CATEGORY 創造性

創造性

自分の好きをとことん表現するのがうまいニューヨーカー

  あなたの「好き」は何ですか? とことん表現できていますか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 私が住むニューヨークには、 街中で色んなパフォーマーを見かけます。 町中がパフォーマンス会場^^ ニューヨークの街では 音楽やパフォーマンスは 日常茶飯事なので、 毎回足を止めている訳ではないですが、 数ヶ月前ですが仕事の帰りに、 地下鉄に乗ろうとした直前に聞こえてきた バイオリンの音に引き寄せられました。 地下鉄に入ろうとして階段を降りていたのに、 思わず引き返してじっくり聞き入ったほど。 しかも、そのバイオリニスとは、 クラシックじゃなくて、 ヒップホップバイオリニスト。 一緒にコラボしてたチェロの演奏も素晴らしい。 その演奏は私のインスタ(@misakiholistichealth) にアップしているので、 ぜひ見てください! 演奏中は、本当に楽しそうで、 彼らの「好き」の表現が すごく伝わってきて、 どんどん人が集まってきて、 もうとにかくみんな、 そのエネルギーに引き寄せられてました。 もちろんチップもたくさんもらってたし。 好きなこと表現して、 そのエネルギーでまた人を幸せにして、 そして自分もまた楽しくなり、 さらにお金ももらえたら最高ですよね^^ まさに良循環^^ そうやって、知らない人からも お金をもらえる人って、 自分の「好き」を 素直にとことん表現して、 いっぱい人に与えてる人じゃないかな、 と思います^^ 嫌いだけどしょうがないから仕事してる、 という人には、 全くの他人がお金をあげることは まずないですもんね(笑)。 私もこれから、 もっともっと自分の 「好き」を表現していきたいな と思いました。 ちなみに同じバイオリニスト、昨日もタイムズスクエアで演奏していてみんなの注目のまとでした。 ◆今日のヒントのまとめ◆ あなたの「好き」をとことん表現し、 楽しみ、人をも楽しくして、 良循環を広げていきましょう。  

仕事、キャリア

社員をサーフィンに行かせよう―パタゴニア経営のすべて

あなたの仕事へのミッションは どんなものですか? 誠意を持って、 仕事ができていますか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 私が数年前に読んだ本、 「Let My People Go Surfing」 という本があります。   著者はイヴォン・シュイナード、 アウトドアの衣料ブランド、 パタゴニアの創業者です。 ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、 パタゴニアはできるだけ環境負荷を小さく、 そして人権を尊重した製品作りを行なっている会社です。 また、社員のこともとても大切にしていて、 良い波が来たら社員はサーフィンに行っていいし、 仕事よりもアウトドアが好きな社員に来て欲しい、 でも、サーフィンで抜けても 仕事に支障がないような職場であって欲しい、 としています。 私は英語版で読みましたが、 日本語版は、 「社員をサーフィンに行かせようー パタゴニア経営のすべて」 というタイトル。 パタゴニアの ミッションステートメントは、 ”最高の製品を作り、 環境に与える不必要な悪影響を最小限に抑える。 そして、ビジネスを手段として環境危機に警鐘を鳴らし、 解決に向けて実行する。” 何十年も続くビジネスの中で、 何度も軌道修正をし、 成功を遂げてきた パタゴニアだからこその ミッションステートメントだと 思います。 本のタイトルも、 一風変わっていますが、 内容を読んでみると、 学べることがたくさんあります。 本はたった数千円で たくさんのことを教えてくれます。 こんなに安くて リターンの大きい投資は なかなかないと思いますね^^ ここでは多くは語りませんので、 気になる人はぜひ、 本を買って読んでみてくださいね。 会社経営をしていなくても、 あなた個人でも、 十分にミッションを持って 誠意を尽くしてできる仕事、 きっとあるはずです。 そこから自分の未来と 周りの人の未来が 拓けていくかもしれません。 ◆今日のヒントのまとめ◆ 仕事をする上で、 何かミッションを持って 誠意を持ってやれば、 未来が拓けていくかもしれません。

創造性

一人のYoutuberがとった、嫌なことに対するクリエイティブな発想

  誰かに嫌なことを言われたり、 傷つけられた時はどう対処しますか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 「もしママが有名なYoutuberだったとして、 嫌なコメントをもらったらどうする?」 と聞いてきたのは、私の10歳の娘でした。 私はすぐに、 「それも1つの意見として受け止めて、 あとはあまり深くは気にしないようにするかな」 と答えました。 そしたら娘が、 「Social Repose っていうYoutuberは、 自分がもらった嫌なコメントだけを 全部集めて歌にしたんだよ。すごいよね。」 と教えてくれました。 なるほどー! と思いましたね。 普通は傷つくような嫌なコメントは、 目を背けてしまうか、 気にしないようにするか、 避けて通るところでしょう。 ただし、そのYoutuberは 嫌なコメントを 歌にしてまたそれをネタにできたのは、 なんともクリエイティブで すごい発想です。 その動画は、 ”I Wrote A Song Using Only Hate Comments” (僕は嫌なコメントばかりを集めた歌をかいた) 動画のリンクは今日のおまけとして、メルマガの下の方に載せてます。 スクロールダウンして見てくださいね。 今の時代、個人で色んな表現力が 自由にできる時代です。 どんなコメント、どんなアイデアも 想像力を膨らませ、 ネガティブもポジティブに 誰でも変えられます。 ◆今日のヒントのまとめ◆ 生きていく中では どうしても嫌なこと、 傷つくことはあります。 でも、考え方ひとつで、 クリエイティブに、 別のイメージに、 変えることができます。

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全ての運に繋がるヒント:#70 今すぐにイメージを変えるには

ただの栄養管理だけでは補えきれない精神や幸せまで改善していく 新時代の幸せパフォーマンス管理士の原田美咲です^^ こちらの記事は、2018年、3月20日に発行した、【全ての運に繋がるヒント】のメルマガのブログ版です。 メルマガ読者様だけにお贈りする特典や、オンタイムで記事を読みたいという方は、ぜひこちらから、メルマガ購読のご登録を^^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日のヒント:#70 今すぐにイメージを変えるには   今すぐにイメージを変えるには何をしますか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 「黒い服は着ないで」 と言われたのは、昔付き合っていた人からでした。 黒は暗く見えると言われました。 黒は楽だし、華やかな色は私には合わない、と思っていたせいでどうしても黒ばかり選んでいた私。 今でもその傾向はあるのですが、写真を見てもやはり、黒の服を着ている時は、ちょっとなんだか近寄りがたい雰囲気があるなと自分でも思ってしまいます。 私が黒を選ぶ時、女性らしさよりもクールさの方を考えてしまいます。 そういう気持ちって表にもしっかり現れて、他人との関係を避けるようなイメージになってしまうのではと思います。 服装は関係ない、中身だ、という意見もありますが、もちろんそれは、何度も人と会い、信頼関係が築かれた後ならOKかもしれません。 服装が大事なんて固定概念はいらない、というような域ではなく、やっぱり第一印象のイメージって多くの人にとっては見た目が先に来てしまうのは否定できません。 せっかく素敵な人だなと思ったのに、会ってみるとボロボロの服着てきた、だったらちょっとがっかりしちゃいますよね。 服装で判断しないで、というのはある意味相手に無理を押し付けているともいえるかもしれません。 もちろん、服装だけで判断してはいけない、暖かな心を人は持つべきでもあります^^ 素敵だなと思った人がその場にそぐわない服を着てきても、この人の内面はすごくいいはず、と思ってあげる思いやりも大事。 それでも、第一印象のイメージってすごく大事だと思います。 今の自分のイメージに満足している人はそのままでOKです。 でももし、何かイメージを変えたいな、と思っているのであれば、いますぐにイメージをガラっと変えられる手っ取り早い方法は服装を変えることだと思います。 暗いイメージを変えたいなら、黒の服を明るい色に変えるとか、 清潔感が欲しければ思い切って真っ白な服を選ぶとか、 逆にもっとまじめでクールなイメージにしたいなら、黒にするといいかもしれませんね。 スーツを着るのか、Tシャツを着るのかでも全く印象は変わってきます。 そして、見た目のイメージが変わると自分の気持ちも変わってくることもあります。 人間って、着せ替えができるからその分お得ですね^^ ◆今日のヒントのまとめ◆ 見た目のイメージは、 信頼感のまだ出来上がっていない人の間でも とても重要です。 今すぐにイメージを変えたいのであれば そのイメージに近づけるような色や種類の服を 選ぶと、時間をかけなくても あなたのイメージを今すぐに変えることができます。     いつもみなさんの健康と幸せを応援しています。   感想や感じたことなどありましたら、 お気軽に、 misaki@misakiharada.com までメールください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【たった3分!全ての運に繋がるヒント】 メルマガ登録はこちら 毎日たった3分読むだけで、あなたの運がどんどん上がります! 人間関係 環境 キャリア 創造性 子育て 仕事の効率 タイムマネジメント コミュニケーション お金 などなど、ホリスティック(包括的)にあなたの日々のセルフケア、マインドセットの向上、生産性を高めるために十分役立つ内容をお届けします。 メルマガ読者様限定の特典情報もあり。 __________________________________________________________ ミランダ・カーも学んだ、世界最大の栄養学校で、 英語でホリスティック栄養学を学び、 ホリスティックヘルスコーチになれる! 栄養学初心者でも、世界中どこからでも学べます。 日本語での詳しい学校説明は、こちら。 卒業生である私からの紹介制度で、大幅割引もあります。 お問い合わせはこちら。

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全ての運に繋がるヒント:#51 流行っているもの、最新情報が頭に残らないわけ

ホリスティックヘルスコーチ、管理栄養士の原田美咲です。 こちらの記事は、2018年、3月1日に発行した、【全ての運に繋がるヒント】のメルマガのブログ版です。 メルマガ読者様だけにお贈りする特典や、オンタイムで記事を読みたいという方は、ぜひこちらから、メルマガ購読のご登録を^^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日のヒント:#51 流行っているもの、最新情報が頭に残らないわけ 流行っているもの、最新情報に関しての記事で頭に残っているものはどれくらいありますか? それらの中で頭に残ったのはどんな記事でしたか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 日本で猫ブームになった時、猫好きの私は猫がもっと注目される時がきたのかと嬉しい気持ちと同時に、ブームと言われるようになったということはきっとそのブームが去っていくことがあるんだなあと寂しい気持ちにもなりました。 私は生まれた時から猫と一緒なので、ブームが去っても変わらず、猫とずっと一緒でしょう。 でも、世の中に次々に出てくる流行っているものや最新情報は出てきては必ず去っていくものです。 FacebookやInstagramの投稿も誰かがコメントしないと上の方に上がってこなくてずーっとスクロールダウンしないと過去の記事は見れないですよね。 ブログで今流行りの話題を書いてもその先に何かずっと続くものや普遍性がないと一時的にはとても面白い記事でも、「その時の話題」で終わってしまい、頭からすぐに消えてしまいます。 脳の中も、SNSのニュースフィードと同じですね。 もちろん個人記事ならそれでいいんです^^私も自分のFacebookで、その日したことをどうでもいいことでも楽しみながら投稿することはあります^^ そんな情報は、消えてもいいからです。 でも、やはり、このメルマガもそうですが、人に何かを発信したい、という目的がある場合、時代はどんどん変わっていってもその情報の中にいつの時代も変わらない、全ての物事に通じるような普遍性を含めることを私は意識しています。 だから私のメルマガは、 「全ての運に繋がるヒント」 なのです^^ 私のホリスティック栄養学オンラインコースでは、健康、幸せ、生産性など全てのことに繋がる講座を提供しています。これは全て普遍的なことです。 何をしたいかが分からない、自分の足りないところはどこかなんだろう、という方のための、ライフバランス診断シートやホリスティック栄養学で学ぶ様々な食事理論、生産性をグッと上げるタイムマネジメントの方法や男女、友人、職場、家族内でうまくいく人間関係の作り方など、 オンラインでのホリスティック栄養学講座に加え、定期的な個人セッションも行い、一人一人の置かれている状況を把握し、メール相談も無制限でしっかりサポートさせていただいています。 詳しいカリキュラム内容、私とお話したい方は、無料体験セッションより。 ◆今日のヒントのまとめ◆ 流行っているもの、最新情報はいずれ消えるもの。 頭に残すにはそこにいつの時代もずっと変わらないものや普遍性(全ての物事に繋がること)を見出すことが大切です。   いつもみなさんの健康と幸せを応援しています。   感想や感じたことなどありましたら、 お気軽に、 misaki@misakiharada.com までメールください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【たった3分!全ての運に繋がるヒント】 メルマガ登録はこちら 毎日たった3分読むだけで、あなたの運がどんどん上がります! 人間関係 環境 キャリア 創造性 子育て 仕事の効率 タイムマネジメント コミュニケーション お金 などなど、ホリスティック(包括的)にあなたの日々のセルフケア、マインドセットの向上、生産性を高めるために十分役立つ内容をお届けします。 ブログではお伝えしていない内容です!メルマガ読者様限定の特典情報などもたまにお送りします。 _____________________________ 私のプロフィールはこちら。 初回無料相談、個別コーチング、日本語でのホリスティック栄養学オンラインコース、 栄養士・管理栄養士のためのホリスティック栄養学オンラインコースと ビジネスコースなどの サービスのお申込はこちら。   __________________________________________________________ ミランダ・カーも学んだ、世界最大の栄養学校で、 英語でホリスティック栄養学を学び、 ホリスティックヘルスコーチになれる! 栄養学初心者でも、世界中どこからでも学べます。 日本語での詳しい学校説明は、こちら。 卒業生である私からの紹介制度で、大幅割引もあります。 お問い合わせはこちら。

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全ての運に繋がるヒント :#50 好きなことだけするのは本当に良いことか

ホリスティックヘルスコーチ、管理栄養士の原田美咲です。 こちらの記事は、2018年、2月28日に発行した、【全ての運に繋がるヒント】のメルマガのブログ版です。 メルマガ読者様だけにお贈りする特典や、オンタイムで記事を読みたいという方は、ぜひこちらから、メルマガ購読のご登録を^^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日のヒント:#50 好きなことだけするのは本当に良いことか 好きなことだけして人生を生きれたら、どんなに良いだろうと思ったことはありますか? 好きなことだけするのは本当に良いことだと思いますか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 最近は、 「好きなことを仕事にしよう」 とか、 「好きなことだけやろう」 というような考え方が広がっていますよね。 私も好きなことだけして人生を生きれたらどんなに良いだろうと思うことはよくあります。 でも、本当に、好きなことだけやれば人生が豊かになるのでしょうか。 私からはイエスともノーともはっきりとは言えません。 それは、もし、好きな分野のことだけに集中し、その中で嫌なことが出てきたらそれも乗り越える情熱(パッション)も必要ですし、(まあ強いパッションがあれば、乗り越えられるでしょうけど)、かと言って、ストレスをためまくってまで嫌いなことを頑張る必要もないかもしれません。 好きなことに没頭できること、それはすごく良いことです。 ただし、間違えてはいけないのは、好きなことをしていても必ず困難は立ちはだかります。 そんな時に、それをも「嫌いなこと」と勘違いして、これはしなくて良い、と判断してしまったら、せっかく好きなことでもっと成長できるチャンスを失ってしまうのではと思います。 もっとチャレンジしたいなら、好きなことをやる時に、困難が立ちはだかっても多少嫌なことや面倒なことがあっても、そこに背を向けずに 頑張ることも大切だと思います。 脳にとっても、いつも好きで楽なことばかりやるのと、困難にも立ち向かい、努力することのできるのでは、自律神経のバランスも崩れにくいようですよ。 でも、その面倒なこと、嫌なことも、「嫌だな〜!」と思いながらストレスいっぱいでするのではなく、ちょっとしたコツを知ることで、嫌なことがそんなに嫌じゃなくなるんです^^ そのコツは、一人一人状況によって違ってくるので、 知りたい方は私のセッションの中で、お話していきますね。 ◆今日のヒントのまとめ◆ 好きなことをやるのは良いこと。 でも、自分にとって困難なことが目の前に出てきた時に、尻込みして「嫌なことだ」と思って避けたら、せっかくの成長できるチャンスを失います。 たまには嫌なこと、面倒なことにチャレンジすることで脳も活性化され、さらなる成長をすることができます。 本当に嫌なことなのか、嫌なことの中でもパッションがあることなのか見極めが難しいなと思うことがある方もいらっしゃると思います。 私は、そんな方にも純粋な情熱(パッション)を見つけるサポートをしています。 何か迷っていることがある方、そして、嫌なことでも本当は嫌と思わずに乗り越えていきたい、と思うものがある方はぜひ、私とお話しましょう。   いつもみなさんの健康と幸せを応援しています。   感想や感じたことなどありましたら、 お気軽に、 misaki@misakiharada.com までメールください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【たった3分!全ての運に繋がるヒント】 メルマガ登録はこちら 毎日たった3分読むだけで、あなたの運がどんどん上がります! 人間関係 環境 キャリア 創造性 子育て 仕事の効率 タイムマネジメント コミュニケーション お金 などなど、ホリスティック(包括的)にあなたの日々のセルフケア、マインドセットの向上、生産性を高めるために十分役立つ内容をお届けします。 ブログではお伝えしていない内容です!メルマガ読者様限定の特典情報などもたまにお送りします。 _____________________________ 私のプロフィールはこちら。 初回無料相談、個別コーチング、日本語でのホリスティック栄養学オンラインコース、 栄養士・管理栄養士のためのホリスティック栄養学オンラインコースと ビジネスコースなどの サービスのお申込はこちら。   __________________________________________________________ ミランダ・カーも学んだ、世界最大の栄養学校で、 英語でホリスティック栄養学を学び、 ホリスティックヘルスコーチになれる! 栄養学初心者でも、世界中どこからでも学べます。 日本語での詳しい学校説明は、こちら。 卒業生である私からの紹介制度で、大幅割引もあります。 お問い合わせはこちら。

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全ての運に繋がるヒント :#49 アイデア、ネタがない時は

ホリスティックヘルスコーチ、管理栄養士の原田美咲です。 こちらの記事は、2018年、2月27日に発行した、【全ての運に繋がるヒント】のメルマガのブログ版です。 メルマガ読者様だけにお贈りする特典や、オンタイムで記事を読みたいという方は、ぜひこちらから、メルマガ購読のご登録を^^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日のヒント:#49  アイデア、ネタがない時は   仕事でのプレゼンのアイデア、ブログのネタなど、一生懸命考えついても思いつかない時、どうしていますか? どうすれば、 「アイデアがない、ネタがない」 というのを避けられますか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 1年ほど前まで、フルタイムで仕事をしていた私は、自分のアイデアや考えを周りにシェアする機会はそれほどありませんでした。 自分で作ったウェブサイトに最初のブログを投稿したのは去年の3月。 因みに最初自分で作ったウェブサイトは英語。ブログも英語。 途中から面倒になって日本語に変えました(笑)。変えてよかったです(笑)。 因みに最初のブログはこれ。 http://misakiharada.com/2017/03/23/feel-the-happiness-you-have-right-now/ 短い!!(笑) 文章力がなさすぎ。 さて、昔は書くこと苦手だった私、そんな私も今となってはこのメルマガは毎日書いてます。 「毎日よくネタがあるね。」 と言われることがあるのですが、実はネタは、書けば書くほど出てくるようになりました。 私も最初、まさか毎日続くなんて思っていなくて、ネタもすぐになくなるだろうと思っていました。 でも今の私は、一週間に一度のメルマガの方がきついと思います。 毎日描くからこそ、習慣になって苦痛を感じません。 そうは言ってももちろん、今日は書くことないなあ、ということもあります。 そんな時はどうするか。 きっと私のことだから、そんなこともあろうかと実は最初自分を疑っていたんですね。 ネタがないこともあろうかと思って、最初にメルマガを始めようとした時に、 「メルマガネタ帳」 を作ったんです。 ネタ帳といっても、Google Sheetで簡単な表を作って、そこにネタになりそうなキーワードとか、短いストーリーをメモするだけ。 アイデアが出た時にこうしてネタを書き込んでいって、アイデアが自然と頭に湧かない時にはそのネタ帳をヒントにすると書けるんです。 「アイデア、ネタは途中なくなるだろう」 と半分自分を信用してなくて諦めモードでメルマガを最初始めたからこそ、アイデア、ネタがなくなった時の対策まで用意できたのは良かったと思っています。 最近はもう、ネタ帳をあまり活用しなくても書くことがどんどん出てくるようになりました。 でも実は今日は、たまたま、何書こうかな、とアイデアが浮かばない日だったのでこのネタ帳のことをネタにしました(笑)。 ネタ帳、バンザイ、です。 ◆今日のヒントのまとめ◆ アイデアやネタがないことは誰にでもあること。 だからこそ、頭が冴えていてアイデアがたくさん思い浮かぶ時にそれを忘れないようにメモしておける 「ネタ帳」 を作っておきましょう。 そうすることで、アイデアやネタが思い浮かばない時でも慌てなくてすみますよ^^   いつもみなさんの健康と幸せを応援しています。   感想や感じたことなどありましたら、 お気軽に、 misaki@misakiharada.com までメールください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【たった3分!全ての運に繋がるヒント】 メルマガ登録はこちら 毎日たった3分読むだけで、あなたの運がどんどん上がります! 人間関係 環境 キャリア 創造性 子育て 仕事の効率 タイムマネジメント コミュニケーション お金 などなど、ホリスティック(包括的)にあなたの日々のセルフケア、マインドセットの向上、生産性を高めるために十分役立つ内容をお届けします。 ブログではお伝えしていない内容です!メルマガ読者様限定の特典情報などもたまにお送りします。 _____________________________ 私のプロフィールはこちら。 初回無料相談、個別コーチング、日本語でのホリスティック栄養学オンラインコース、 栄養士・管理栄養士のためのホリスティック栄養学オンラインコースと ビジネスコースなどの サービスのお申込はこちら。   __________________________________________________________ ミランダ・カーも学んだ、世界最大の栄養学校で、 英語でホリスティック栄養学を学び、 ホリスティックヘルスコーチになれる! 栄養学初心者でも、世界中どこからでも学べます。 日本語での詳しい学校説明は、こちら。 卒業生である私からの紹介制度で、大幅割引もあります。 お問い合わせはこちら。

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全ての運に繋がるヒント :#45 効率的なメモの取り方

ホリスティックヘルスコーチ、管理栄養士の原田美咲です。 こちらの記事は、2018年、2月23日に発行した、【全ての運に繋がるヒント】のメルマガのブログ版です。 メルマガ読者様だけにお贈りする特典や、オンタイムで記事を読みたいという方は、ぜひこちらから、メルマガ購読のご登録を^^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日のヒント:#45 効率的なメモの取り方 これを読んでいる皆さんは、何かを学ぶ時、メモを頻繁に取りますか? メモを取る時、意識していることはありますか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 私は大学の時は、居眠りが多くて、いつも優秀だった学籍番号の近い友達にテスト前にノートを見せてもらっていました(。。ごめんなさい)。 学校では先生が板書したのをノートに取っていないと怒られることがありましたよね。 だからほとんどの人は、子供の時から学んだことをノートにしっかり書き写すことは当たり前のこととして育っているかと思います。 暗記系だったらもしかしたらそれも必要かもしれませんが、実際のところ、社会に出ると暗記系の現場って少ないことに気づきます。 仕事でも、上司に教わったことがあっても最初はそれをそのまま使えるかもしれませんが、成長をしていくには常にそこから改善を重ねる 必要があります。 以前、思考力を高める質問の仕方をこのメルマガに書きましたが、効率的なメモの取り方も思考力を高めることに繋がります。 どんなメモの取り方かと言いますと、 例えば板書されたことや言われたことがあれば、そっくりそのまま一語一語書き写すのではなく、学んだことに対して、 「自分ならどうするか」 「何を実践するか」 と考え、自分なりに考えたこと、今後やることをメモしていくと実行しやすくなります。 ちなみにこれも、なんでもかんでも、ではなく、 自分が重要だと思ったことに対してだけメモすれば良いのです。 ここで、自分が重要だと思うことだけピックアップする、ということも思考力に繋がります。 ぜーんぶ頭に入れようとすると、ぎゅうぎゅう詰めで重要なことがどれか分からなくなってしまいます。 そういう状態では、頭の中も整理されていませんし、全部溜め込んだものを後でぜーんぶ引っ張り出して断捨離する必要が出てきます。 そうならないためにも、脳という引き出しに入れる前の段階で、ある程度捨てられる情報は捨てると、整理をしながら必要な情報だけを残すことができます。 ◆今日のヒントのまとめ◆ メモを取る時は、暗記はしない。 重要なことだけ、自分ならどうするか、どう実践していくか、ということに意識しましょう。   いつもみなさんの健康と幸せを応援しています。   感想や感じたことなどありましたら、 お気軽に、 misaki@misakiharada.com までメールください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【たった3分!全ての運に繋がるヒント】 メルマガ登録はこちら 毎日たった3分読むだけで、あなたの運がどんどん上がります! 人間関係 環境 キャリア 創造性 子育て 仕事の効率 タイムマネジメント コミュニケーション お金 などなど、ホリスティック(包括的)にあなたの日々のセルフケア、マインドセットの向上、生産性を高めるために十分役立つ内容をお届けします。 ブログではお伝えしていない内容です!メルマガ読者様限定の特典情報などもたまにお送りします。 _____________________________ 私のプロフィールはこちら。 初回無料相談、個別コーチング、日本語でのホリスティック栄養学オンラインコース、 栄養士・管理栄養士のためのホリスティック栄養学オンラインコースと ビジネスコースなどの サービスのお申込はこちら。   __________________________________________________________ ミランダ・カーも学んだ、世界最大の栄養学校で、 英語でホリスティック栄養学を学び、 ホリスティックヘルスコーチになれる! 栄養学初心者でも、世界中どこからでも学べます。 日本語での詳しい学校説明は、こちら。 卒業生である私からの紹介制度で、大幅割引もあります。 お問い合わせはこちら。

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全ての運に繋がるヒント : #38 思考力を高める質問の仕方

ホリスティックヘルスコーチ、管理栄養士の原田美咲です。 こちらの記事は、2018年、2月16日に発行した、【全ての運に繋がるヒント】のメルマガのブログ版です。 メルマガ読者様だけにお贈りする特典や、オンタイムで記事を読みたいという方は、ぜひこちらから、メルマガ購読のご登録を^^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日のヒント:#38 思考力を高める質問の仕方   疑問に思ったことを質問する時、質問の仕方を意識したことはありますか? 思考力を高めるには、質問をする時にどんなことを意識すればいいでしょうか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ このメルマガを長く購読してくださっている方は気づいているかもしれませんが、 このメルマガの本文の、今日のヒントのタイトルの下の文は、いつも私は質問から入り、そこから今日のヒントになったストーリーに続きます。 なぜでしょう?(また質問 笑)   それは、答えをすぐに見るより、まずは自分で考えた方が思考力が高まるからです。 このメルマガを読んでくださっている方には、さらさらっと読む前に、毎回、私の質問に対し、あなたなりの答えを一瞬、考えてから、 「今日のヒントになったストーリー」 を読んでいただくとより思考力、運が高まりますよ。 例えば、学校などの学びの場や仕事などで質問があるとき、 自分で考える前に、 「どうしたら良いですか?」 とすぐに聞いてしまうことはあると思います。 私もたまにそれはやらかしてしまうので、あまり人のことは言えませんが(汗)。 いつだったか、私が仕事で質問があった時、上司に 「〇〇さんがこう言っていますが、どうしたらいいでしょう?」 と何も考えずに質問をした時に、 「どういう方法がある?」 と聞かれて気づいたことです。 質問をすることはもちろんすごくいいことなのですが、一旦まずは自分の中で考えて、 仮説まで立ててから質問するとものすごく思考力が高まりますし、質問する相手にとっても伝わりやすいです。 質問内容や状況にもよりますが、どうしたらいいでしょう、という漠然とした質問自体、自分で全く考えないで相手に質問の全ての答えを委ねているということになります。 この、 「どうしたらいいでしょう?」 では、 仕事に対する質問であれば、上司を少しイライラさせるかもしれませんし、 悩みに対しての相談としての質問であれば、その相手の意見に100%左右されてしまうことにもなりかねません。 学びに対しての質問なら、考える力(思考力)が鍛えられず、あまり記憶に残らないかもしれないですね。 ちなみに誤解をして欲しくないのは、このメルマガのヒントの中に出てくる質問に関しては、 「どうしたらいいでしょう?」 という質問はたくさん出てきます。 これは、質問している相手の方、つまりこれを読んでいる皆さん自身に、考えてご自身の答えを導き出して欲しいから、 「どうしたらいいでしょう?」 という質問を私はあえてしているのです。 会社や学校での場であれば、 「どうしたらいいでしょう?」だと、 単に相手の時間を奪ってしまうか、困らせてしまうか、または、自分の思考力を鈍らせてしまうということにもなります。 多分これを読んでいる方のほとんどが、こういう質問をしたことがあると思いますし、私もよくしますし、悪いことではないんですよ^^ 私も含め、ですが、もっと具体的に、仮説を立てた上で質問をする、という意識をすれば、きっと生産性もぐんと上がってくると思います。 もちろん、それ自体ができないこと、具体的に何から始めたらいいか分からないこと、そんなことはたくさんあります。 私のホリスティックヘルスコーチングでは、何から始めたらいいか全く分からない、そんな方のためにも、思考力も高められるよう、自立ができるよう、一人一人に合ったサポートをしているので、 私がこんなこと書いたからといって、この人には怒られそうだから聞けないな、、、などとと思わずに、(そんなことで怒りません 笑) 悩みがある方はご遠慮なく、ぜひ、ご相談くださいね^^ 私も今まで、 「何をしたらいいか分からない」 の塊でした(笑)。 それが分かるからこそ、そんな昔の私みたいな人のサポートをするのは得意なんです^^ ◆今日のヒントのまとめ◆ 質問をする前に、一度自分の中に仮説を立てられないか、いろんな方法を意識して考えることで、思考力はどんどん上がってきます。 そして、仮説を立てたことを話して質問をすることで、相手もアドバイスがしやすくなりますよ。 それでもどうしても、何から始めたらいいか分からない、というようなことがある場合、 そんな時はぜひ、あまり自分の中で迷いすぎず、(迷いすぎるとますます分からなくなることもあります)私にご相談くださいね。 今週いっぱい、キャンペーンも実施してますので、迷っている方はこの機会にぜひ、体験セッションをお試しください。   いつもみなさんの健康と幸せを応援しています。   感想や感じたことなどありましたら、 お気軽に、 misaki@misakiharada.com までメールください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【たった3分!全ての運に繋がるヒント】 メルマガ登録はこちら 毎日たった3分読むだけで、あなたの運がどんどん上がります! 人間関係 環境 キャリア 創造性 子育て 仕事の効率 タイムマネジメント コミュニケーション お金 などなど、ホリスティック(包括的)にあなたの日々のセルフケア、マインドセットの向上、生産性を高めるために十分役立つ内容をお届けします。 ブログではお伝えしていない内容です!メルマガ読者様限定の特典情報などもたまにお送りします。 _____________________________ 私のプロフィールはこちら。 初回無料相談、個別コーチング、日本語でのホリスティック栄養学オンラインコース、 栄養士・管理栄養士のためのホリスティック栄養学オンラインコースと ビジネスコースなどの サービスのお申込はこちら。   __________________________________________________________ ミランダ・カーも学んだ、世界最大の栄養学校で、 英語でホリスティック栄養学を学び、 ホリスティックヘルスコーチになれる! 栄養学初心者でも、世界中どこからでも学べます。 日本語での詳しい学校説明は、こちら。 卒業生である私からの紹介制度で、大幅割引もあります。 お問い合わせはこちら。

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全ての運に繋がるヒント :#32 改良、進化させること

ホリスティックヘルスコーチ、管理栄養士の原田美咲です。 こちらの記事は、2018年、2月10日に発行した、【全ての運に繋がるヒント】のメルマガのブログ版です。 メルマガ読者様だけにお贈りする特典や、オンタイムで記事を読みたいという方は、ぜひこちらから、メルマガ購読のご登録を^^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日のヒント:改良、進化させること   今までやってきた方法を改良、進化させたことはありますか? 今までの方法と別の方法を試すことに不安はありますか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 昨夜は、近所に住むデザイナーの方に、佐賀県の有田焼きの新商品米国デビューのパーティに招待していただき、娘と一緒に参加させていただきました。 有田焼は名前を聞いたことのない人はいないほど有名ですよね。 有田焼のイメージって、昔ながらの古典的な柄のイメージが強かったのですが、 今回の米国デビューの新商品は、かなりおしゃれで斬新なデザインで、機能性も重視した素敵な商品が勢揃い。 有田焼のお鍋や可愛いテディベアの置物、アクセサリー、ティーセットなどなど。 私が特に釘付けになったのは、138年続く八右衛門窯・大慶の最新調理鍋「HACHI」、有田焼の最新技術を採用して作られたお鍋です。 直火、オーブン、電子レンジどれも可ですし、なんたってとってもおしゃれで鍋だけでなく、器としても使えます。 会場に来られている方と何人かお話する機会もあったのですが、皆さんそれぞれ、おしゃれな有田焼に驚いていました。 私のようなものがコメントしても良いものか恐縮に思うくらい、有田焼は日本の素晴らしい伝統工芸品です。 今回の新商品開発も米国進出のために、かなり研究に研究を重ねてこられたそうです。 伝統的なものをさらに改良、進化させたことで、こんなに素晴らしいものが出来上がったこと、たくさんの方々の情熱があのお鍋に込められていることをとても感じました。 ◆今日のヒントのまとめ◆ あなたが今まで守ってきたものをさらに改良、進化できることはありますか? 情熱を持ってチャレンジしていけば、きっと素晴らしいものが出来上がるはずです。     いつもみなさんの健康と幸せを応援しています。   感想や感じたことなどありましたら、 お気軽に、 misaki@misakiharada.com までメールください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【たった3分!全ての運に繋がるヒント】 メルマガ登録はこちら 毎日たった3分読むだけで、あなたの運がどんどん上がります! 人間関係 環境 キャリア 創造性 子育て 仕事の効率 タイムマネジメント コミュニケーション お金 などなど、ホリスティック(包括的)にあなたの日々のセルフケア、マインドセットの向上、生産性を高めるために十分役立つ内容をお届けします。 ブログではお伝えしていない内容です!メルマガ読者様限定の特典情報などもたまにお送りします。 _____________________________ 私のプロフィールはこちら。 初回無料相談、個別コーチング、日本語でのホリスティック栄養学オンラインコース、 栄養士・管理栄養士のためのホリスティック栄養学オンラインコースと ビジネスコースなどの サービスのお申込はこちら。   __________________________________________________________ ミランダ・カーも学んだ、世界最大の栄養学校で、 英語でホリスティック栄養学を学び、 ホリスティックヘルスコーチになれる! 栄養学初心者でも、世界中どこからでも学べます。 日本語での詳しい学校説明は、こちら。 卒業生である私からの紹介制度で、大幅割引もあります。 お問い合わせはこちら。