海外生活

ベジタリアン生活2年。ニューヨークマラソン参加。

  ニューヨークもだんだんと涼しい季節になってきました。 食欲の秋、運動の秋ですね。 今日のタイトルで、私のことかなと思った人も多いかもしれませんが、残念ながら私のことではありません(笑)。 私が以前働いていた職場で とっても真面目で 頭の良いアメリカ人の 同僚がいました。 まだ20代半ばの彼とは、 2年ほど一緒に働いていました。 最初にオフィスで会った時は 普通の体型だったのですが、 2年ほど前からベジタリアンになり、 そこからなんと みるみるうちに筋肉がつき、 たくましくなっていきました。 彼がベジタリアンになったのは、 肉類の健康における害や 環境問題を考慮してのこと。 もちろん肉類でも 体に良いものもあります。 ただ、もし良いものを 食べるのであれば 最上級の質のものを 選ぶしかない。 その辺のスーパーに売っているものは、 添加物や抗生物質などの リスクがあります。 少し上級の肉でもそうです。 彼がベジタリアンになったのは、 肉を食べるなら 最上級のものしか食べられない、 それならばコストがかかりすぎる。 ならばもうベジタリアンに なってしまおう、 ということからでした。 因みに彼の腕には、 スイスチャード(フダンソウ)の タトゥーがあります(笑)。 そんなタトゥーをしている人、 あまり見たことないので、 スイスチャードのタトゥーを ニューヨークでみたら きっと彼でしょう(笑)。 私は今の所ベジタリアンでは ないけれど、 ホリスティック栄養学校で学んだ、 100種類以上の食事理論の中で ベジタリアン食も学びました。 私も環境問題、健康のことなど 色々と総合的に考えると、 ベジタリアンになることが 良いのかなと思うことが よくあります。 ゆくゆくは、 そうなることも あるかもしれませんね。 因みにベジタリアンになった元同僚は、 仕事もとても真面目、 礼儀正しい、 最近の20代とは見えない 素晴らしい人。 そんな彼が、 今年の11月に行われる、 ニューヨークマラソンに 出場することになりました。 今回は がん治療と戦う子供達の ファンドレイジングも 行うそうです。 寄付はこちらから可能です。 1分でできます。 http://bit.ly/2ptWMrN 毎日小さな体で がんと戦う子供たちを 少しでも救えるなら。 普段無駄に使っているお金があれば、 それを一回分でも 寄付に回していただける 少しでも多くの方の心があると 世界が変わっていくと思います。 因みにアメリカは、 色んな場で寄付をする機会があります。 子供の誕生日パーティでも どこかの寄付団体に寄付するために、 パーティ参加者に ファンドレイジングを いただくこともよくありますね。 因みに私のサービスでも、 売り上げの一部は、 Tabel for Two USA(TFT)に寄付し、 発展途上国の子供達の 給食に当てさせていただいています。 私がTFTの社長とお話をし、 Health Coach For Twoという 企画を提案したのです。 お金をいただいたなら、 そのお金を全て使うことなく、 本当に困っている人たちに 回してあげることで、 さらにお金の循環がやってきます。 これをお読みの方の中にも ヘルスコーチの方は いらっしゃると思います。…

幸せ

ニューヨークからフロリダまでの車の旅に行ってきました

  先週一週間、 フィアンセと愛犬と共に、 ニューヨークから フロリダまで、 車の旅をしてきました。 行きに立ち寄った州は、 ペンシルバニア、 ケンタッキー、 ノースカロライナ。 その他にも ニュージャージー、 デラウエア、 メリーランド、 ウェストヴァージニア、 ヴァージニア、 テネシー、 サウスカロライナ、 ジョージアを通っていったので、 今回1週間だけで、 11もの州を 車で通ったことになります。 10歳の娘は、 先週から学校が始まってしまったため、 週末に一人で飛行機で ニューヨークからフロリダまで飛び、 私たちと合流。   今回の旅の第一目的は、 私のフィアンセの家族、 友人に会うこと。 素晴らしい家族、友人で 私も娘も温かく迎えてくれて、 本当に幸せなことだと感じています。 特にフィアンセが昔住んでいた ケンタッキーでは、 自然がまだまだたくさん残っており、 犬は放し飼いでも ずっと着いてくる。 彼の友人の犬が、 シティ育ちの私の犬に、 川に入ること、 飼い主に着いていき、 先頭に立ってみんなを守ることを 教えてくれました。 山の中でも頼りになる犬でした。 なぜか自然の力ってすごい。 高所恐怖症の私でも、こんな岩を素手で登り、一番ピークに立った時はすごく気持ちよかったです! 舗装されていない水たまりたくさんのガタガタ道を車で走ったのも楽しかった!   フロリダでは、海でBBQをしたり、のんびり。 フィアンセの実家の近くはのどかな場所。 私の愛犬も、 心も体も大きく成長した 旅でした。 PCも持っては行きましたが、 一週間、一切使うことはなく、 とにかく自然と人を 感じる一週間でした。 こういうことができるのも、 私が自分で自分の仕事、生活を コントロールできるようになったから。 数年前は考えられなかったことです。 毎日泣いていた時期があり、 乗り越えるために 色んなことをしました。 勉強もしたし、 仕事もすごく頑張ったし。 きつかったですね(笑)。 でも、今思うと、 そんなに踏ん張る必要はなかったなと。 去年フルタイムの仕事を辞めて 肩の力を抜いてから、 本当に幸運が次々と舞い込むように なったのです。 自分や家族に向き合う時間と余裕が できたからでしょうね。 1つ言えるのは、 変わろうと思って変わる時、 それには必ず誰かの支えがあることです。 その誰かとは、 家族や友人はもちろんですが、 普段の生活では 会うことのない人たちです。 私の場合は、 コーチやコンサルの方でした。 私が自分で自分を変えようと 思っていなかったら 興味もなかった人たちだと思います。 コーチやコンサルを雇う時、 もちろん始めは 不安もありました。 でも、金融投資よりも、 人生を大きく変え、 しかもリターンは 大きい上にアンリミテッド。 自分一人でやろうとしたり、 家族や友人などの いつもコンフォートゾーンにいる人たちとだけと 話していたら、 きっとここまで変われなかったと思います。 自分の中にないものを 自分に注入するには、 コンフォートゾーンの先にある 本気でサポートしてくれる人がいると 本当に大きく変わります。 自己流で変われてないと感じているのなら、 いつもとは違うことをして 変わるしかありません。 今の状態があなたにとって…

タイムマネジメント

お金よりも大事な時間(3日間限定、特別セッション)

あなたの大切な時間は どんな時間ですか? ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 私は9月3日月曜から また旅に出ます。 ニューヨークから ケンタッキー、 ペンシルバニアに寄り、 最終目的地はフロリダ。 愛芝犬Maxを連れての 車での長時間移動です。 さてさて、 どうなることやら。 旅というと、 時間とお金が必要ですよね。 お金に余裕がないときは 旅をしたくても 躊躇してしまう事はありませんか? お金がたまってから 旅をしよう、 そんなことを思って 何年も経っていた、 という事はありませんか? 私は旅好きなのですが、 これまで20ヶ国くらい回り、 10歳の娘も10ヶ国くらい 私と一緒に旅をしています。 アメリカ国内は、 10州くらい、 日本は15都道府県くらいですね。 まだまだ世界は広い! 今日の写真は、 去年、スウェーデンの スタックホルムに行ったときに、 たまたま見つけた メイクアップバーで 娘に撮ってもらったもの。 メイクは、スウェーデン人の メイクアップアーティスト、サラがしてくれました。 彼女は当時妊娠中。 妊娠中でも好きなメイクをとことんやり、 輝いている彼女のとの出会いは 大きな刺激になりました。 実は特殊メイクが得意なサラ。 ホラー系も大得意で、 たった1時間ほどの時間を過ごしただけでしたが、 私の知らない世界をたくさん知ることができました。 旅をすると もちろんお金も時間もかかります。 でもすごく不思議なのですが、 旅をすればするほど、 自分に焦りがなくなり、 さらにお金の巡りもよくなるんですよね。 その理由は、 ・旅先では日常では会えないような素晴らしい人に必ず出会う ・日頃の日常から離れる事で心も体もリラックスできて、  家に帰る頃にはしっかり充電される ・充電後のエンジンがかかりやすくて生産性が上がる ・日常では見られないものをみることができ、価値観が変わる ・お金を使うからこそ、またお金が循環する などたくさんいいことがあるからなんです。 だから時間が少しでもあるときは 旅をすること。 また、旅をするために 時間をあえてあけることも 自分を成長させるために 大事だなと思います。 お金は循環してるから戻ってくるけど、 時間は戻らないですもんね。 それだけ時間ってすごく大事なんですよ^^ 今回の車の旅も、 きっと素晴らしい旅になると楽しみにしています! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 私が旅に出るまでに、 個別セッションのお知らせです。 今回は、 「忙しいが口癖のあなたに。 1日に3時間余裕を作れる スーパー時間管理術」 というテーマで、 タイムマネジメントに関しての 個別セッションを行いたいと思います。 私は時間に余裕を持って 旅ができるのも、 時間管理ができるようになった おかげだと思っています。 時間の使い方が苦手、、、 という方でも、 私の独自の時間管理術を使うだけで、 今よりも1日3時間も有効に、 しかも今よりもずっと余裕を持って 時間を使うことができるようになるんですよ^^ タイムマネジメントに関して、 どうしてもやり方が分からない。。。 どの時間が無駄になっているかすら 分からない。 いつも本当に忙しい。 もうすでに時間の使い方は工夫しているよ、 これ以上は無理でしょう? という方でも、 この個別セッションを受けるだけで、 必ず今よりずっと 時間に余裕が出て来ます。 通常私は単発のセッションは行わないのですが、 特別に今回は単発のセッションを作りました。 あなたが今使っている時間を細かく分けて 1つずつ、具体的に一緒に、 あなたにとって一番効率的でストレスのない 時間の使い方のコツをお伝えします。 60分〜90分のセッションの中で具体的に、…

チャレンジするためのマインドセット

欲しいもの、やりたいことが手に入る強力な言葉

  あなたの欲しいもの、やりたいものは何ですか? どうやったら手に入りますか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 私は小さい頃から、 コロコロと将来やりたいことが変わってきました。 小学校の頃は、学校の先生。 中学校前半はピアノの先生か、音楽関係の仕事。 でも中学の時、あるピアノの専門学校を見学した時に、 音楽の世界が厳しいという現実を見てからは、 簡単に諦めてしまいます(笑)。 その後、ファッションデザイナーになりたいと思っていたのですが、 そんな中、拒食症を体験してしまい、 それをきっかけに、管理栄養士を志し、 高校はものすごく勉強してました。 無事に念願の管理栄養士専攻の大学に入り、 入ったと同時に力が抜け、 バイトと遊びに没頭(笑)。 大学の夏休みに行った オーストラリアへの語学研修をきっかけに、 海外旅行と海外の友達との交流が楽しくて、 大学の休みのたびに、バイトで貯めたお金で 色々と海外を回っていました。 大学の時はエネルギーが有り余っていて、 やりたい!と思ったことはほぼ何でも 特に考えもせずやってましたね。 そして当時は、自分はこれから やろうと思えば何でもできる!なんて 思ってました。 かなり自信過剰(笑)。 でも、この自信過剰が出た理由は、 当時、運動生理学を教えてくださっていた 大学教授からいただいた、 ある強力な言葉があったからなんです。 「やりたいと思っていることを常に 思い続けていたら、必ず入ってくるよ。」 という言葉でした。 その教授は、 長年アメリカに住んでいた経験があり、 授業中にその教授が話す アメリカの話に私はいつも 目を輝かせて聞いていたんです。 ちなみに運動生理学の話は ほとんど覚えていません(笑)。 あまりにその先生の話すアメリカの話が 毎回面白かったので、 個人的にもっと話を聞きたいと思い、 その教授にアポを取り、 研究室に話を聞きに行ったことがありました。 当時のやりたいことはとにかく、 「海外に行きたい!」ということだけ。 海外で何をしたいかまでは 決まっていませんでした。 そんな漠然とした夢を教授に語り、 (今思えば、夢と言えるほどのことでもなかったです) 私の話に熱心に耳を傾けてくださった その教授の言ったその言葉は、 今でも鮮明に残っています。 そしてその教授が話してくださった通り、 その言葉を意識していたせいか、 その後色んな情報、チャンスが 入ってきました。 もちろん、チャンスを掴めない話も たくさんありましたが、 とにかく入ってきたものは、 チャレンジしてましたね。 総合的に見ると、 絶対に失敗の数が多いですが(汗)、 ずっと思い続けていた 欲しいもの、 やりたいものは、 その教授の言葉通り、 入ってきています。 しかも、入ってきたチャンスって、 結構ちょうど忙しくて キャパオーバーしそうだな、とか、 いやーこれはまだ自分には難しいだろう、 と思う時に限って 入ってくることもあるんですよね。 でもそんな時に、 「忙しいから今はいいや」、 「まだ準備できてないし自信ないから」 と思ってパスしてしまうと、 もうそのチャンスは巡ってこないことも 多いです。 もちろんそこでまた別のチャンスが 回ってくることもありますが、 一個一個、スピード感を持って 忙しい時、まだ未熟だと思う時でも チャレンジすることで、 それを達成した時の 自信度合い、成長が変わってきます。 せっかく入ってきたチャンスは、 自分がやりたいことかどうか 素早く見極めて、 少しでもやりたいと思う気持ちがあれば、 やってみることでしょう。 ◆今日のヒントのまとめ◆ 欲しいもの、やりたいものは チャンスを掴むぞという気持ちで ずっと思い続けて意識していれば、 必ず入ってきます。 そして入って来た時は、 忙しいから、とか 今はまだ自分に自信がないから、 という気持ちの時でも チャレンジすることで 道が必ず拓けてきます。

タイムマネジメント

3日間限定!忙しいが口癖のあなたに。1日に3時間余裕を作れるスーパー時間管理術、個別セッション

    メルマガでも予告いたしましたが、 「忙しいが口癖のあなたに。1日に3時間余裕を作れるスーパー時間管理術」、個別セッションを開催いたします。 通常、私のコーチ、コンサルの中でも、 1時間当たりのコーチング料金は、 $100から$400(約1ー4万円。*コース内容によります)を いただいているのですが、 今回は3日間限定、5名様だけ特別価格として $60 で受けていただけます! *日本時間9月4日以降のお申し込みは、 $90 となります。 お申し込みの方はこちらにご記入ください。 スケジュール確認後、おってこちらからメールでご連絡いたします。お返事には2−3日かかることもございますのでご了承ください。   あっという間に8月も終わり! 新学期がそろそろ始まりますね。 10歳の娘はおととい、 二ヶ月間の日本での旅を満喫し、 一人でニューヨークに戻って来ました。 ニューヨークの公立学校は、 9月5日から新学期です。 そろそろ、 Back to Normal、 また日常生活が始まります。 新たなスタート!で張り切ってますが、 私にあと一回、バケーションを(笑)。 ということで、 明後日から私は、 芝犬一匹とフィアンセとともに、 車でニューヨークから ケンタッキー、 ペンシルバニア、 そしてフロリダの旅へ 1週間ほど出かけてきます。 最大の目的は、 フィアンセの家族、友人に会いに行くこと。 娘は残念ながら今回は、 学校が始まってしまうので、 最初から一緒には行けず、 父親としばらく過ごしてもらい、 来週末に一人でまた飛行機に乗って フロリダまで来てもらい、 合流予定です。 今日の写真は6年前、 私と娘と二人で ラスベガスからデスバレーまで 車で旅をした時のもの。 デスバレーの悪魔のゴルフコースと呼ばれている場所で 撮ったものです。 子供の成長は早いものですね。。。 車での長距離旅は 本当に久しぶり。 そしてここまでの長距離は初めて。 おそらくほとんど、 彼が運転するでしょうけど、 私も途中手伝う予定(大丈夫かな・・・)。 良い旅になりますように。 さてさて、旅に出るまでに、 個別セッションのお知らせです。 今回は、 「忙しいが口癖のあなたに。 1日に3時間余裕を作れる スーパー時間管理術」 というテーマで、 タイムマネジメントに関しての 個別セッションを行います。 時間の使い方が苦手、、、 という方でも、 私の独自の時間管理術を使うだけで、 今よりも1日3時間も有効に、 しかも今よりもずっと余裕を持って 時間を使うことができるようになるんですよ^^ タイムマネジメントに関して、 どうしてもやり方が分からない。。。 どの時間が無駄になっているかすら 分からない。 いつも本当に忙しい。 もうすでに時間の使い方は工夫しているよ、 これ以上は無理でしょう? という方でも、 この個別セッションを受けるだけで、 今よりずっと 時間に余裕が出て来ます。 通常私は単発のセッションは行わないのですが、 特別に今回は単発のセッションを作りました。 あなたが今使っている時間を細かく分けて 1つずつ、具体的に、 あなたにとって一番効率的でストレスのない 時間の使い方のコツをお伝えします。 60分〜90分のセッションの中で具体的に、 ・あなたの時間管理の現状をチェック ・自分の時間、仕事の時間の棚卸し ・あなたが一番優先したい時間を明確にすること ・やりたいことの所要時間を見積もる ・あなたの時間管理タイプを知り、タイプにあった時間管理方法をその場で実践。 ・時間をコスト感覚で考え、生産性をアップするコツ ・家族や大切な人との時間を増やし、充実させる方法 ・恋人、家族に愛される時間管理の仕方 などをお伝えしていきます。 通常、私のコーチ、コンサルの中でも、 1時間当たりのコーチング料金は、 $100から$400(約1ー4万円。*コース内容によります)を いただいているのですが、 今回は3日間限定、5名様だけ特別価格として $60…

創造性

自分の好きをとことん表現するのがうまいニューヨーカー

  あなたの「好き」は何ですか? とことん表現できていますか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 私が住むニューヨークには、 街中で色んなパフォーマーを見かけます。 町中がパフォーマンス会場^^ ニューヨークの街では 音楽やパフォーマンスは 日常茶飯事なので、 毎回足を止めている訳ではないですが、 数ヶ月前ですが仕事の帰りに、 地下鉄に乗ろうとした直前に聞こえてきた バイオリンの音に引き寄せられました。 地下鉄に入ろうとして階段を降りていたのに、 思わず引き返してじっくり聞き入ったほど。 しかも、そのバイオリニスとは、 クラシックじゃなくて、 ヒップホップバイオリニスト。 一緒にコラボしてたチェロの演奏も素晴らしい。 その演奏は私のインスタ(@misakiholistichealth) にアップしているので、 ぜひ見てください! 演奏中は、本当に楽しそうで、 彼らの「好き」の表現が すごく伝わってきて、 どんどん人が集まってきて、 もうとにかくみんな、 そのエネルギーに引き寄せられてました。 もちろんチップもたくさんもらってたし。 好きなこと表現して、 そのエネルギーでまた人を幸せにして、 そして自分もまた楽しくなり、 さらにお金ももらえたら最高ですよね^^ まさに良循環^^ そうやって、知らない人からも お金をもらえる人って、 自分の「好き」を 素直にとことん表現して、 いっぱい人に与えてる人じゃないかな、 と思います^^ 嫌いだけどしょうがないから仕事してる、 という人には、 全くの他人がお金をあげることは まずないですもんね(笑)。 私もこれから、 もっともっと自分の 「好き」を表現していきたいな と思いました。 ちなみに同じバイオリニスト、昨日もタイムズスクエアで演奏していてみんなの注目のまとでした。 ◆今日のヒントのまとめ◆ あなたの「好き」をとことん表現し、 楽しみ、人をも楽しくして、 良循環を広げていきましょう。  

人間関係

【本日より3日間限定!少人数募集】シングルマザー歴10年でも素敵な人と出会い、婚約!幸せを引き寄せる朝活グループコンサル

  「シングルマザー歴10年だった私が婚約者をゲットできた秘密」 幸せを引き寄せる朝活グループコンサルお申し込みフォームはこちら。 *お申し込みいただきましたら、当日のZoomのURLを後ほどメールでお送りします。   メルマガでも昨日より告知していますが、このたび、 「シングルマザー歴10年だった私が婚約者をゲットできた秘密」がテーマの「幸せを引き寄せる朝活グループコンサル」を開催します。 今回のテーマは、一見するとだいぶ恥ずかしいテーマです(笑)。   このテーマ、 正直すごく悩みました。。。   なぜなら、 「周りからただののろけだと思われるのではないか」 という心配がよぎったからです。   でも、私の目的はのろけることではありません(笑)。 そんなことやりたかったら、 まずはこんな風にわざわざ募集する意味はありません(笑)。 このグルコンの目的は、 私がアメリカで学んだホリスティック栄養学を通して分かった、 どの女性でも必ず持っていて、 すぐに実践できる幸せになる要素を伝え、 少しでも多くの人に幸せを引き寄せて欲しいというもの。 「聞いて本当に人生が変わった!」 と思ってもらえる、 あなたがご自身で幸せを 引き寄せることができる内容をお伝えします。   私の体験談を話すことで 周りの人が救われることがあるなら ぜひ伝えたい。 そう思うと、 恥ずかしさも吹き飛びましたね。 因みに私は、 彼と出会う前はこうでした。 未婚のシングルマザーで子育てと仕事のことばかり考えていた 未婚のシングルマザーだから一生出会いはないだろうと思っていた 結婚なんてめんどくさいと思っていた どうせ結婚できないだろうと思っていた 私には結婚することより輝けることがあるだろうと思っていた 母親にも私のウェディングドレスを見ることはないだろうとすら言われたこともあった 出会いを求めていなかった 仕事と家の往復でそもそも出会いすらなかった かろうじて出会いがあっても、恋愛にまではいかなかった 片思いはあったけど、恋愛まで進む勇気もなく、恋愛まで進んでも自分は子持ちだから相手を困らせてしまうだろうな、と思っていた 書き出したら本当にキリがないほど、 結婚どころか恋愛に対してネガティブでしたね(笑)。 でもこの私を変えたのは、 たった1つの〇〇。 お金じゃないですよ(笑)。 全ての女性が必ず持っている、 そしてとても簡単な〇〇なんです。 でもおそらく、 これに気づく人はとても少ないと思います。 今回のグループコンサルは、 シングルマザーの人ももちろん歓迎。 シングルマザーではないけど これから幸せな恋をしたい。 今恋愛中だけど、 もっと関係を良くしたい。 結婚生活をより良いものにしたい。 今はうまくいっているけど、 家庭生活も含めて今後、 家族の関係をより良いものにしたい。 そんな全ての女性にオススメです。 でも今回は、プライベートな話もあるので、 超少人数制です。 限定3名とさせていただきます。 グルコンはZoomを使ってオンラインで行いますので、 全国、全世界、どこからでもご参加可能です。 ● 開催方法 zoom (pcやスマホで、ご自宅でお受けいただけます。) ● 日程  8月27日月曜日朝5時半から6時半   ● 募集定員 3名 ● 募集締切 日本時間8月24日23時59分(3日間限定ですのでお早めに) ● 料金 無料 (内容は有料級です) ご都合が合う方は、下記のフォームからお申込みくださいね♪ お申し込みいただきましたら、当日のZoomのURLを後ほどメールでお送りします。 ご応募お待ちしています^^

幸せ

心のお守りが発揮される時

神社で買うお守りの他に、 形があるものでもないものでも、 これを持っていたら安心する、 きっとうまくいく、 と思えるようなあなたの心のお守りってありますか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ Air Budという、 犬がバスケをする映画の中で、 主人公の男の子の友達が、 バスケの試合前に、 乾いたみかんの皮をお守りとして 靴下の中に入れているシーンがありました。 このシーンは特に 他の人にとってはそこまで記憶に 残らないシーンだと思いますが、 なぜか私にはとても印象的でした。 映画は1997年の古い映画なのですが、 おそらくNetflixや amazonプライムムービーで見れると思うので、 とてもいい映画なので興味ある方は ぜひ見てみてくださいね。 ちなみに冒頭の絵は、 海外の色んなラッキーアイテムです。 豚がラッキーアイテムなんて、 可愛いですよね^^ 皆さんの心のお守りって ありますか? 私はたくさんあります^^ 形のあるものとしては、 10歳の娘が書いた 名言集(笑)。 その中でも最高傑作は、 いくつかバスルームに飾ってあり、 バスルームを使うたびに見て、 アファメーション行ってます。 因みに最高傑作の名言は、 “Everyday is everyone’s lucky day!  〜And when you are sad, think about a happy life you did in the past, even when you are angry or whatever.〜”  「毎日がみんなのラッキーデー。 〜悲しい時でも、楽しかった日を思い出して。 たとえ怒っている時でもどんな時でも。〜」 というもの。 我が子ながら、なかなかの最高傑作です(笑)。 また、他にも形のあるお守りとして、 遠くに住む友人からいただいた、 幸せになる絵(玄関に飾ってます)や、 愛情運が上がるダルマみたいなお守りも、 どちらも効果を発揮しています。 ありがたいですね^^ 私が思うに、お守り自体は、 何も気にしなかったらきっと 効果はないんだと思います。 幸せになる絵でも、 ただの紙と言われて渡されたら、 きっと大事にもしないし、 何も起こらないと思います。 でも、友人が心を込めて探してくれて、 きっと幸せになれる、 という思いがこもっているという 意識があるからこそ、 そんな風になれるように行動することで、 効果を発揮するんですね。 この他にも形のない心のお守りとして、 亡くなった、猫、犬、祖父母、妹。 いつも守ってもらっている感がありますね。 生きている人もお守りになります。 家族もそうですし、友達や恋人も、 大きな心のお守りです。 お守り1つ1つ、意味が違うこともありますが、 それぞれが効果を発揮して、 全ての運に繋がっている気がします。 形のあるものでもないものでも、 そのお守りに対して 自分がどう接していくか、 そして自分がどう行動していくかで、 運気がずっと良くなります。 もし、心のお守りを持ってない、 という方は、 どんなお守りでもいいので、 今すぐ1つ、何かのお守りを決めて、 そのお守りを大事にして、 毎日意識してこれがあるからうまくいく、 と思いながら生きてみてくださいね。 ◆今日のヒントのまとめ◆…

仕事、キャリア

社員をサーフィンに行かせよう―パタゴニア経営のすべて

あなたの仕事へのミッションは どんなものですか? 誠意を持って、 仕事ができていますか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 私が数年前に読んだ本、 「Let My People Go Surfing」 という本があります。   著者はイヴォン・シュイナード、 アウトドアの衣料ブランド、 パタゴニアの創業者です。 ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、 パタゴニアはできるだけ環境負荷を小さく、 そして人権を尊重した製品作りを行なっている会社です。 また、社員のこともとても大切にしていて、 良い波が来たら社員はサーフィンに行っていいし、 仕事よりもアウトドアが好きな社員に来て欲しい、 でも、サーフィンで抜けても 仕事に支障がないような職場であって欲しい、 としています。 私は英語版で読みましたが、 日本語版は、 「社員をサーフィンに行かせようー パタゴニア経営のすべて」 というタイトル。 パタゴニアの ミッションステートメントは、 ”最高の製品を作り、 環境に与える不必要な悪影響を最小限に抑える。 そして、ビジネスを手段として環境危機に警鐘を鳴らし、 解決に向けて実行する。” 何十年も続くビジネスの中で、 何度も軌道修正をし、 成功を遂げてきた パタゴニアだからこその ミッションステートメントだと 思います。 本のタイトルも、 一風変わっていますが、 内容を読んでみると、 学べることがたくさんあります。 本はたった数千円で たくさんのことを教えてくれます。 こんなに安くて リターンの大きい投資は なかなかないと思いますね^^ ここでは多くは語りませんので、 気になる人はぜひ、 本を買って読んでみてくださいね。 会社経営をしていなくても、 あなた個人でも、 十分にミッションを持って 誠意を尽くしてできる仕事、 きっとあるはずです。 そこから自分の未来と 周りの人の未来が 拓けていくかもしれません。 ◆今日のヒントのまとめ◆ 仕事をする上で、 何かミッションを持って 誠意を持ってやれば、 未来が拓けていくかもしれません。

タイムマネジメント

時間がないからこそできること

時間がないからこそできることはありますか? ◆今日のヒントになったストーリー◆ 切羽詰まらないとなかなか動けない原田美咲です(笑)。 今年の1月半ばから「全てのヒントに繋がるヒント」というメルマガを始めて、定期的に配信しているのですが、 「いつ、どれくらいの時間かけて 書いてるんですか?」 と聞かれることがあります。 最初の頃は、 余裕を持って 配信日前日までに書き、 日本時間の朝7時ぴったりに届くよう、 予約配信をセットしていたのですが、 まあきっちりするのは なかなかのプレッシャーで(笑)、 それが次第に、その日に書くようになり、 そして次第に、時間もずれるようになってきました。。。(苦笑) それでもだいたいは、 日本時間の午前中には配信できるように しています。 もしかしたら今後ずれてくるかもしれませんが(汗)。 朝7時以降に配信された場合は、 重い腰をあげることができず、 ギリギリになって絞り出して書いた日だと 思っていただければ間違い無いです(笑)。 日本の朝7時は、 私が住むニューヨークでは 前日の夕方6時頃(夏時間の場合)。 なので、余裕を持って書けていない時は、 夕方4時とか5時くらいになると、 少し焦り出すわけです。 まずはテーマから決めるのですが、 これもだいたい毎日、 一発で決まることは少なく、 だいたい3回くらい、 テーマを変えてからようやく 書き始められます。 全部書き終わってからテーマが違うなと テーマを変えることも。 もちろん全部書いてからボツにすることも。 メルマガ内容に関しては、 自分で作ったネタ帳があるのですが、 ネタ帳には70くらいのネタのタイトルを メモしていますが、 その日の気分にぴったりのネタが なかなかなく(ネタ帳意味なし・・・)、 だいたいはネタ帳以外から その日の気分に合うものを 新しく書き出すわけです。 たまに娘がネタになりそうなことを 言ってくれるので助かります(笑)。 時間的には 30分で書ける時もあれば、 2時間かかる時もあります。 アイデアが浮かばない時は パソコンの前で苦しんでます。 恩着せがましいことを言うつもりはないですが(笑)、 読んでいただくのはたった3分ですが、 書くことは実はその何十倍も、 時間がかかっているわけです。 もっとライティングスキルを磨かなければと 思うこの頃です。。。 ただ、やはり、焦って書いている時でも、 このメルマガを書いている時の自分は、 ライティングのゾーンに入っていることがほとんど。 その理由はある程度、 時間が限られていることだからかもしれません。 毎日配信(今の所は)、 そしてできるだけ日本時間の午前中までには 配信したい、 という自分の中での締め切りを、 自分で言うのもなんですが、 だいたいいつも守れているなと思っています。 もし、その自分の中での決まりを 自分で守ることができていなかったら、 きっとずっとだらだらしていたでしょうし、 集中して書けることもないでしょう。 時間がない、と言う焦りは、 時として有効利用できるものです。 時間がないと口に出すことはなくても、 時間がないなと感じることはありますよね。 そんな時、時間の波が押し寄せてきて、 一気に集中力を 脳の中に集めてくれているのを感じます。 焦っている時こそ、 なんだかうまく進む時もあるのです。 時間がないな、と思っている方、 そのまま何もしないのではなく、 時間がないからこそ、 その時間の波をうまく利用したら、 すごい集中力が湧くかもしれないので、 ぜひ先延ばしにしていること、 やりたいと思っていることを 時間ができたら、ではなくて 今すぐに取り掛かってみてください。 因みに今日のこの記事は30分で書きました。 時間の波のところ書いてたら、 書いてる側から波に乗って スラスラと書けました^^ ◆今日のヒントのまとめ◆ 時間がない時こそ、 押し寄せてくる時間の波に うまく乗れる時。 ぜひ、時間がないから何もしないのではなく、 そんな時こそ、 何かを成し遂げるチャンスかもしれません。 *私のホリスティックヘルスコーチングでも、 時間の使い方、タイムマネジメントについて、 サポートしています。 シングルマザーで子育て、 フルタイムで仕事、…