っては行きましたが、 一週間、一切使うことはなく、 とにかく自然と人を 感じる一週間でした。 こういうことができるのも、 私が自分で自分の仕事、生活を コントロールできるようになったから。 数年前は考えられなかったことです。 毎日泣いていた時期があり、 乗り越えるために 色んなことをしました。 勉強もしたし、 仕事もすごく頑張ったし。 きつかったですね(笑)。 でも、今思うと、 そんなに踏ん張る必要はなかったなと。 去年フルタイムの仕事を辞めて 肩の力を抜いてから、 本当に幸運が次々と舞い込むように なったのです。 自分や家族に向き合う時間と余裕が できたからでしょうね。 1つ言えるのは、 変わろうと思って変わる時、 それには必ず誰かの支えがあることです。 その誰かとは、 家族や友人はもちろんですが、 普段の生活では 会うことのない人たちです。 私の場合は、 コーチやコンサルの方でした。 私が自分で自分を変えようと 思っていなかったら 興味もなかった人たちだと思います。 コーチやコンサルを雇う時、 もちろん始めは 不安もありました。 でも、金融投資よりも、 人生を大きく変え、 しかもリターンは 大きい上にアンリミテッド。 自分一人でやろうとしたり、 家族や友人などの いつもコンフォートゾーンにいる人たちとだけと 話していたら、 きっとここまで変われなかったと思います。 自分の中にないものを 自分に注入するには、 コンフォートゾーンの先にある 本気でサポートしてくれる人がいると 本当に大きく変わります。 自己流で変われてないと感じているのなら、 いつもとは違うことをして 変わるしかありません。 今の状態があなたにとって…

創造性

自分の好きをとことん表現するのがうまいニューヨーカー

  あなたの「好き」は何ですか? とことん表現できていますか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 私が住むニューヨークには、 街中で色んなパフォーマーを見かけます。 町中がパフォーマンス会場^^ ニューヨークの街では 音楽やパフォーマンスは 日常茶飯事なので、 毎回足を止めている訳ではないですが、 数ヶ月前ですが仕事の帰りに、 地下鉄に乗ろうとした直前に聞こえてきた バイオリンの音に引き寄せられました。 地下鉄に入ろうとして階段を降りていたのに、 思わず引き返してじっくり聞き入ったほど。 しかも、そのバイオリニスとは、 クラシックじゃなくて、 ヒップホップバイオリニスト。 一緒にコラボしてたチェロの演奏も素晴らしい。 その演奏は私のインスタ(@misakiholistichealth) にアップしているので、 ぜひ見てください! 演奏中は、本当に楽しそうで、 彼らの「好き」の表現が すごく伝わってきて、 どんどん人が集まってきて、 もうとにかくみんな、 そのエネルギーに引き寄せられてました。 もちろんチップもたくさんもらってたし。 好きなこと表現して、 そのエネルギーでまた人を幸せにして、 そして自分もまた楽しくなり、 さらにお金ももらえたら最高ですよね^^ まさに良循環^^ そうやって、知らない人からも お金をもらえる人って、 自分の「好き」を 素直にとことん表現して、 いっぱい人に与えてる人じゃないかな、 と思います^^ 嫌いだけどしょうがないから仕事してる、 という人には、 全くの他人がお金をあげることは まずないですもんね(笑)。 私もこれから、 もっともっと自分の 「好き」を表現していきたいな と思いました。 ちなみに同じバイオリニスト、昨日もタイムズスクエアで演奏していてみんなの注目のまとでした。 ◆今日のヒントのまとめ◆ あなたの「好き」をとことん表現し、 楽しみ、人をも楽しくして、 良循環を広げていきましょう。  

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NYで提出された勤務時間外の業務連絡禁止法案

こんにちは!原田美咲です。 あなたは、勤務時間外の業務連絡はしていますか? 勤務時間外で業務連絡をすることはストレスに思いますか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ ニューヨークでは最近、 勤務時間終了後、 上司からの仕事関連の連絡には 返事をしなくてもよいとする 法案が提出されました。 いつでもどこでも インターネットが便利な 世の中になった今、 プライベートの時間でも 仕事の業務連絡が入るのは 普通になってきましたよね。 お勤めをされている方にとっては、 勤務時間外に業務連絡が来ることが 結構苦痛に感じる人も多いのではと思います。 私がフルタイムの会社員だった頃は、 勤務時間外の業務連絡は当たり前。 一応オフィスにいる時間は 9時5時でしたが、 フルタイムは勤務時間はないようなものなので、 家でもよく仕事をしていました。 でも私は、それほど ストレスを感じたことはありません。 この法案が、 いいか悪いかは別として、 まあ確かに、お勤めをされている方にしては、 勤務時間外の業務連絡を迷惑だと考えている人は 多いだろうなと思います。 これが、お勤めではなく、 自分がやっているビジネスや活動に関する 業務連絡なら、迷惑どころか、 受け取って嬉しいものです。 少なくとも私はそう思っていますが、 もちろんそうでない人もいるかもしれません^^; もし、自分がリラックスしている時に 入って来る業務連絡がストレスに感じる場合は、 ストレスをできるだけ感じないようにする 方法があります。 実際に私はフルタイム勤務の時、 オフィスにいる時間外に 業務連絡が来てもそれほどストレスを 感じなかったのはこの方法を 実行していたからだと思います。 会社での業務連絡が来た時に、 優先順位の高いこと、低いものを その都度判断すれば、 優先順位の低いものに関しては、 すぐに対応しなくても良い場合があることに 気づきます。 私が会社勤めをしているときは、 優先順位の高いものはすぐに対応しましたが、 低いものに関しては、時間のかからないものは すぐに対応、 時間のかかるものは 時間のある時に対応、という 振り分けをしていました。 これだけでも、 自分の自由時間が 全部仕事のことで潰れてしまう、 ということは避けられるのです。 そして、自分が業務連絡をする側だったら、 受け取る人の気持ちも考えて、 例えば緊急でない場合は、 メールや電話で、 「緊急じゃないのでお時間のある時で大丈夫です」 という一言を添えるというのも お互いが気持ちよく仕事できる方法です。 NYで提出された、 勤務時間外の業務連絡禁止法案は 可決されるかどうかは分かりませんが、 わざわざ法律に守られなくても 自分でコントロールできる環境を 少しでも整えることで ストレスも軽減して、 生産性も上がるかもしれませんね。 さらにその場で優先順位をすぐ判断できる能力も つくかもしれません。 ◆今日のヒントのまとめ◆ 勤務時間外の業務連絡は、 緊急性のあるもの、ないものを その都度判断し、 本当に緊急性があるものはすぐ対応、 そうでないものはできる時にする、 という方法を取るだけでも、 だいぶストレスが軽減されます。 あなたの方から業務連絡をする時も、 相手の時間を思いやり、 緊急性のないものは 緊急じゃないことを伝えることも お互いが気持ちよく仕事できる方法です。  

海外生活

〇〇だから〇〇じゃないといけないという思い込みは不要

こんにちは! ホリスティックヘルスコーチ、幸せパフォーマンス管理士の原田美咲です。   あなたが持っている市民権は何ですか? あなたが大事にしている自分らしさは何ですか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 私は2017年12月に、 アメリカ市民権を取得し、 日本国籍を喪失しました。 もちろんアメリカ市民権を取り、 日本国籍をなくすことは メリットデメリット両方あります。 日本人で生まれたことに関しては とても誇りに思いますし、 実質的には私はアメリカ人ということに なるわけなのですが、 心の中では私はまだやはり日本人です。 アメリカ市民権を取得したことを人に話すと、 「え!?アメリカ人になることに抵抗ない?」 と言われることがあります。 正直、全く、ないですね(笑)。 もちろん冒頭でも話したように 日本国籍を喪失することの 一般的なデメリットもあるけれど、 そのデメリットは今の私にとっては そんなに大したことのないもの。 将来自分にとってデメリットになったとしても、 そんな分からないことに関して先に進まないのは 何の意味もないですから。 アイデンティティに関しても、 実質的にはアメリカ人でも、 心の中では自分が誇りに思う 「自分らしさ」のアイデンティティを 持っていればいいんだと思います。 「私は一体、何人なんだろう? 日本人?アメリカ人?」 と思うこともありません。 今後、もし必要性を感じたら、 他の国籍を取ることもあり得るかもしれませんしね。 これって、別に市民権とか国籍にかかわらず、 それぞれのアイデンティティにおいて いえることではないかと思います。 例えば私は管理栄養士免許を 日本で取りましたが、 管理栄養士だからといって こうしなければいけない、 ああしなければいけない、 というものはありません。 だからこそ私は大学卒業後、 ニューヨークに飛び出しました(笑)。 その後は波乱万丈ありましたが、 その場の流れでその都度自分のアイデンティティを 大事にし、流れに乗ってきて良かったと思っています。 これを読んでいる皆さんの中でも 心あたりがあると思いますが、 私は○○だから、 ○○しなきゃいけない、 という思いがある人も 多いんじゃないかなと思います。 皆さんの中で、 この○○に入るものは何ですか? どんな市民権を得ようが、 どんな資格を取ろうが、 あなたはあなたで自分らしい アイデンティティに誇りを持つことで、 自分が本当に望んでいることが 見つかるのではと思います。 もちろん、 大切にすべき人がいる時は、 自分だけ突っ走ってはいけないことも ありますが、 自分が信じている情熱に 力を注ぐことは 結果的には大切にすべき人にも 良いことに繋がるかもしれません。 ◆今日のヒントのまとめ◆ あなたがもっている資格や国籍、 あなたが今いる場所や役職などは 関係なく、 あなたが望む自分らしさの アイデンティティを大事にしてください。 そのアイデンティティは時とともに どんどん変わっても良いと思います。 自分が信じている情熱に 力を注ぐことで、 あなたにとって大切な人にとっても 良いことに繋がるかもしれません。

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全ての運に繋がるヒント:#65 円周率3.14(パイ)の日、ホワイトデーの日、アメリカ人の過ごし方

ただの栄養管理だけでは補えきれない精神や幸せまで改善していく 新時代の幸せパフォーマンス管理士の原田美咲です^^ こちらの記事は、2018年、3月14日に発行した、【全ての運に繋がるヒント】のメルマガのブログ版です。 メルマガ読者様だけにお贈りする特典や、オンタイムで記事を読みたいという方は、ぜひこちらから、メルマガ購読のご登録を^^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日のヒント:#65 円周率3.14(パイ)の日、ホワイトデーの日、アメリカ人の過ごし方   3月14日は何をして過ごしましたか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 日本はもう3月15日ですが、 アメリカではまだ今は3月14日。 3月14日は、 円周率3.14にちなんで 円周率の日、パイの日だそうです。 私の娘が毎週通っているアイススケートリンクの スケートショップにいるおじさんの娘さんは 数学の先生で、 数学が好きなあまり、 3月14日、円周率の日に結婚したそうです^^ 微笑ましいお話ですね^^ ニューヨークでも、 あらゆるお店でこの日、 無料のパイやピザパイのディスカウントを やっているところがあるみたいです。 娘の学校でも、 張り切ってπのデザインのTシャツを 着て来た子がいたそうです(笑)。 一人だけだったそうですが(笑)! 因みに以前、 食育で円周率πの求め方を、 パイを使って教える、というブログを 書いたので、よろしければご参考までに。 http://misakiharada.com/2017/04/10/post-280/ 日本では3月14日は ホワイトデーの日ですが、 アメリカではホワイトデーはありません。 アメリカはバレンタインデーは 男性から女性に贈り物をするのが普通ですし、 女性は楽ですね(笑)。 もちろん、女性から男性に贈り物をするのもありですよ^^ 私はどうやって過ごしたかというと、 このメルマガを書くまでは パイの日のことも、ホワイトデーの日のことも すっかり忘れていました(笑)。 でも、大好きな人達と一緒に 今日もとっても楽しく過ごせましたので、 幸せいっぱいです^^ ◆今日のヒントのまとめ◆ 今日は何の日かなーと考えながら 最近過ごすのが、 リズムがあってワクワクして とっても楽しいです^^ 皆さんも、単純なことではありますが、 今日はどんな日かなと ワクワクしながら過ごすと 毎日何だか楽しい気分で過ごせますよ^^     いつもみなさんの健康と幸せを応援しています。   感想や感じたことなどありましたら、 お気軽に、 misaki@misakiharada.com までメールください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【たった3分!全ての運に繋がるヒント】 メルマガ登録はこちら 毎日たった3分読むだけで、あなたの運がどんどん上がります! 人間関係 環境 キャリア 創造性 子育て 仕事の効率 タイムマネジメント コミュニケーション お金 などなど、ホリスティック(包括的)にあなたの日々のセルフケア、マインドセットの向上、生産性を高めるために十分役立つ内容をお届けします。 メルマガ読者様限定の特典情報もあり。 __________________________________________________________ ミランダ・カーも学んだ、世界最大の栄養学校で、 英語でホリスティック栄養学を学び、 ホリスティックヘルスコーチになれる! 栄養学初心者でも、世界中どこからでも学べます。 日本語での詳しい学校説明は、こちら。 卒業生である私からの紹介制度で、大幅割引もあります。 お問い合わせはこちら。

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全ての運に繋がるヒント:#64 ぎゅっと抱きしめられること

新時代の幸せパフォーマンス管理士の原田美咲です^^ こちらの記事は、2018年、3月13日に発行した、【全ての運に繋がるヒント】のメルマガのブログ版です。 メルマガ読者様だけにお贈りする特典や、オンタイムで記事を読みたいという方は、ぜひこちらから、メルマガ購読のご登録を^^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日のヒント:#64 ぎゅっと抱きしめられること   ぎゅっと抱きしめられたことはありますか? その時、どんな気分になりましたか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 最近は日本人もハグしてくれる人増えましたが、ニューヨークに住んでいると、よくハグされます。 今朝も、一緒に仕事をしている人から、 私が帰宅する前に、 「See you next week!」と、 ぎゅ〜っとハグされました。 昨日も、 初めてお会いした人と会った瞬間、 「Nice to meet you!」と ぎゅ〜っとハグされました。 日本人だと、ここまではまずないですよね。 初対面だと握手も精一杯かも(笑)。 私もニューヨークに来たばかりの時は、なかなかハグに慣れませんでした。 ハグって、ぎゅっと抱きしめられることですよね。 でもなんか抱きしめられること、というと照れくさいから、日本人でもみんなハグっていう言葉をあえて使うんでしょうね。 ハグだとなんだか響きにドキドキ感が少ないので、 今日のタイトルはあえて 「ぎゅっと抱きしめられること」 にしました。 あードキドキする(笑)。 ちょっと話がそれましたが、そうそう、ニューヨークに住んでいると、ぎゅっと抱きしめられる機会がよくあります^^ 男女関係なくです。 恋人同士や家族もそうですが、その他にも、 「ありがとう」 「やっと会えた!」 「頑張ってね!」 「大好きだよ」 「良かった〜!」 「嬉しい!」 「また会おうね」 「気をつけてね」 「大丈夫だよ」 「安心して」 「泣いていいんだよ」 などなど、色んな人が、言葉を交わさなくても色んな意味で、ぎゅっと抱きしめてくれます。 言葉がなくても、ぎゅっと抱きしめられることで気持ちはすごく伝わるし、とても幸せな気分になったり、気持ちが落ち着きます。 ぎゅっと抱きしめられる効果ってすごいなあと思います。 抱きしめられることで幸せホルモンが分泌されるそうです。 これは、抱きしめられるだけでなく、肩をポンと叩くことや、手などの体の一部に触れられるだけでも分泌されるそうです。 私は娘を一日最低一回はぎゅっと抱きしめるようにしています。 猫もぎゅっと抱きしめます。あまりしつこいと猫には嫌がられますが(笑)。 抱きしめる方も抱きしめた方も、幸せな気分になるんなら、照れくさい言葉をかけるよりも、抱きしめた方が気持ちが伝わるかもしれませんね。 ちなみに、知らない人から抱きしめられると不快感を覚えるので、全く知らない人にはいきなり抱きつかないように! ◆今日のヒントのまとめ◆ ぎゅっと抱きしめることで、幸せホルモンが分泌され、幸せな気分になります。 あなたが今抱きしめたい人は誰ですか? その人のこと、言葉を交わさなくても、ぎゅっと抱きしめてあげてください。 え?恥ずかしい? それならちょっと肩をぽんっと叩いたり、手に触れるだけでもいいですよ^^   いつもみなさんの健康と幸せを応援しています。   感想や感じたことなどありましたら、 お気軽に、 misaki@misakiharada.com までメールください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【たった3分!全ての運に繋がるヒント】 メルマガ登録はこちら 毎日たった3分読むだけで、あなたの運がどんどん上がります! 人間関係 環境 キャリア 創造性 子育て 仕事の効率 タイムマネジメント コミュニケーション お金 などなど、ホリスティック(包括的)にあなたの日々のセルフケア、マインドセットの向上、生産性を高めるために十分役立つ内容をお届けします。 ブログではお伝えしていない内容です!メルマガ読者様限定の特典情報などもたまにお送りします。 __________________________________________________________ ミランダ・カーも学んだ、世界最大の栄養学校で、 英語でホリスティック栄養学を学び、 ホリスティックヘルスコーチになれる! 栄養学初心者でも、世界中どこからでも学べます。 日本語での詳しい学校説明は、こちら。 卒業生である私からの紹介制度で、大幅割引もあります。 お問い合わせはこちら。