2017年12月までにやり遂げておきたいこと

こんにちは! 「ただの栄養管理だけでは補えきれない 、精神や幸せまで改善していく」 新時代の幸せパフォーマンス管理士、はらだ美咲です!

ニューヨークはまだ今は11月29日ですが、日本はもう11月30日。

明日から12月ですね。

12月は色んな行事のための忙しさももちろんあるとは思いますが、今年はあと少ししか時間がない!という焦りのような気持ちからも忙しさを感じることもあるのではないかと思います。

 

この時期になると、どんなに忙しくても私は一人、一年を振り返って自分を振り返る時間を設けます。

今年一年でやり遂げた出来事や起こったことを月ごとに書き出すと、たった1年でも色んなことをしたんだなということに気づくのです。

もちろん反省すべき点もあるとは思いますが、全ては終わったこと。

書き出す時は良かったことだけを書き出してます。

後悔するのではなく、ここまで頑張った自分を褒めることが大事。

そして先に進む準備です。

 

ぜひ皆さんも今年あった出来事を月ごとに書き出して振り返ってみてください。

 

自分から進んで行動を起こしたことで良い結果になったことはいくつありましたか?

やる前は躊躇してたけど、やって良かった出来事はいくつありましたか?

そういった出来事を振り返ることで、自分の成長がはっきりと見えるはず。

普段なんとなく過ごしているようで、実は結構あなたは頑張っているんですよ。

 

悪いことも良いことも、どちらも考えれば考えるほど雪だるまのように大きくなっていきます。

ならば良いことを考えて良いことがたくさんある方がいいですよね。

良いことを口に出して良いことが舞い降りてくる方が良いですよね。

だからこそ、一年の振り返りの時には今年起こった良いことや自分が頑張ったことを書き出すのです。

 

もちろん人生低迷期というものも必ずあります。

でもそんな時は、今からいいことが起こる前のただのプロセスだと考えると、

辛い時も前に進んでいけます。

 

さあ今年もあと1ヶ月。

一年の締め切り間近です。

今年中にあなたがやり遂げたいことは何ですか?

来年の目標は何ですか?

1月1日に慌てて新年の抱負を立てる前に、余裕を持って今から準備しておきましょう。

 

 

最後に一つ、栄養士・管理栄養士の方へお知らせです。

今週土曜日、12月2日土曜日の日本時間午後9時から10時に、第二回目の栄養士・管理栄養士のための超カジュアルなオンライン交流会(無料)を行います。

今回のテーマは、みなさんが来年達成したいことについてです。
応援してくれる仲間に目標を話すと達成しやすくなると言われています。
実際私も今までほぼ全て、宣言した目標を達成できています。

今は栄養士・管理栄養士としてお仕事をされていない方でも、資格を持っている方であれば参加可能です。

この機会に皆さんで来年の目標を語り、達成させましょう。

お申し込みいただきましたら、オンライン交流会の前日までにサイトURLをお送りします。お申し込みはお名前(ふりがなみ)を添えてmisaki@misakiharada.comまで。

今年もあと一ヶ月ちょっと、最後まで皆さん実りある1年になりますように。

 

いつもみなさんの健康と幸せを応援しています。

 

感想や感じたことなどありましたら、
お気軽に、

misaki@misakiharada.com

までメールください。

こんなテーマをもっと知りたいなどの
ご要望も嬉しいです!

一通一通、しっかりと読ませていただきます^^

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