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NYで提出された勤務時間外の業務連絡禁止法案

こんにちは!原田美咲です。 あなたは、勤務時間外の業務連絡はしていますか? 勤務時間外で業務連絡をすることはストレスに思いますか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ ニューヨークでは最近、 勤務時間終了後、 上司からの仕事関連の連絡には 返事をしなくてもよいとする 法案が提出されました。 いつでもどこでも インターネットが便利な 世の中になった今、 プライベートの時間でも 仕事の業務連絡が入るのは 普通になってきましたよね。 お勤めをされている方にとっては、 勤務時間外に業務連絡が来ることが 結構苦痛に感じる人も多いのではと思います。 私がフルタイムの会社員だった頃は、 勤務時間外の業務連絡は当たり前。 一応オフィスにいる時間は 9時5時でしたが、 フルタイムは勤務時間はないようなものなので、 家でもよく仕事をしていました。 でも私は、それほど ストレスを感じたことはありません。 この法案が、 いいか悪いかは別として、 まあ確かに、お勤めをされている方にしては、 勤務時間外の業務連絡を迷惑だと考えている人は 多いだろうなと思います。 これが、お勤めではなく、 自分がやっているビジネスや活動に関する 業務連絡なら、迷惑どころか、 受け取って嬉しいものです。 少なくとも私はそう思っていますが、 もちろんそうでない人もいるかもしれません^^; もし、自分がリラックスしている時に 入って来る業務連絡がストレスに感じる場合は、 ストレスをできるだけ感じないようにする 方法があります。 実際に私はフルタイム勤務の時、 オフィスにいる時間外に 業務連絡が来てもそれほどストレスを 感じなかったのはこの方法を 実行していたからだと思います。 会社での業務連絡が来た時に、 優先順位の高いこと、低いものを その都度判断すれば、 優先順位の低いものに関しては、 すぐに対応しなくても良い場合があることに 気づきます。 私が会社勤めをしているときは、 優先順位の高いものはすぐに対応しましたが、 低いものに関しては、時間のかからないものは すぐに対応、 時間のかかるものは 時間のある時に対応、という 振り分けをしていました。 これだけでも、 自分の自由時間が 全部仕事のことで潰れてしまう、 ということは避けられるのです。 そして、自分が業務連絡をする側だったら、 受け取る人の気持ちも考えて、 例えば緊急でない場合は、 メールや電話で、 「緊急じゃないのでお時間のある時で大丈夫です」 という一言を添えるというのも お互いが気持ちよく仕事できる方法です。 NYで提出された、 勤務時間外の業務連絡禁止法案は 可決されるかどうかは分かりませんが、 わざわざ法律に守られなくても 自分でコントロールできる環境を 少しでも整えることで ストレスも軽減して、 生産性も上がるかもしれませんね。 さらにその場で優先順位をすぐ判断できる能力も つくかもしれません。 ◆今日のヒントのまとめ◆ 勤務時間外の業務連絡は、 緊急性のあるもの、ないものを その都度判断し、 本当に緊急性があるものはすぐ対応、 そうでないものはできる時にする、 という方法を取るだけでも、 だいぶストレスが軽減されます。 あなたの方から業務連絡をする時も、 相手の時間を思いやり、 緊急性のないものは 緊急じゃないことを伝えることも お互いが気持ちよく仕事できる方法です。  

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全ての運に繋がるヒント:#75 仲良くしたい相手と距離を近づけるために見るべきポイント

ただの栄養管理だけでは補えきれない精神や幸せまで改善していく 新時代の幸せパフォーマンス管理士の原田美咲です^^ こちらの記事は、2018年、3月25日に発行した、【全ての運に繋がるヒント】のメルマガのブログ版です。 メルマガ読者様だけにお贈りする特典や、オンタイムで記事を読みたいという方は、ぜひこちらから、メルマガ購読のご登録を^^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日のヒント:#75 無意識によく見てしまうこと 無意識によく見てしまうことはありますか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 昨日は昔からお世話になっている ニューヨーク在住の日本人の方と 食事に行きました。 昨日行ったところは、 Oya(オヤッ)というユニークな 名前の創作和食レストラン。 フォアグラをバルサミコとチョコレートで 蒲焼きにしたお寿司や、 ポテトチップス、トリュフと 玉ねぎのアイオリソースを トッピングしたお寿司、 熊本オイスターを 柚子胡椒と泡立てたイカスミを トッピングしたお寿司など、 意外な組み合わせをお寿司にしているのが 結構美味しくて、 お寿司以外にもたくさん食べましたが、 特にお寿司系お刺身系は 美味しかったです。 実は私はレストランに来ると、 無意識によく見てしまうことがあります。 お料理の具材や見た目、 美味しさなどももちろん見ますが、 ついつい、 お店の広さやスタッフの数、 お客さんの層や客数、 スタッフの働き方、 インテリア、衛生面などを見てしまいます。 ニューヨークで12年間、 レストラン業界で仕事をしてきたせいでしょう。 客単価はどれくらいかな、 人件費やフードコストはどれくらいかな、 と計算してしまったり。 入り口入ってすぐにいきなり、 コートチェックで3人もいたのも、 人件費の無駄ではないかと 気になったり(笑)。 でもさすがにわざわざそれを 一緒にいる人に自分から話したりは しないのですが、 一緒に食事に行った人は 私が見ているところが違うと思ったようで、 何を見ているんですか? と鋭く聞かれてしまいました(汗)。 聞かれて正直に答えたら、 その方も同じように、 見ていることが違ったみたいで、 その人はレストランのキッチンで 使われているもので 家でも使えるものはないかを 観察していたみたいです。 人それぞれ 見ていることが違って面白いですし、 そこから興味のあるところが 分かりますね〜、 という話で盛り上がりました。 興味があることって 人に聞かれたら、嬉しくて 目を輝かせて話したくなるものですよね。 男女関係なく、 仲良くなりたいなと思う人がいたら、 相手が無意識に見ている目線の先が その人が興味のあることかもしれないので、 そこから話題を作っていくと 話も盛り上がって仲良くなれるかも しれませんね。 あ、でも私の例だと特別で、 さすがにレストランで食事をするときに、 人件費やフードコストの話は 目を輝かせてまでするような話題ではなく、 単にこれまでの職業柄、ということです(笑)。 ◆今日のヒントのまとめ◆ 人が無意識によく見ている目線の先は その人が興味のあることかもしれません。 話を盛り上げたいとき、 仲良くしたいと思う相手がいたときは、 その人の目線の先にある興味のあることを 聞いてみるといいかもしれませんね。

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全ての運に繋がるヒント: #74 執着しているものを手放すこと(2)

ただの栄養管理だけでは補えきれない精神や幸せまで改善していく 新時代の幸せパフォーマンス管理士の原田美咲です^^ こちらの記事は、2018年、3月24日に発行した、【全ての運に繋がるヒント】のメルマガのブログ版です。 メルマガ読者様だけにお贈りする特典や、オンタイムで記事を読みたいという方は、ぜひこちらから、メルマガ購読のご登録を^^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日のヒント:#74 執着しているものを手放すこと(2)   あなたが今、無意味に執着しているものを手放すにはどうしたらいいですか? 手放したらどんなことが待っていますか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 昨日から執着について書いています。 昨日のメルマガを読んでいない方は先にこちらから読んでみてくださいね。 昨日も書きましたが、執着しているものの多くは、無意味なことが多いです。 無意味でないことは執着ではないかもしれません。情熱になるかもしれませんね。 例えば仕事に関して、自分はこの仕事が与えられているから、どうしてもやり遂げなければいけない、ということがあったとします。 それが、あなたの中で 情熱のある仕事であれば、 例え辛くても やり遂げられるでしょう。 でも、情熱はないけど、 やらなければならないという 固定概念に執着して、 ただ我慢して淡々とこなしていくのは 手放したほうが良いかもしれないですし、 方法を変えるべきかもしれません。 執着を手放すまでには かなり時間がかかることが多いです。 執着にはよく考えると 無意味なことが多いのにも関わらず、 執着はある物事に強くひきつけられている 状態なので、執着心を抱く対象は 自分の大切なものである場合もあります。 だんだん混乱してきましたね(笑)。 つまり、仕事であれば、 仕事を手放すことで 生きることに必要なお金も 入ってこなくなるかもという不安や 今まで積んできた経験などが もったいないという 惜しむ気持ちから 執着心が出てくることがあります。 お金も経験も大切なことですから、 一つの仕事への執着からなかなか 離れられないのは当然かもしれません。 でも実際は、そうやって 執着心のためだけに 頑張って稼いだお金とか経験って、 あなたにとっては 本当に価値があるかどうか。 それよりも新しいことに 踏み出したほうが何倍も 価値を生み出せるかもしれませんよね。 だから私は執着しない生き方が 好きなんです。 だってずっとそっちのほうが 得られるものが大きいから。 でも、私も以前勤めていた、 フルタイムの仕事を手放すまで、 1年以上、悶々と悩みました。 仕事自体は嫌いではなかったけど、 大好きと言えるほどのパッションがなく、 でもとても恵まれた環境、 職場での人間関係、 これまでの経験など 捨てるにはもったいない、 自分の仕事を他の人に引き継げるのか、 と思っていたので、 それが執着心となり、 辞めようかと悩みながら 1年以上、続けていたんです。 もちろん結果的には その悩んでいた期間も とても意味のあるものになりましたが。 その一年以上、 執着心を手放すまでに 私が何をしたかというと、 まずは次の人に引き継げるよう、 自分がしてきた仕事すべてにおいて、 細かいマニュアルや表を作り、 早い段階から次の人への引継ぎをしました。 その間にも家では 自分のやりたいことに向けて ウェブサイトを作ったり ワークショップをしたり 色んな人に会ってネットワークを広げたり、 次に移れる準備をしていました。 それでももちろんなかなか 仕事を辞める勇気がなく、 眠れない夜を過ごしたり、 一度書いた辞表を渡せないまま 何か月も経ったり(笑)。 最終的には、 とんでもない方法で すっきり決心しましたけど。 興味のある方は 以前書いたメルマガ、 「決められないことは」 を読んでみてください。 執着を手放すには、 とても時間のかかることですが、 「次に繋がる準備をはじめること」 で少しずつ手放せるようになります。 次に移れるなあと思った時点で、 執着心がなくなっていることもあります。 恋愛に対する執着もそうかもしれませんね。 新しく好きな人が現れたら 前好きだった人をやっと忘れられた という経験をした人もいるでしょう。 逆に、もしもう戻らない人、…

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全ての運に繋がるヒント:#73 執着しているものを手放すこと(1)

ただの栄養管理だけでは補えきれない精神や幸せまで改善していく 新時代の幸せパフォーマンス管理士の原田美咲です^^ こちらの記事は、2018年、3月23日に発行した、【全ての運に繋がるヒント】のメルマガのブログ版です。 メルマガ読者様だけにお贈りする特典や、オンタイムで記事を読みたいという方は、ぜひこちらから、メルマガ購読のご登録を^^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日のヒント:#73 執着しているものを手放すこと(1)   あなたが手放すことが出来ない執着は何ですか? 手放せない理由は何ですか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 何年もとてもお世話になっていた方が 近いうちにフロリダに移住すると聞き、 引っ越す前にと 今日はその方と一緒にランチをいただきました。 ニューヨークからフロリダ、 同じ東海岸ではありますが、 住んでいる人たち、環境も違い、 寒いところから暑いところへ。 今までずっと住みなれた場所からの移動に 勇気もいるでしょう。 私もこれまでの人生、 鹿児島から福岡、 福岡からニューヨークと、 移住してきました。 その中でも何回か引越しをし、 住んでいる場所も何度か変わりました。 気に入っていた場所を離れるのは やはりさみしいなと思うこともありました。 引越しって面倒なことの中の上位の方に入るくらい、 色々と手放さないといけないものもありますし、 肉体的にも精神的にも意外と疲れるものですしね。 日本だと一度マイホームを購入したら よほど理由がない限りは ずっとそこに住み続ける傾向があるように思います。 でもニューヨークでは、 たとえ家を購入しても、 ずっとそこに住み続ける人もいますが、 家族構成の変化やライフスタイルによって どんどん買い換える人もいます。 例えば、 独身の時にワンルームのアパートを購入、 家族が出来たらそこを売って 部屋数の多いアパートや家を購入、 そして子供が成人して家を出たら また部屋数の少ない場所に住むか 税金の安い州に引っ越すなど色々です。 もちろん、日本とは物件価格上昇率も違うので、 数年住んだだけの家を売っても それでも価値がある場合があるという理由もありますが、 購入した家を一生のマイホームと考えず、 転々と移動できるのは、 ある意味、1つの家に対して執着しないんですね。 私も「執着しない生き方」 が好きです。 人への執着、 住んでいる場所への執着、 仕事への執着、 こだわりへの執着、 生き方への執着、 許せないことへの執着、 忘れられないことへの執着、 色んな執着があると思いますが、 よく考えてみると、 執着って結構無意味なことが 多いことに気づきます。 あなたが今持っている 「執着」は何ですか? どうしてそれに執着しますか? それを手放したら どんなことが待っていますか? 今日はまず、 今あなたが持っている執着について 考えて欲しいと思います。 あなたが持っている執着が、 意味のある執着なら それは執着ではないかもしれません。 無意味なことは執着かもしれません。 じゃあどうやったら無意味な執着を 手放すことができるか。 この続きはまた明日^^ ◆今日のヒントのまとめ◆ 執着はよく考えてみると、 無意味なことが多いものです。 無意味でなかったら執着では ないかもしれません。 あなたが持っている無意味な執着について、 どうしてそれに執着しているか、 それを手放したらどうなるか。 あなたなりに今日は少し考えてみてくださいね。 何か気づきがあるかもしれません。 続きはまた明日。   いつもみなさんの健康と幸せを応援しています。   感想や感じたことなどありましたら、 お気軽に、 misaki@misakiharada.com までメールください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【たった3分!全ての運に繋がるヒント】 メルマガ登録はこちら 毎日たった3分読むだけで、あなたの運がどんどん上がります! 人間関係 環境 キャリア 創造性 子育て 仕事の効率 タイムマネジメント…

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全ての運に繋がるヒント:#72 親子だからこそ○○の話をする

ただの栄養管理だけでは補えきれない精神や幸せまで改善していく 新時代の幸せパフォーマンス管理士の原田美咲です^^ こちらの記事は、2018年、3月22日に発行した、【全ての運に繋がるヒント】のメルマガのブログ版です。 メルマガ読者様だけにお贈りする特典や、オンタイムで記事を読みたいという方は、ぜひこちらから、メルマガ購読のご登録を^^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日のヒント:#72 親子だからこそ○○の話をする   親子だからこそ、○○の話をする、 の中に入る言葉は、 あなたにとっては何ですか? 話しづらいけど ご両親や子供に話してみたことで、 どういう反応が返ってきましたか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 今日のタイトル、 「親子だからこそ○○の話をする」 の○○の中に入る言葉は それぞれ人によって考えが違うと思いますが、 例えば、 親子だからこそお金の話をする、 親子だからこそ恋愛の話をする 親子だからこそ将来の話をする、 などなど、 人によっては話しやすい内容かもしれないし、 話しづらいと思う内容かもしれませんね。 因みに私は私の両親にも娘にも 上記3つのことに関しては けっこうオープンに話します。 やはり、家族だからこそ 自分の考えを知っていて欲しいな という気持ちがあるからです。 もちろん、もし理解してもらえなかったら その時は困るかもしれませんが(笑)、 今まで反対されたことあったかな? と思うくらい、 ありがたいことに ほぼすべてのことを 両親にも娘にも受け入れてもらえています。 まあ両親からも娘からも 私が頑固者ということで 理解されていると思うので、 反対してもだめだと思っているのかも しれませんけどね(笑)。 私は娘と話すとき、 娘を子供扱いすることはあまりありません。 不適切なことまでは話題にはしませんが、 大人と話す時と同じような感覚で 話すこともよくあります。 親子だとなかなか話しづらそうなことって 意外と逆にオープンに話してしまえば、 励ましてくれたり、 協力してくれることもあります。 もちろん色んな家族の形があると思うので、 そうではない家族を持っている方も いらっしゃると思いますが、 そうではない家族を持っている方の場合は、 逆に自分からその家族の話を聞いてあげると、 お互いに理解し合えるようになることも あります。 話しづらいことを言わないまま そのままにしておくのも 一つの方法ではあるかもしれませんが、 話すことで理解してもらえること、 協力してもらえそうなことがあれば 素直に自分の考えを伝えること、 とても大切だと思います。 ◆今日のヒントのまとめ◆ 今、あなたのご両親や子供に 話しづらそうだけど話してみたい話があれば、 今日ぜひ話してみてください。 その時は相手のことを理解することも 忘れずに。 意外と、良い反応が返ってくるかも しれませんよ^^   いつもみなさんの健康と幸せを応援しています。   感想や感じたことなどありましたら、 お気軽に、 misaki@misakiharada.com までメールください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【たった3分!全ての運に繋がるヒント】 メルマガ登録はこちら 毎日たった3分読むだけで、あなたの運がどんどん上がります! 人間関係 環境 キャリア 創造性 子育て 仕事の効率 タイムマネジメント コミュニケーション お金 などなど、ホリスティック(包括的)にあなたの日々のセルフケア、マインドセットの向上、生産性を高めるために十分役立つ内容をお届けします。 メルマガ読者様限定の特典情報もあり。 __________________________________________________________ ミランダ・カーも学んだ、世界最大の栄養学校で、 英語でホリスティック栄養学を学び、 ホリスティックヘルスコーチになれる! 栄養学初心者でも、世界中どこからでも学べます。 日本語での詳しい学校説明は、こちら。 卒業生である私からの紹介制度で、大幅割引もあります。 お問い合わせはこちら。

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全ての運に繋がるヒント:#71 いつも気にかけてくれる人

ただの栄養管理だけでは補えきれない精神や幸せまで改善していく 新時代の幸せパフォーマンス管理士の原田美咲です^^ こちらの記事は、2018年、3月21日に発行した、【全ての運に繋がるヒント】のメルマガのブログ版です。 メルマガ読者様だけにお贈りする特典や、オンタイムで記事を読みたいという方は、ぜひこちらから、メルマガ購読のご登録を^^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日のヒント:#71 いつも気にかけてくれる人 あなたのことをいつも気にかけてくれる人は誰ですか? その人にどんな風に接してあげられていますか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 自分のことにしっかり向き合えるようになってから、 私はとてもありがたいことに 今までよりもさらに、 たくさんの素敵な人たちに 恵まれるようになりました。 周りの人の力ってすごいと思います。 例えば、やりたくない仕事があったとしても 一緒に仕事をする人が素晴らしい人だったら、 嫌な仕事だとしても、嫌と思わなくなります。 辛いことがあっても 少しでも自分のことを気にかけてくれる人がいたら 辛さが和らいできます。 でもそう思えるようになったのは、 冒頭でも書いた通り、 自分の気持ちにしっかり向き合って 正直になっていたからこそ、 気にかけてくれる人の気持ちも 心から嬉しいと思えるのではないかと 思います。 自分のことを否定していたら、 周りのありがたい気持ちも 否定していたかもしれませんね。 以前ブログで、 真空の法則について書いたことがありましたが、 あえて必然的に真空状態を作ると、 自然界の力が働いて、真空状態をなくすように、 空いたスペースにぴったりとあてはまるようなものが 引き寄せられていく、 というのが真空の法則です。 最近私があえて 自分の正直な気持ちに向き合い、 気持ちと時間に余裕を作り、 入ってくるものを受け入れるようにしたら、 私にとっても娘にとっても大きな幸せが 舞い込んできました。 本当に、今まで想像もしていなかったことです。 私たちのことを気にかけてくれる人がいて、 想像もしていなかった 大きな幸せを運んでもらえたこと、 これは、私一人では掴めなかった幸せです。 幸せって、一人で作れるものではなく、 必ずあなたのことを気にかけてくれる人が いることで運ばれてくるものです。 その幸せをくれる人に、 同じように自分からも幸せを与えることで、 さらに大きな幸せが運ばれてくるんだと とても実感しています。 以前は自分に自信をなくし、 希望を失ったり、 将来〇〇が起きたらどうしよう、 と、ありもしないことを ネガティブに想像してしまっていた時もありましたが、 今ある幸せを しっかりと感じ、 幸せを運んでくれた人、 そのほかの人にも 幸せを与えられるように したいと思います^^ ◆今日のヒントのまとめ◆ 自分の素直な気持ちに正直になり、 しっかりと向き合い、 気持ちと時間に余裕を持つことで、 大きな幸せが舞い込んできます。 そんな幸せを運んでくれた人、 あなたの周りにいる人に もっと大きな幸せを与えることで、 幸せはさらに大きくなります。   いつもみなさんの健康と幸せを応援しています。   感想や感じたことなどありましたら、 お気軽に、 misaki@misakiharada.com までメールください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【たった3分!全ての運に繋がるヒント】 メルマガ登録はこちら 毎日たった3分読むだけで、あなたの運がどんどん上がります! 人間関係 環境 キャリア 創造性 子育て 仕事の効率 タイムマネジメント コミュニケーション お金 などなど、ホリスティック(包括的)にあなたの日々のセルフケア、マインドセットの向上、生産性を高めるために十分役立つ内容をお届けします。 メルマガ読者様限定の特典情報もあり。 __________________________________________________________ ミランダ・カーも学んだ、世界最大の栄養学校で、 英語でホリスティック栄養学を学び、 ホリスティックヘルスコーチになれる! 栄養学初心者でも、世界中どこからでも学べます。 日本語での詳しい学校説明は、こちら。 卒業生である私からの紹介制度で、大幅割引もあります。 お問い合わせはこちら。

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全ての運に繋がるヒント:#70 今すぐにイメージを変えるには

ただの栄養管理だけでは補えきれない精神や幸せまで改善していく 新時代の幸せパフォーマンス管理士の原田美咲です^^ こちらの記事は、2018年、3月20日に発行した、【全ての運に繋がるヒント】のメルマガのブログ版です。 メルマガ読者様だけにお贈りする特典や、オンタイムで記事を読みたいという方は、ぜひこちらから、メルマガ購読のご登録を^^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日のヒント:#70 今すぐにイメージを変えるには   今すぐにイメージを変えるには何をしますか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 「黒い服は着ないで」 と言われたのは、昔付き合っていた人からでした。 黒は暗く見えると言われました。 黒は楽だし、華やかな色は私には合わない、と思っていたせいでどうしても黒ばかり選んでいた私。 今でもその傾向はあるのですが、写真を見てもやはり、黒の服を着ている時は、ちょっとなんだか近寄りがたい雰囲気があるなと自分でも思ってしまいます。 私が黒を選ぶ時、女性らしさよりもクールさの方を考えてしまいます。 そういう気持ちって表にもしっかり現れて、他人との関係を避けるようなイメージになってしまうのではと思います。 服装は関係ない、中身だ、という意見もありますが、もちろんそれは、何度も人と会い、信頼関係が築かれた後ならOKかもしれません。 服装が大事なんて固定概念はいらない、というような域ではなく、やっぱり第一印象のイメージって多くの人にとっては見た目が先に来てしまうのは否定できません。 せっかく素敵な人だなと思ったのに、会ってみるとボロボロの服着てきた、だったらちょっとがっかりしちゃいますよね。 服装で判断しないで、というのはある意味相手に無理を押し付けているともいえるかもしれません。 もちろん、服装だけで判断してはいけない、暖かな心を人は持つべきでもあります^^ 素敵だなと思った人がその場にそぐわない服を着てきても、この人の内面はすごくいいはず、と思ってあげる思いやりも大事。 それでも、第一印象のイメージってすごく大事だと思います。 今の自分のイメージに満足している人はそのままでOKです。 でももし、何かイメージを変えたいな、と思っているのであれば、いますぐにイメージをガラっと変えられる手っ取り早い方法は服装を変えることだと思います。 暗いイメージを変えたいなら、黒の服を明るい色に変えるとか、 清潔感が欲しければ思い切って真っ白な服を選ぶとか、 逆にもっとまじめでクールなイメージにしたいなら、黒にするといいかもしれませんね。 スーツを着るのか、Tシャツを着るのかでも全く印象は変わってきます。 そして、見た目のイメージが変わると自分の気持ちも変わってくることもあります。 人間って、着せ替えができるからその分お得ですね^^ ◆今日のヒントのまとめ◆ 見た目のイメージは、 信頼感のまだ出来上がっていない人の間でも とても重要です。 今すぐにイメージを変えたいのであれば そのイメージに近づけるような色や種類の服を 選ぶと、時間をかけなくても あなたのイメージを今すぐに変えることができます。     いつもみなさんの健康と幸せを応援しています。   感想や感じたことなどありましたら、 お気軽に、 misaki@misakiharada.com までメールください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【たった3分!全ての運に繋がるヒント】 メルマガ登録はこちら 毎日たった3分読むだけで、あなたの運がどんどん上がります! 人間関係 環境 キャリア 創造性 子育て 仕事の効率 タイムマネジメント コミュニケーション お金 などなど、ホリスティック(包括的)にあなたの日々のセルフケア、マインドセットの向上、生産性を高めるために十分役立つ内容をお届けします。 メルマガ読者様限定の特典情報もあり。 __________________________________________________________ ミランダ・カーも学んだ、世界最大の栄養学校で、 英語でホリスティック栄養学を学び、 ホリスティックヘルスコーチになれる! 栄養学初心者でも、世界中どこからでも学べます。 日本語での詳しい学校説明は、こちら。 卒業生である私からの紹介制度で、大幅割引もあります。 お問い合わせはこちら。

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全ての運に繋がるヒント:#69 私の生き方のルーツ、 妹のこと

ただの栄養管理だけでは補えきれない精神や幸せまで改善していく 新時代の幸せパフォーマンス管理士の原田美咲です^^ こちらの記事は、2018年、3月19 日に発行した、【全ての運に繋がるヒント】のメルマガのブログ版です。 メルマガ読者様だけにお贈りする特典や、オンタイムで記事を読みたいという方は、ぜひこちらから、メルマガ購読のご登録を^^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日のヒント:#69 私の生き方のルーツ、 妹のこと   今のあなたを作っているルーツは何ですか? ◆今日のヒントになったストーリー◆   今日は暗い話でスタートしますが。 34年前のちょうど今ぐらいの時期(3月16日)、私の妹が亡くなりました。 私が1歳のときだったので、私は全く覚えていませんが、以下は私の母から聞いた話です。 妹は、生まれた時に産声を上げませんでした。 脾臓がなく、心臓にも穴が空いていました。 お医者さんは最善を尽くしましたが、生後4日で亡くなりました。   母は言います。 「あの頃、加工食品が流行りだして、お母さんも食べていたから、もしかしたらそれが悪かったのかも。」 もちろんそんなことはないと思いたいです。 医師は原因を調べるため、今後の研究に役立てるために死後の解剖を薦めたそうですが、父は拒否。 母は本当は原因が少しでも分かるのなら解剖をしたかったそうですが、父の反対のため、結局しなかったそうです。   原因を今更追求できないし、たまたま運が悪かっただけかもしれません。 娘の死の原因は分かりませんが、娘の死は少なくとも、健康で幸せに生きることを大事にしている私の今の生き方のルーツの1つとなっていると思います。 健康は単に食事から改善できるだけではありませんし、逆にあまりにしっかりしすぎる食事もたまにストレスになることもあります。 楽しい気持ちでいること、大好きな人と一緒に安心できる環境、そして大好きな人をしっかり愛せる環境もとても大事です。 経済力も大事。 でもその価値観の度合いというのは人によって違います。 人は一人一人、本当に違うので、もちろん自分は長生きできなくてもやりたいことをめいっぱいできればそれでいい、という人もいます。 それはそれで素晴らしいです。 私もどちらかというと、ただ長生きしてつまらない人生よりは、短命でも自分のやりたいことをめいっぱいできる人生の方がいいです。 でも、個人的には長生きできて、かつやりたいことをめいっぱいできる人生だったらもっといいなと思います^^   日々健康に気をつけていても、癌になることだってあるし、事故にあうことだってあります。 ただ、明らかに不健康だとわかるようなことをするのはそれこそが手遅れになってももう笑えないのです。 そんな私も、不健康な生活をしている時もありました。 たばこを吸っていたこともありました。 今は神経質になりすぎない程度に健康に気をつけています。   小さな体で亡くなった妹のことを思うと、自分を痛めつけるのは自分自身の心も痛みます。 幸いにも、人が幸せを感じやすい良好な人間関係については、 ありがたいことにいつも私は、大好きな人たちに囲まれていてとても恵まれています。 亡くなった妹もいつも私を応援してくれています。 そう感じるのは、人生山あり谷ありある私ですが、苦しいことがあったあとには必ず、びっくりするほどの幸運が舞い降りてくるから。 妹が、私に頑張る力を与えてくれてるのだと思います。 私が今、健康や幸せのサポートをしているのはこの妹の死と繋がっていると感じます。 健康で幸せでいることは、生産性にも繋がる、そう私は思っています。 それが私の使命であり、生き方のルーツになっています。 最近、大好きな人の一人から、 「人生健康でハッピーなら、それが一番だよ」 と言われました。 何でもない、ありふれた一言です。 でもその当たり前のこと、たまに見失いそうになる時が人間あると思います。 今後も妹の分まで精一杯、大好きな人たちと一緒に人生をハッピーに楽しみたいと思います。 ◆今日のヒントのまとめ◆ あなたが大事にしている、今のあなたを作っているルーツは何ですか? 人生の中で大事にしていること、価値観は人それぞれ違います。 あなたの価値観を大事に、ぜひ健康でハッピーに過ごしてくださいね。   いつもみなさんの健康と幸せを応援しています。   感想や感じたことなどありましたら、 お気軽に、 misaki@misakiharada.com までメールください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【たった3分!全ての運に繋がるヒント】 メルマガ登録はこちら 毎日たった3分読むだけで、あなたの運がどんどん上がります! 人間関係 環境 キャリア 創造性 子育て 仕事の効率 タイムマネジメント コミュニケーション お金 などなど、ホリスティック(包括的)にあなたの日々のセルフケア、マインドセットの向上、生産性を高めるために十分役立つ内容をお届けします。 メルマガ読者様限定の特典情報もあり。 __________________________________________________________ ミランダ・カーも学んだ、世界最大の栄養学校で、 英語でホリスティック栄養学を学び、 ホリスティックヘルスコーチになれる! 栄養学初心者でも、世界中どこからでも学べます。 日本語での詳しい学校説明は、こちら。 卒業生である私からの紹介制度で、大幅割引もあります。 お問い合わせはこちら。

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全ての運に繋がるヒント:#68 幸運を作ること

ただの栄養管理だけでは補えきれない精神や幸せまで改善していく 新時代の幸せパフォーマンス管理士の原田美咲です^^ こちらの記事は、2018年、3月18日に発行した、【全ての運に繋がるヒント】のメルマガのブログ版です。 メルマガ読者様だけにお贈りする特典や、オンタイムで記事を読みたいという方は、ぜひこちらから、メルマガ購読のご登録を^^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日のヒント:#68 幸運を作ること   どうやったら幸運が作れますか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ まだニューヨークは3月17日。3月17日はセントパトリックスデーです。 アイルランドにキリスト教を広めた聖人、セントパトリックの命日で、カトリックの祭日となり、アイルランドでは祝日になっています。 セントパトリックスデーには、アメリカでも各地でパレードがあったり、セントパトリックスデーのシンボルである緑の服を着ている人、昼間からお酒を飲んで上機嫌の人、いっぱいいます。 今日は地下鉄の駅で、緑の服に、緑の髪の毛の女性が、バイオリンを楽しそうに弾いていました。 セントパトリックスデーのもう1つのシンボルは、三つ葉のクローバー。 セントパトリックは人々に三つ葉のクローバーを使ってキリスト教の教義である『三位一体(父と子と聖霊)』を説き、キリスト教の布教を行ったそうです。 セントパトリックスデーとは少し話がそれますが、幸運を呼ぶものとして、四つ葉のクローバーが思い浮かびますよね。 今日はクローバーを街中でいっぱい見て、そういえば、と昔日本でもとても流行った、緑色の背景に四つ葉のクローバーの表紙の 「グッドラック」という本を思い出しました。 たまに読み返すとまた励まされるので、家にもずっと置いてあるのですが、久々に手にとってランダムにページを開くと、次の言葉が出てきました。 「幸運を作るというのは、チャンスに備えて下ごしらえをしておくこと。だがチャンスを得るには運も偶然も必要ない。それはいつでもそこにあるものだから。」 あ、今の私にぴったりの言葉、 と思いました。 最近まさに、大きなチャンスを感じていることがあり、そのチャンスは、本当に近いところにあったことに気づいたのです。 それをそのままにするか、そこから自分が育てていくかで、おそらくそのチャンスは幸運に変わるか逃げるかどちらかだと感じています。 1年後、どうなっているか想像するだけでワクワクします。 この1年後、またこのメルマガでご報告したいなと思います。 良いご報告ができますように。 皆さんの周りにある、いつでもそこにあるチャンスは何ですか? 冒頭のセントパトリックスデーの話からはそれてしまいましたが、幸運は自分から作り出すものだと改めて感じました。 ◆今日のヒントのまとめ◆ 「幸運を作るというのはチャンスに備えて下ごしらえをしておくこと。だがチャンスを得るには運も偶然も必要ない。それはいつでもそこにあるものだから。」 *「グッドラック」より引用。   いつもみなさんの健康と幸せを応援しています。   感想や感じたことなどありましたら、 お気軽に、 misaki@misakiharada.com までメールください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【たった3分!全ての運に繋がるヒント】 メルマガ登録はこちら 毎日たった3分読むだけで、あなたの運がどんどん上がります! 人間関係 環境 キャリア 創造性 子育て 仕事の効率 タイムマネジメント コミュニケーション お金 などなど、ホリスティック(包括的)にあなたの日々のセルフケア、マインドセットの向上、生産性を高めるために十分役立つ内容をお届けします。 メルマガ読者様限定の特典情報もあり。 __________________________________________________________ ミランダ・カーも学んだ、世界最大の栄養学校で、 英語でホリスティック栄養学を学び、 ホリスティックヘルスコーチになれる! 栄養学初心者でも、世界中どこからでも学べます。 日本語での詳しい学校説明は、こちら。 卒業生である私からの紹介制度で、大幅割引もあります。 お問い合わせはこちら。

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全ての運に繋がるヒント:#67 別れと卒業

ただの栄養管理だけでは補えきれない精神や幸せまで改善していく 新時代の幸せパフォーマンス管理士の原田美咲です^^ こちらの記事は、2018年、3月17日に発行した、【全ての運に繋がるヒント】のメルマガのブログ版です。 メルマガ読者様だけにお贈りする特典や、オンタイムで記事を読みたいという方は、ぜひこちらから、メルマガ購読のご登録を^^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日のヒント:#67 別れと卒業 誰かと別れたことはありますか? 卒業の後には何が待っていますか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 「若い彼女はみんな俺を卒業していくんだよ。。」 昔そう嘆いていたのは、私の友人の一人。 若い子と付き合った後に、 なぜか振られるらしいんです。 まあ大体の原因は予想がついていたので、 女性目線で少しアドバイスをすると、 納得した様子でした(笑)。 男性脳と女性脳は違いますからね。 男性脳と女性脳の話はまたの機会に^^ さて、人はある程度親しくなると どういう関係であれ、 別れる時って やっぱり寂しいものですよね。 今は日本は卒業シーズンですね。 たくさんの別れもあるでしょう。 でも別れって、 「死」以外は本当の別れではないと思っています。 「死」に関しても、厳密に言えば 永遠の別れではないのかもしれませんね。 自分が死んだらその人と天国で会えるかもしれませんし。 別れがあれば必ず出会いもあるわけで、 別れは卒業と一緒で、単なる1つの良い区切りで そこから新たなストーリーが待っているんじゃないかと 思います。 失恋、卒業、 退職、離婚、 などなど、 様々な別れはありますが、 別れる時は多少こじれていたとしても、 別れた人、 新たに出会った人との関係を 大事にしていくことで、 さらなる良い出会いが 待っているのではと思います。 その別れに執着している状態だと、 心に余裕ができず、 何か良い出会いがあっても 自分の中に受け入れられないかもしれません。 かと言って、 自分がまだ別れを悲しんでいるときに 無理して出会いを見つけようとしても 空回りすることがあります。 今は一人でいる時だと思ったら そうしたらいいし、 出会いがあった時に 自分が前に進める気持ちになったら それは少し背伸びしてでも頑張っていいと思うし、 その辺りの加減は、 やっぱり自分の正直な気持ちに しっかり向き合うことだと思います。 気持ちの向き合い方が分からない、 という人は、 自分の本当の気持ちを発見する方法を こっそり教えますので、 メールくださいね^^ ◆今日のヒントのまとめ◆ 別れがあれば必ず出会いもあります。 自分の正直な気持ちに向き合い、 また新たな良い出会いを探していきましょう^^   いつもみなさんの健康と幸せを応援しています。   感想や感じたことなどありましたら、 お気軽に、 misaki@misakiharada.com までメールください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【たった3分!全ての運に繋がるヒント】 メルマガ登録はこちら 毎日たった3分読むだけで、あなたの運がどんどん上がります! 人間関係 環境 キャリア 創造性 子育て 仕事の効率 タイムマネジメント コミュニケーション お金 などなど、ホリスティック(包括的)にあなたの日々のセルフケア、マインドセットの向上、生産性を高めるために十分役立つ内容をお届けします。 メルマガ読者様限定の特典情報もあり。 __________________________________________________________ ミランダ・カーも学んだ、世界最大の栄養学校で、 英語でホリスティック栄養学を学び、 ホリスティックヘルスコーチになれる! 栄養学初心者でも、世界中どこからでも学べます。 日本語での詳しい学校説明は、こちら。 卒業生である私からの紹介制度で、大幅割引もあります。 お問い合わせはこちら。